Dans cet épisode de Notre RDV, Jérôme Balaguer, ancien rugbyman et fondateur de la Méthode BLG, nous partage son parcours inspirant et sa vision du sport santé. Sa méthode, née pendant le confinement, allie préparation mentale, nutrition et activité physique adaptée… sans salle de sport, sans cardio et sans frustration !👉 Conçue initialement pour les anciens rugbymen, la méthode BLG est aujourd’hui ouverte à tous ceux qui souhaitent retrouver un corps tonique, sans douleur, en seulement 90 jours.Au programme :Sport, nutrition et motivation en synergieTémoignages bluffants (jusqu’à -26 kg en 3 mois !)Application mobile, suivi personnalisé, et communauté solidaire📲 Découvrez comment reprendre le contrôle de votre santé physique et mentale grâce à un accompagnement 100 % à distance.