A médica geriatra, Izabela Stedile, sabe que grande parte dos pacientes mesmo desejando uma vida longa, possuem medo da dependência no fim da vida. Com isso, ela nos fala sobre a possibilidade de buscar essa longevidade de forma saudável. Explica sobre a suplementação de vitaminas e proteínas, além disso, expõe sobre a aplicação de hormônios sem necessidade e outros procedimentos em excesso que podem causar diversos malefícios, devendo ser avaliada individualmente. 

Explica que o esquecimento causado pela idade é mito, a demência é uma doença que, além da perda de memória, impacta diretamente na vida do paciente. Dá dicas práticas para lidar com o envelhecimento, sempre valorizando a rede de apoio, fundamental aos pacientes mais idosos. E lembra que grandes mudança no ambiente em que vive é muito impactante e ainda defende que a autonomia do idoso sempre deve ser respeitada. “Dentro da gente, a gente não envelhece. É o corpo que envelhece”. A geriatra pondera ainda sobre as instituições de longa permanência, considerando a transição natural que vem ocorrendo nas próprias famílias, cada vez com menos filhos e assim, fala do estresse do cuidador, que leva ao isolamento social. Como os jovens podem envelhecer bem?