Ti è mai capitato di pensare: “Ero andata così avanti… perché sono tornata esattamente dove ero prima?”

Quando ricadiamo in vecchie abitudini, pensieri o comportamenti, spesso ci convinciamo di aver fallito. Ma se le ricadute non fossero la prova che non stai cambiando, bensì una parte inevitabile del cambiamento stesso?

In questo episodio parliamo di perché il nostro cervello tende a riportarci verso ciò che conosce, di come affrontare le ricadute senza trasformarle in una condanna e di perché fare un passo indietro non cancella tutti quelli fatti in avanti.

Se in questo momento ti senti bloccata, frustrata o pensi di essere tornata al punto di partenza, questo episodio è per te.

Ricorda: una ricaduta non definisce chi sei. Definisce solo un momento del tuo percorso.