Il était important pour moi de faire un épisode sur l’alimentation pendant et après une grossesse. Enceinte, nous recevons beaucoup d’information sur quoi manger ou plutôt les interdictions mais une fois l’accouchement passé, silence radio.

Pourtant bien s’alimenter après un accouchement est indispensable afin de se remettre au plus vite.

J’ai le plaisir d’avoir pu m’immiscer dans la cuisine de Johanie qui nous a fait un petit résumé des points essentiels. 

http://eatwithjoh.com/