Perdonar Para Vivir con María Trusa

By Maria Trusa

Al escuchar el podcast “Perdonar para Vivir” con María Trusa, encontrarás un espacio profundo de reflexión, sanación y transformación personal. Aquí aprenderás que el perdón no es para justificar lo q... more

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Perdonar Para Vivir con María Trusa episodes:

December 11, 2023 Las conversaciones destructivas de nuestra mente se pueden controlar.
En este episodio, exploramos el poder de la autocompasión. Descubre cómo liberarte de la autocrítica destructiva y aprender a tratarte con amabilidad. Rompe con la rutina de ser tu propio enemigo y encuentra el camino hacia una relación más positiva contigo mismo. ¡Ama a la persona que eres hoy!

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4min
December 06, 2023 Los lentes que usamos para ver la vida, pueden cambiar
Explora el viaje transformador de cambiar las lentes a través de las cuales percibimos la vida. En este episodio, descubre cómo las experiencias y la autorreflexión pueden cambiar perspectivas, ofreciendo una comprensión más enriquecedora de nuestro mundo. Únete a nosotros en una exploración breve pero impactante del poder que tenemos para cambiar nuestra perspectiva de la vida.
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5min
December 06, 2023 Todos tenemos oscuridad y luz.

Descubre el poder de arrojar luz sobre las sombras del pasado, comprendiendo el legado del trauma transmitido a lo largo del tiempo. Exploramos el porqué detrás de las acciones de las personas, buscando empatía y perspicacia en las complejidades del comportamiento humano.
Sintoniza para una conversación que invita a la reflexión, navegando por los reinos de la oscuridad y la luz, ofreciendo una perspectiva compasiva para entender el impacto profundo del trauma transgeneracional. Embarquémonos juntos en un viaje de sanación y comprensión.
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6min
December 04, 2023 Energía divina
En este episodio, exploramos cómo tener una misión clara y amarnos a nosotros mismos nos impulsa hacia el éxito. Aprende a mantener la claridad en tu camino y a brillar en la gala de la vida, aceptándote y amándote a ti mismo.
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6min
November 27, 2023 ¡Hoy tomé la decisión de incomodarme!
En este fascinante episodio, nos sumergimos en la importancia de abandonar la zona de confort y exploramos cómo la rutina automática puede limitar nuestro potencial. Descubre por qué la incomodidad puede ser la clave para liberar lo mejor de nosotros mismos. Desafiemos la norma, abracemos la incomodidad y exploremos cómo salir de la zona de confort es el primer paso hacia la realización personal y el éxito. ¡Prepárate para redefinir tus límites y descubrir nuevas posibilidades en este episodio revelador!
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5min
November 24, 2023 La gratitud mejora tu cuerpo y tu mente
Descubre cómo la gratitud se convierte en una herramienta poderosa para sanar tanto el cuerpo como la mente. En este espacio, exploraremos cómo practicar la gratitud es una parte esencial del proceso de curación, equiparable al ejercicio físico. Cada palabra de agradecimiento dispara la dopamina, contribuyendo a una sensación de bienestar. Acompáñanos mientras exploramos cómo cuidar de nuestro cuerpo y mente, considerándolos como nuestro templo sagrado. Practiquemos la gratitud juntos para cultivar una vida plena y saludable.

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6min
November 24, 2023 No tenemos control sobre nadie
Explora el proceso de abrazar el cambio, comprendiendo cada decisión matizada y encontrando consuelo en la búsqueda de comprensión. En un mundo que a menudo exige juicio y rechazo, este episodio ofrece un espacio compasivo para aquellos que buscan consuelo y comprensión. Ya sea que estés navegando por el crecimiento personal, transformaciones empresariales o cambios sociales, descubre el poder de la guía mientras enfrentamos juntos las complejidades del cambio. Sintoniza para conversaciones perspicaces, historias inspiradoras y una comunidad solidaria que valora la empatía por encima del juicio.
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11min
November 22, 2023 Nuevos comienzos, nuevas oportunidades
Bienvenidos a un episodio transformador en el que exploramos el profundo cambio que ocurre cuando dejamos de autocriticarnos. En "Cuando Dejé de Criticarme, Todo Empezó a Fluir", profundizamos en la idea de que la reflexión puede ser la oscuridad que nos agobia, impidiéndonos ver la luz en la vida. A menudo, nuestros intentos de evitar y ocultar lo que nos duele, nos carga y nos perjudica solo sirven para perpetuar nuestras luchas. Únete a este viaje mientras descubrimos el potencial liberador de la autoaceptación y la libertad que llega cuando abrazamos nuestras vulnerabilidades. Ha llegado el momento de soltar la autocritica y permitir que fluya la positividad en nuestras vidas.
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7min
October 12, 2023 Protegiendo tu fuente de energía
Tu energía es un recurso valioso y limitado, uno que debe ser conservado y apreciado. Es fundamental ser consciente de las personas y circunstancias en tu vida que pueden agotar esta vital fuerza vital. Hay quienes, de manera intencionada o no, pueden drenar tu energía con su negatividad, sus demandas o su constante drama. Es crucial establecer límites y resguardar tu energía para que no sea absorbida por aquellos que no aportan nada a cambio. Cuidar y preservar tu propia energía te permite mantener el enfoque, mantener una actitud positiva y ser capaz de alcanzar tus metas, todo mientras mantienes un equilibrio y bienestar en tu vida.
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5min
October 10, 2023 La vida está llena de retos.
La vida nos presenta retos incesantes, pero el secreto radica en encontrar el equilibrio. Nuestra disciplina y hábitos forjan nuestro carácter, sosteniendo los cinco pilares de la vida: cuerpo, familia, finanzas, desarrollo personal y social. Siempre hay desafíos, pero también siempre hay felicidad en el camino. ¡Sigamos adelante con determinación y balance!
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