Questa è una delle tante domande che spesso, se siamo in #sovrappeso o stiamo percorrendo una #dieta dimagrante, ci poniamo.

Come mai, nonostante tutti i sacrifici che sto facendo, la mia bilancia non mi dice che qualcosa sta cambiando? Perchè continuo a non entrare nei pantaloni che volevo indossare nuovamente?

 

Spesso, i nostri chili di troppo sono legati ad #abitudini alimentari molto ben radicate, #automatismi, #dinamiche relazionali, #strategie per gestire lo #stress e le #emozioni difficili.

 

Ascolta la diretta e prova a seguire i suggerimenti proposti, potrebbe essere il primo passo verso una relazione più sana e soddisfacente con te stess* e il #cibo.

 

Se la tematica ti interessa, mercoledì 17, alle 19 su Zoom, parlerò di questo e di tanto altro, insieme a Sara Pantalone, Nutrizionista e Biologa.

Ecco il link: