We weten allemaal dat een beetje bewegen en een gezonde leefstijl belangrijk zijn voor ons. En als je het niet wist dan heeft het afgelopen coronajaar je dit wel doen inzien. Maar hoe is dat als je er van de andere kant naar kijkt, als arts? In aflevering 5 van onze podcast was sportarts Aernout Snoek te gast. We spraken met hem over zijn werk in zowel het ziekenhuis als bij de schaatsploeg van Jumbo Visma. Maar vroegen hem ook naar zijn visie op de zorgwekkende leefstijlontwikkeling in ons land, waarbij we steeds meer zitten in plaats van bewegen?

Lange hectische dagen, vele meters en leuke contacten. Zo zag het leven van veel mensen uit de horeca eruit, voor de coronacrisis in alle hevigheid losbarstte. Wat doe je als dat wegvalt? Vooral als je dan ook nog aan het roer staat van een restaurant? Voor het antwoord op deze vragen verruilden Dirk en de vertrouwde omgeving van de Peppergym, voor de heilige grond van de Librije (3 sterren). In een vrijwel leeg restaurant spraken ze met eigenaren Jonnie en Thérèse Boer over de uitdagingen van de afgelopen periode, wat voor invloed het heeft op hun ritme en leefstijl én wat het eerste gaat zijn wat ze op de agenda zetten, wanneer de crisis achter ons ligt!

De laatste jaren krijgt leefstijl in ons land steeds meer prioriteit en dat juichen we als Peppergym natuurlijk alleen maar toe. Een gezonde leefstijl, inclusief goede voeding en voldoende beweging, zorgt er namelijk voor dat we met z’n allen een stuk gezonder zijn én blijven. In tijden van corona is dit thema dan misschien ook wel relevanter dan ooit! In de derde aflevering van de Pepperlife podcast staan we daarom dan ook stil bij een gezonde leefstijl en hoe dat binnen de zorg én op scholen een plek zou moeten krijgen. Dit doen we met speciale gast Dete Hollemans. Zij is jarenlang huisarts geweest en maakte een aantal jaren geleden de switch naar leefstijl arts. We gingen met haar in gesprek, luister je mee?

Als je een eerste aflevering van iets maakt, dan hoort daar logischerwijs ook een tweede aflevering achteraan te komen, toch?! Björn en Dirk doken daarom, zo vlak voor kerst, weer de studio in voor een splinternieuwe Pepperlife. Deze keer ontvingen ze niemand minder dan duizendpoot en Zwollenaar Cynthia Schultz. Ze spraken de structuurjunckie over koffie, haar burn-out, hoe belangrijk structuur is in je leven, de liefde voor wandelen en het nieuwe jaar. En of je minimaal 2 keer per week moet sporten voordat het zin heeft? Dat vertelt Robin je in Fact of Fairytale. Luisteren maar!

In de eerste aflevering van de Pepperlife podcast praten we met Adriaan Visser. Eigenaar van Hegeman  Bouw & Infra én voorzitter van PEC Zwolle. Hoe houdt hij de wind in de zeilen bij de voetbalclub en zorgt hij dat de club draaiende blijft? Welke invloed heeft corona op zijn leven en zijn rol bij PEC Zwolle? En welke rol spelen sport en vitaliteit daarin? Kortom: een aflevering waarin de uitdagingen van dit moment volop besproken worden en waarin een ervaren mens en ondernemer deelt hoe hij met de veranderingen  omgaat.

EXTRA: De aflevering is aan het einde uitgebreid met zijn eerste beschouwing op zijn aangekondigde aftreden als preses van PEC Zwolle.

Aflevering 1: “Jezelf opnieuw uitvinden”