perfoRMind Podcast - Episode 10 - 

Our guest today is Matt Ank, Head Athletic Performance Coach at Santa Monica College. 

He is a Certified Strength and Conditioning Specialist with the National Strength and Conditioning Association (NCSA) and is USA Weightlifting Certified.  He earned his Bachelors Degree from San Diego State University and his Masters Degree from Cal State Northridge.

Coach Hank brings several years of combined experience from the professional, college and youth levels.

He previously worked at L.A. Pierce College, Santa Clarita, Cal State University Northridge and University of San Diego.

He also spent time in professional athletics working for the Los Angeles Angels, training their minor league affiliate in Cedar Rapids Iowa.  

At Santa Monica College Coach Hank is a full-time faculty member who teaches both lecture and activity courses.

Today you'll have an insight on his deep knowledge on running biomechanics and athletic performance.

Have a good one!

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perfoRMind Podcast - Episodio 9 - 

L'ospite questa volta è Flavia Cristofolini, Psicologa, Psicoterapeuta, Formatrice e Docente.

Laureatasi inizialmente in in Lingue e Letterature Straniere, è stata docente per diversi anni.

Successivamente ha ottenuto la laurea in Psicologia, la specializzazione quadriennale in Psicoterapia ad indirizzo cognitivo-comportamentale.

Oltre a praticare la sua attività come psicoterapeuta, è docente universitaria, si occupa di formazione per insegnanti e genitori, e conduce anche un progetto sulla prevenzione della violenza di genere.

È autrice del libro 'La Felicità si impara (anche) a Scuola'.

In questo episodio emerge quanto sia importante la sensibilizzazione preventiva degli insegnanti e genitori sulla tematica del benessere psicologico, spesso trascurata.

Buon Ascolto!

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perfoRMind Podcast - Episode 8 - 

Great talk with Alexander-Stephan Henze MD, a  specialist in orthopedics and trauma surgery from Germany.

As an active handball player, he was fascinated by the musculoskeletal system from an early age. Sports injuries and their care aroused his interest in sports medicine and ultimately led him to the medical work.

He's Head of Sports Orthopedics of the Division of Sports and Rehabilitation Medicine in Ulm University Hospital, moreover he works as an orthopedic and trauma surgeon at Nova Clinic in Biberach.

He cooperates with several sport teams like @ssvulm @blaustein handball @vohringenhandball @gunzburghandball @teamehingen and @urspringbasketballacademy.

In this episode we touched on several topics regarding as well injury rehab and load monitoring.

Enjoy!

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perfoRMind Podcast - Episodio 7 - 

L'ospite questa volta è Aronne Romano, medico nutrizionista ed autore.

Laureato in medicina e chirurgia, poi specializzato in nutrizione, è stato il primo medico ad introdurre la dieta Zona in Italia.

Ha avuto migliaia di pazienti di diversa provenienza, inoltre è stato consulente per squadre sportive ed atleti professionisti di alto livello.
È stato invitato in convegni universitari, in trasmissioni televisive ed in varie conferenze anche a livello internazionale.

È autore dei libri "Vivere in Zona" e "La PaleoZona", ideata appunto da lui stesso.

Trovate l'episodio su Spotify e Youtube, link in bio ⬆️

Buon Ascolto!

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perfoRMind Podcast - Episode 6 - 

This time we have the honor to meet Lee Taft, that talks mostly about basketball related movements and training.

Lee is physical education teacher from the US, for the most know as the "Speed Guy" because of his great knowledge in multidirectional speed and his consistent content sharing. He's been the consultant for several sport organizations as the NBA Strength & Conditioning, NFL Combine and Perform Better.

He will talk about his experience in the strength & conditioning field and how basketball specific drills like the lateral shuffle, lateral run, closeout, negative/false step can be analyzed. 

Moreover he will discuss sprinting and olimpic lifts, often neglected but that can be beneficial in basketball if done properly.

Have a good one!

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perfoRMind Podcast - Episodio 5 -

Maurizio Margaglio è stato campione mondiale ed europeo di danza sul ghiaccio in coppia con Barbara Fusar Poli.

Dal 2010 ricopre il ruolo di allenatore della nazionale finlandese e di alcune coppie internazionali di danzatori sul ghiaccio che risiedono ad Helsinki.

Maurizio ha raccontato le interessanti sfaccettature che caratterizzano il ruolo dell'atleta e dell'allenatore in una disciplina così affascinante ed impegnativa.

Buon ascolto!

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perfoRMind Podcast - Episodio 4

Daniele Raggi è un posturologo, docente ed ideatore di Pancafit e del corrispettivo Metodo Raggi.  

Laureato in Scienze Motorie e Fisioterapia, ha inoltre ottenuto un Master in Posturologia e diversi altri diplomi. E stato docente in varie Università italiane, nonché consulente di squadre di calcio e atleti professionisti.

Il professore ci ha fornito una vera e propria lezione di fisiologia e anatomia funzionale. Ha parlato della risoluzione di problematiche legate alla catena muscolare posteriore. Inoltre ha approfondito la tematica della respirazione.

Buon Ascolto!

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perfoRMind Podcast - Episodio 3

Vittorio Mattioli è uno psicologo clinico con un passato ad altissimi livelli nella pallacanestro.

Specificamente è stato il preparatore della Fortitudo Bologna e della Nazionale Italiana di Basket che arrivò seconda alle Olimpiadi di Atene 2004. 

Ora Vittorio si occupa prevalentemente di psicologia clinica e problematiche legate all'aspetto psico-somatico. Inoltre svolge il ruolo di professore di psicologia in una scuola superiore.

Grazie alla sua grandissima esperienza potrete cogliere diverse sfaccettature di due mondi caratterizzati da mente e corpo, binomio fondamentale per la ricerca del benessere e della performance.

Buon Ascolto!

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perfoRMind Podcast - Episode 2

This time we have the honor to listen to Dr. Barry Sears talking about nutrition and well-being.

Barry Sears is a biochemist, medical researcher and author from USA. He's best known for creating and promoting the Zone Diet, moreover he's a pioneer in understanding the inflammation and the eicosanoids.

Barry gives us so many insights about the power of nutrition and its connection with hormones. We talked about inflammation in athletes and longevity as well.

Hope you enjoy!

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perfoRMind Podcast - Episodio 1

Il team composto da Sveva Gerevini, Dario Dester e Pietro Frittoli racconta la loro esperienza nel mondo professionistico dell'atletica leggera. 

• Sveva è pluricampionessa italiana di Eptathlon (4 titoli consecutivi), e detiene il record nazionale di Pentathlon indoor con 4451 punti.
• Dario, anche lui campione italiano in carica di prove multiple,  ha stabilito quest'anno (2022) il nuovo record italiano di Decathlon con 8218 punti ai campionati Europei di Monaco di Baviera.
• Pietro Frittoli è il loro allenatore che da anni li accompagna ad una crescita che sembra non finire mai.

Abbiamo avuto modo di toccare tanti aspetti che circondano la preparazione di discipline così particolari e difficili. 

Buon ascolto!

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