El cáncer de mama es una experiencia hardcore, muy traumática para muchas mujeres, muy intensa en diferentes áreas.

En ocasiones pasan los años y, sin embargo, hay mujeres que no consiguen superar este acontecimiento en su vida.

¿Por qué cuesta superarlo tanto? Preguntaba una compi en la cuenta de Instagram de Peppysclub.

En este episodio yo doy mis razones, a veces en formato zaska, por las que creo que cuesta tanto dejarlo atrás. O mucho mejor, convertirlo en trampolín en vez de en lastre.

Me encantaría saber si a ti te ha costado superarlo, si has sido capaz de trascenderlo.

También, si tienes otras razones por las que consideres que sea tan difícil de superar.

Te leo en comentarios

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

La recidiva es quizá uno de los miedos más grandes en el cáncer de mama.

Cuando has superado una experiencia tan intensa como un cáncer, solo el hecho de imaginar pasar por un segundo eriza la piel, porque ya sabes lo que conlleva.

En este episodio hablo de los argumentos personales que me llevaron a poner fin al tratamiento, que es consecuencia de haber superado ese miedo a la recidiva.

A veces el tratamiento simplemente finaliza y entonces…¿qué sientes? ¿desprotección o alivio?

Me encantaría conocer tu situación y si tú vives con ese miedo a la recidiva.

Te leo en comentarios

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

El cáncer de mama nos impulsa a ser auténticas jabatas. No hay otra opción: o das un paso, aceptas y haces todo lo está en tu mano para sentirte mejor, o vives desde el lugar de a resignación, de la frustración y los efectos te van ganando la batalla.

Con nuestra edad, sea la que sea, muchas de nosotras vivimos la menopausia mucho antes de que nos tocara de manera natural, y esto tiene consecuencias.

En el episodio os cuento qué es lo que más he sufrido yo y te muevo si es que estás en el papel de resignación, a que muevas el cucu y aceptes la responsabilidad que te ha tocado.

Me gustaría saber qué síntomas tuviste tú y que efectos vives.

Un abrazo largo de los que duran,

Ro.

La actividad física es importante siempre y cuando has pasado o estás pasando por un cáncer de mama, más todavía.

Ángel Meléndez es especialista en ejercicio físico dirigido al paciente oncológico.

En esta entrevista he preguntado mucho, pero mucho…y Ángel no solo ha dado claridad a todas estas dudas, sino que además ha aportado un conocimiento muy empoderador.

De verdad, no creo que puedas escuchar esta entrevista y no levantarte del sillón a realizar algo de movimiento.

Si aún no haces actividad física, espero que te haga un click y des el primer paso. Y si ya te mueves, que te dé ganas de sumar más y más calidad de vida a tus años.

Me encantará que me cuentes qué te ha parecido la entrevista.

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

El tratamiento en general y el hormonal en particulares en el cáncer de mama, genera una serie de desequilibrios en el cuerpo que muchas veces se expresen a través de otras enfermedades.

En el episodio de hoy os hablo de cómo después de un año y medio del alta del cáncer de mama, sufrí un episodio que me conectó con el miedo por un nuevo bulto que me descubrí.

Desde entonces arrastro varios problemas en los ojos, que si bien, no están directamente relacionados con el cáncer de mama, yo mantengo mi hipótesis que sí es fruto del descontrol hormonal.

¿Alguien que escuche el podcast que haya pasado por algo parecido?

Me encantará leerte.

Un abrazo largo cargado de oxitocina,

Ro.

Por regla general no soy una persona que defienda los movimientos “contra” nada, sino más bien “a favor” de algo.

No tengo nada contra la AECC, aunque en muchos valores e informaciones no estoy alineada.

Lo que ocurre es que el nombre ya no encaja con mi forma de pensar, porque yo no estoy “contra el cáncer de mama”. No podría estar contra mi gran MAESTRO de vida.

En este episodio puede que no estés conmigo (o sí) y como explico, no pasa nada. Porque esto va de compartir y si hay respeto, y lo hay, no es más que un punto de vista diferente.

Me encantaría conocer el tuyo.

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

Sin lugar a dudas uno de los temazos del cáncer de mama. Cómo afecta éste a tu relación de pareja.

En este podcast te hablo de tres palabras que para mí son las claves para que el cáncer fortalezca tu relación y no la rompa.

Hablo de mi experiencia personal y de mi relación con estas tres palabras clave.

Y además, como no podía ser de otra manera, te llevo a la reflexión.

Un nuevo episodio sin pelos en la lengua, te lo cuento todo como te tuviera a mi vera y nos estuviéramos tomando un Cha latte con bebida vegetal, jeje.

¿Qué opinas de las tres palabras clave de las que te hablo? ¿Cómo lo vives o has vivido tú?

Me encantaría que compartieras que piensas al respecto.

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

En el capítulo 3 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales del libro “Los 4 acuerdos”, del Dr. Miguel Ruiz.

Un libro que seguramente no diga nada que no sepamos, pero que lo explica con una claridad tan meridiana que a mí me hizo pellizquito en el corazón, y cuando me ocurre eso…¡comparto!

La realidad es que si aplicaramos estos 4 acuerdos en nuestro día a día, se eliminaría si no todo, gran porcentaje de nuestro sufrimiento y aumentaría nuestra calidad de vida.

Como siempre, no te quiero adelantar nada. Espero que te guste tanto como a mí.

Me encantará leer en comentarios que te ha parecido.

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

Querida Peppy, la osteoporosis es uno de los efectos secundarios más extendidos entre las mujeres que pasan o hemos pasado un cáncer de mama.

Los tratamientos en general y hormonales en particular, así como la menopausia inducida afecta negavticamente a la calidad y densidad de nuestros huesos.

Biel Serra, especialista en osteoporosis responde a un montón de preguntas muy interesantes sobre esta enfermedad y nos da tip prácticos y de mucho valor para ponernos al lío.

Además Biel, abre una puerta de esperanza a todas aquellas mujeres qué piensan que no se puede hacer nada para frenar esta enfermedad.

Me encantaría saber qué te ha parecido la entrevista. Te leo en comentarios ;)

Un abrazo largo, cargado de oxitocina

Ro.

¿Has oído hablar del Chi o Ki? ¿Conoces qué relación guarda con la salud de nuestros huesos?

En mi última cita con mi consultor macrobiótico me habló de ponernos manos a la obra para aumentar la densidad de mis huesos con alimentación, con movimiento, meditación y también con respiración.

Había escuchado hablar del Chi, pero no de ejercicios de respiración para no solo frenar la osteoporosis sino ayudar a regenerar los huesos.

Quizá este episodio sea un poco “hierbas” para ti, o quizá no…como siempre, lo que te digo, “si te chirria, experimenta”, porque en general nuestras creencias nos limitan.

En este podcast te hablo de ejercicios para aprender a activar tu campo energético.

¿Lo has probado? ¿qué te parece?

Me encantará leerte en comentarios.

Un abrazo largo cargado de oxitocina,

Ro.