Sign up to save your podcasts
Or
Share Перфекционизм: невроз или двигатель прогресса?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Перфекционизм: невроз или двигатель прогресса?
Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)
В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:
- Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05)
- Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39)
- Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28)
- Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02)
А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47)
Что почитать (от Насти):
- «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)
- «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)
- Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html
Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
View all episodes
Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)
В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:
- Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05)
- Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39)
- Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28)
- Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02)
А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47)
Что почитать (от Насти):
- «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)
- «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)
- Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html
Наши страницы*:
Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78
Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o
Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)