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Peraí, Amiga!
Peraí, Amiga! episodes
- Peraí, Amiga! 027 - Não é Não
Consentimento tem sido uma palavra bastante usada nos últimos anos nas redes sociais, mas apesar de parecer simples, esse é um conceito bem complexo e que precisa ser construído com nossos filhos diariamente. Neste episódio, trazemos não só causos dos nossos filhos, mas como nós também, mesmo enquanto adultas, precisamos desconstruir, entender nossos limites e aprender a impor esses limites.
Nós estaremos aqui semanalmente, mas podemos ter encontro diários lá pelo Instagram, onde você poderá também conhecer um pouco mais sobre o nosso trabalho:
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Edição completa por Rádiofobia Podcast e Multimídia.
1 hr 14 min - Peraí, Amiga! 026 - Lar Doce Office
Este episódio está super especial, porque ele tem a participação especial de vocês ouvintes. É um episódio coletivo onde falamos sobre a escolha, quando ela existe, de trabalhar fora de casa ou trabalhar em casa, seja esse trabalho remunerado ou não. Quais são as possíveis ramificações dessa escolha? É possível empreender e cuidar dos filhos ao mesmo tempo? Qual o peso disso na saúde física e mental das mães? Pegue sua faquinha que a Isolda está a postos!
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1 hr 23 min - Peraí, Amiga! 025 - Ikigai
Ikigai: Expressão japonesa que significa “razão de existir.” Neste episódio, explicamos um pouco esse conceito e como interpretamos os mais variados tipos de chamados que podem surgir para que exercitemos nossas potencialidades nesse mundo.
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1 hr 14 min - Peraí, Amiga! 024 - Olhos Fechados
Primeiro episódio com a participação da Isolda, a cebola e mascote de pelúcia, nesse episódio falamos sobre como lidamos com os momentos difíceis que vivemos, ou que presenciamos. Até que ponto o mergulhar a fundo nos permite entender e somar, e até que ponto nos engole, nos faz entrar numa espiral. Vem com a gente descascar essa cebola e abrir os olhos do coração.
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1 hr 9 min - Peraí, Amiga! 023 - Maluca Beleza
Ser chamada de louca faz parte da experiência coletiva da mulher. Como num rito perverso de passagem, nossas faculdades mentais são sempre questionadas quando ousamos externar o que nos consome. Seja por conta da sobrecarga mental, do silenciamento diário e até das mudanças hormonais inerentes ao nosso ciclo menstrual, a rapidez com que somos taxadas de loucas acaba por estigmatizar e ridicularizar algo que deveria ser levado muita a sério: nossa saúde mental. Neste episódio, misturamos um pouco de lucidez para falar sobre o assunto.
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1 hr 11 min - Peraí, Amiga! 022 - Skin credo
Se você não estiver atualmente sendo bombardeada com dicas de produtos, procedimentos e rotinas de skin care, você não está vivendo neste planeta chamado internet. Da publi disfarçada de “dica amiga” aos gummies que prometem milagres capilares às polêmicas sobre meninas de 10 anos invadindo lojas de cosméticos, é simplesmente impossível não ser impactada por essa onda do “skin care.” Neste episódio, nós trazemos reflexões sobre o assunto, além de dicas práticas para cuidar cuidar da pele, não como mais um “tem quê” na vida da mulher atarefada, mas como um exercício de autocuidado.
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1 hr 9 min - Peraí, Amiga! 021 - Eu e Eu mesma
Capital Inicial, anos atrás, achou prudente indagar: “O que você faz quando ninguém te vê fazendo ou o que você queria fazer se ninguém pudesse te ver?” Neste episódio, a gente traz as nossas respostas e convida você a refletir sobre as suas. Existe diferença entre solidão e solitude? Será que a gente consegue se conhecer de verdade se estiver sempre rodeada pelos outros? Pegue sua faquinha, digo seu fone de ouvido, e venha com a gente descascar algumas cebolas.
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1 hr 6 min - Peraí, Amiga! 020 - Agora já era?
Sabe aquele sonho que você teve? Ou aquela viagem que você sempre quis fazer? Ou talvez aquele projeto profissional que você sempre quis colocar no no mundo? Será que já era ou ainda há tempo? Neste episódio a gente fala sobre o quão injusto é o etarismo que a gente absorve diante da ideia de que “você não tem mais idade para isso.” Afinal, de usar tênis branco à voltar para faculdade, existe idade certa para qualquer coisa nesta vida?
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1 hr 5 min - Peraí, Amiga! 019 - Checklist
Neste episódio falamos sobre organização e planejamento. Afinal, como a gente faz para não pirar a cabeça com os tantos pratinhos que precisamos equilibrar, enquanto navegamos nesse barquinho transparente? Aqui a gente conta um pouquinho sobre o que funciona para gente, enquanto mãe, empreendedora e expatriada sem rede de apoio.
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1 hr 25 min - Peraí, Amiga! 018 - Sexo ou Sono?
Episódio de número 18. Dezoito!!! O Peraí, Amiga chega à maioridade! Então, vamos apimentar o papo? Nesse episódio, adentramos um assunto super importante que é a nossa sexualidade e como que a gente, diante de tantas demandas, encaixa o autocuidado.
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1 hr 21 min
About Peraí, Amiga!
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Duas amigas, 5 crianças, um cachorro, 3 empresas, algumas taças de vinho, e agora um podcast e VOCÊ, a convidada especial das nossas quintas.
Peraí, amiga! é o podcast para você que sabe o que é ser interrompida, mas que sabe também o valor de uma boa conversa entre amigas. Ane Vaz e Fey Marques unem não só conhecimento e acolhimento, mas humor e descontração num encontro semanal que, como toda conversa honesta entre amigas queridas, é capaz de fazer rir e chorar. Filhos, casamento, amizade, empreendedorismo, saúde. Nenhum tópico é clichê ou tabu demais para essa dupla dinâmica.