Tu veux des relations plus saines ? Commence par sortir du triangle.

Victime, sauveur, persécuteur… On les connaît bien, ces rôles-là. Le triangle dramatique de Karpman, c’est ce schéma toxique dans lequel on glisse sans s’en rendre compte. Et pourtant, il nous épuise. Il nous enferme. Il sabote nos relations.

△ Dans cet épisode, je t’explique :
– pourquoi on joue ces rôles (souvent par “bonne” intention)
– comment les repérer chez toi… et chez les autres
– et surtout : comment en sortir.

Je t’emmène du triangle toxique au triangle gagnant : un espace de responsabilité, de respect et de liberté. Je te partage aussi un morceau très personnel de mon histoire, parce que c’est dans la chair qu’on comprend vraiment.

Un épisode pour te regarder avec lucidité (et douceur), remettre du vivant là où ça coince, et retrouver ton pouvoir dans la relation.

🎧 Tu viens ?

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✨ Épisode 2 – Comprendre et identifier les styles d’attachement (et ce qui se joue dans la relation amoureuse)

Pourquoi certaines relations nous donnent des ailes… et d’autres nous épuisent ? Pourquoi on se sent parfois si vide, ou si en panique, même quand "tout va bien" dans notre couple ? Et si la réponse se trouvait dans nos styles d’attachement ?

Dans cet épisode, je vous embarque dans une plongée profonde et accessible au cœur de la théorie de l’attachement, pour mieux comprendre :

• pourquoi l’amour réveille nos blessures, même quand on s’aime ;

• comment notre passé (et en particulier nos figures d’attachement) façonne nos choix amoureux ;

• et surtout, comment transformer nos galères relationnelles en opportunités de croissance.

Je vous explique les 4 grands styles d’attachement :
👉 l’attachement sécure (présence, confiance, souplesse)
👉 l’attachement anxieux (peur de l’abandon, besoin de fusion)
👉 l’attachement évitant (peur de l’intrusion, besoin de distance)
👉 l’attachement désorganisé (confusion, ambivalence, réactions intenses)

À travers des exemples personnels et des métaphores vivantes, je vous aide à mieux repérer vos propres réflexes amoureux :
💔 saboter quand ça va bien ?
💭 douter de l’autre ou de soi sans raison apparente ?
🎭 jouer à l’indépendant·e alors qu’on rêve de fusion ?
🔥 confondre intensité émotionnelle et amour sincère ?

Ce n’est pas un épisode théorique. C’est un miroir vivant de ce qu’on traverse tous·tes dans la relation.
Et un appel à ralentir. Observer. Comprendre. Se relier.

Je vous partage aussi comment l’attachement évolue dans le couple, comment il se rejoue au quotidien… et comment on peut le réparer, même après des années de galères.

💡 Rappel précieux : notre style d’attachement n’est pas une étiquette figée. C’est une clé de compréhension, un point de départ pour remettre du choix, du lien, et de la conscience dans nos relations.

🎧 Si vous êtes en couple, en rupture, ou en chemin vers vous-même, cet épisode est pour vous.

🧠 En bonus : je vous parle de la méthode Imago, de l’IFS, et de la façon dont nos parts blessées se rejouent dans le lien… pour mieux être vues, entendues et aimées.

📎 Pour aller plus loin :
– le test pour indentifier son style d’attachement : https://www.psychomedia.qc.ca/couple/2011-02-14/styles-d-attachement-adulte-relations-amoureuses
– les ressources de Camille Tomat : Podcast Pas de soucis, série sur l'attachement
– mes accompagnements relationnels (couples & parentalité) via la méthode Imago : www.vanessadagorn.com

✨ À la fin de l’épisode, je vous laisse avec cette question puissante :
Quelle est la part de vous qui attend d’être rencontrée dans la relation ?

📩 Vous pouvez me partager vos réponses, vos ressentis ou vos questions via Instagram ou par mail.

🙏 Et si l’épisode vous parle : pensez à le partager à une personne qui en aurait besoin, à laisser une note ou un commentaire. C’est le plus beau soutien que vous puissiez offrir au podcast.

💛 Vanessa Dagorn — thérapeute relationnelle, Imago & exploratrice des liens.

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🎙 Pourquoi l’amour fait si mal (même quand tout va bien)

Vous êtes en couple. Rien de dramatique. Rien de cassé.
Et pourtant… ça gratte, ça doute, ça fatigue.
Vous vous sentez à fleur de peau. Moins connecté·e. Moins vivant·e.

Et vous vous demandez : Mais pourquoi ça me fait autant d’effet ? Pourquoi ça me fait aussi mal… alors qu’il n’y a pas de problème majeur ? Ou encore pourquoi je vais toujours foutre en l'air alors que j'ai tout pour aller bien ?

Dans cet épisode, on plonge dans ce mystère :
Pourquoi l’amour, parfois, réveille autant de douleur — même quand la relation semble stable ?

✨ Ce que vous allez découvrir :

• Pourquoi l’amour active notre système d’attachement, et pas notre logique

• Ce que notre passé vient rejouer, souvent sans qu’on s’en rende compte

• Comment notre inconscient choisit un·e partenaire qui ressemble… à nos figures d’attachement

• Pourquoi le calme peut nous paniquer autant que le chaos nous rassure

• Et surtout : comment transformer cette souffrance en chemin de conscience

Je vous parle d’attachement, de sabotage inconscient, de vide intérieur, de cette impression étrange de vouloir du lien mais de ne pas savoir comment le vivre.
Et je vous propose une nouvelle grille de lecture : et si ce que vous vivez n’était pas un échec… mais une opportunité de transformation ?

Une invitation à se rencontrer soi-même à travers la relation, au lieu de s’y perdre.
Un espace pour explorer, comprendre, et remettre du sens dans ce qui semble illogique mais profondément humain.

🎧 Bonne écoute, et souvenez-vous :

Chaque frustration est une opportunité déguisée de guérison.

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✨ Bienvenue dans Pépite, le podcast qui explore les relations comme terrain d’éveil, de réparation et de conscience.

Dans cet épisode d’ouverture, je prends un instant pour me présenter et surtout partager l’intention profonde de ce podcast. Pourquoi j’ai eu besoin de créer cet espace. Pourquoi je crois qu’on peut changer le monde… une relation à la fois.

Je vous parle du feu intérieur qui m’anime, de ce qui m’a poussée à prendre le micro maintenant, après des années d’accompagnement auprès des couples, des familles, des parents. Je vous parle de ce que j’ai vu, senti, compris, et de ce que j’ai envie de transmettre : des clés de compréhension, des histoires vraies, des réflexions parfois brutes, parfois douces… mais toujours incarnées.

Pépites, c’est un podcast pour celles et ceux qui veulent quitter leur soi automatique et rencontrer leur soi vivant. Pour celles et ceux qui en ont marre des injonctions, des faux-semblants, et qui veulent remettre de la clarté, de la sécurité, du lien vrai dans leurs relations.

Je vous raconte aussi pourquoi j’ai choisi ce nom — Pépites — et ce que vous pourrez trouver ici :
des formats variés (confidences, pédagogie, rituels, récits, outils), des épisodes en solo ou accompagnés, des pistes à explorer et des tremplins pour transformer vos schémas.

Cet épisode est une invitation. Et si une seule phrase pouvait changer notre façon d’être en lien ?
Bienvenue dans l’aventure.
Vanessa

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Dans cet épisode, je prends le temps de me présenter .
Pas juste mon métier ou mon parcours pro, mais un vrai bout de moi sans masques

.
Je raconte d’où je viens, les moments qui m’ont transformée, les virages importants que j’ai pris, et les convictions qui me portent aujourd’hui dans mon métier de thérapeute.

Tu y entendras :
– les choix difficiles qui ont marqué ma vie,
– ce que je ne veux plus jamais accepter,
– ce que j’aime profondément dans mon métier,
– et aussi mes contradictions, mes apprentissages, mes essais, mes erreurs.

Un épisode pour te permettre de mieux comprendre qui je suis, comment j’accompagne, et pourquoi je crois autant en la puissance des relations.

💬 Si tu veux réagir ou partager ce que ça a éveillé chez toi, tu peux m’écrire sur Instagram @pepites.lepodcast ou laisser un avis sur ta plateforme d’écoute.

Moi c'est Vanessa Dagorn et tu retrouves mes actus ici : www.vanessadagorn.com ou sur Instagram : @vanessa.dagorn

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 Dans cet épisode un peu spécial, j’ai pris le micro pour dire… merci.

Un épisode tout doux, rempli de reconnaissance, d’émotion, et de joie simple. Parce que sans vous, rien de tout ça n’aurait de sens.
Et parce que parfois, on a juste besoin de dire merci, sans détour.

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Retrouver les personnes dont je parle :

Sabrina Carlier @sabrina_carlier_ & Sophie Koubi @dubonheurenbarres

Mon amie Delphine @nstants_subtils

Virginie Fabre thérapeute @fabrevirginie.therapeute

Elodie Cussigh @elodiecussigh et sa merveilleuse école Doula des Lunes

Jim aux USA ... tu le trouveras à coup sûr sur un tournage

Lola @studiodecomplexe et son podcast @elleaose.podcast

Mon Amoureux (chut je le garde pour moi)

Mon amie Pauline, l'astrologue qui peut changer ta vie @paulinevalerioastrologue

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