Die stem die zegt "het moet beter"? Die mag even pauze.

 

In deze meditatie werk je met ademhaling, bodyscan en visualisatie om perfectiedwang los te laten.

 

Je leert:

- Die innerlijke criticus te herkennen

- Het gewicht van perfectie los te laten

- Jezelf toestemming te geven voor "goed genoeg"

 

12 minuten voor jezelf. Geen preek. Gewoon: ruimte.

 

Je bent al genoeg.

 

---

 

Meer meditaties & coaching: lunamaria.nl

Support this podcast at — https://redcircle.com/luna-maria/exclusive-content