Ti sei mai chiesto perché, appena smetti di correre, l'ansia bussa alla porta? Non è un difetto di fabbrica. È la tua Tuta da Astronauta che reagisce a un segnale di pericolo fantasma. In questo episodio esploriamo la paura viscerale di restare soli con i propri pensieri e come riprogrammare il circuito della "Sede del Sé".

Smetti di apparire, inizia a Essere. Se senti che il tuo "proiettore interno" sta mandando il film sbagliato, è ora di entrare in cabina di regia.👉 Accedi al Reset Notturno su: ⁠cristianlecca.it⁠

• 00:00 – Il "Bug" Mentale: Perché il silenzio diventa un predatore.

• 01:30 – Neurocezione: La scansione costante del pericolo nel sistema nervoso.

• 03:45 – Il Modello 4D: Tempo, Pensiero, Corpo ed Emozione.

• 06:10 – Reframing: Perché la tua angoscia è un segnale di aggiornamento software.

• 08:20 – Sessione Guidata: La metafora del Cielo e delle Nuvole.