Performance & Bem estar

Peças fundamentais para elaboração segura e eficaz de treinamento.

Detalhes são essenciais para que não haja efeitos deletérios nos praticantes de programas de atividade física.

Uma temática que tem uma ação multidisciplinar permitindo entender todo movimento humano.

A importância de entender as características do envelhecimento e as atividades físicas como promoção do bem estar.

Conheça alguns detalhes que um longo período sem atividades podem promover na performance de um nadador.

Inúmeros fatores representam a performance, o que seria quase impossível centra-lo em uma única pessoa.

Alguns detalhes serão importantes para que o retorno das atividades se tornem adequadas, evitando um excesso de carga após um período de inatividade.