¿Tu alimentación está influenciada por redes sociales? Paulina Cedillo, nutrióloga, nos cuenta cómo identificar buenos y malos hábitos que imitamos sin darnos cuenta. Hablamos de dietas, salud y lo que realmente necesitamos.

¿Te han llamado intensa como si fuera algo malo? Con Desireé Torres hablamos de emociones, autenticidad y por qué deberíamos resignificar lo que significa vivir intensamente. ¿Te identificas? ¡Dale play!

¿Te has sentido como un fraude a pesar de tus logros? En este episodio, hablamos del síndrome de la impostora: cómo reconocerlo, enfrentarlo y recuperar la confianza en ti misma. ¡Dale play y descubre cómo salir de ese ciclo!

¿Qué tiene que ver el Retorno de Saturno con la crisis de los 30? Junto a Fer Aldre exploramos cómo la astrología puede ayudarnos a entendernos mejor y enfrentar momentos de cambio. ¡Descúbrelo en este episodio!

¿Vale la pena regresar con tu ex? Platiqué con Faisy sobre su historia de amor y cómo a veces los ex pueden enseñarnos lecciones inesperadas. Reflexionamos sobre segundas oportunidades y el crecimiento que surge de empezar de nuevo.

¿Sabías que las heridas de la infancia pueden influir en tu vida adulta? Con Claudia Fonseca, terapeuta holística, exploramos cómo identificarlas y dar los primeros pasos hacia la sanación emocional. ¡Escúchalo ahora!

Paulina Valezzi nos comparte su experiencia tras ser diagnosticada con cáncer de mama a los 35 años. Hablamos sobre cómo enfrentar el miedo y vivir el proceso desde una perspectiva positiva y enfocada en la recuperación.

¡En una semana tendrán el primer capítulo!

Quitémonos esa "pequeña" necesidad de hablar de lo que tenemos en la mente y corazón. 

¡Bienvenidxs!

En el primer episodio de Pequeña Necesidad, platico con Magdalena Pérez Selvas, escritora de Mäywen, sobre la importancia de la independencia femenina. Reflexionamos sobre cómo reconocer y satisfacer nuestras necesidades para vivir libres, seguras y auténticas. ¡Dale play!

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