Il calisthenics è davvero per tutti? 💪 In questa puntata di TIMELINE, il coach e atleta Gianluca Sacconi ci aiuta a capire a chi è adatto questo tipo di allenamento e come iniziare nel modo giusto. Dalle basi per principianti fino agli esercizi avanzati, scopri i benefici del calisthenics e perché sempre più persone scelgono questo approccio per migliorare forza, equilibrio e controllo del corpo.