🎙️ Bem-vinda ao vigésimo sexto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te explicar algo que muitas mulheres não sabem: Menopausa tem fases! Isso mesmo! Existem diferenças entre perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

📌 Menopausa é um dia!
A menopausa é a data da sua última menstruação. O diagnóstico é feito retrospectivamente, ou seja, só podemos confirmar a menopausa após 12 meses sem menstruação.

Exemplo: Se Maria menstruou pela última vez em 1º de fevereiro de 2023 e passou 12 meses sem menstruar, então, em 1º de fevereiro de 2023, ela entrou na menopausa.

💡 E as outras fases?

1️⃣ Perimenopausa – São os anos que antecedem a menopausa, marcados por ciclos menstruais irregulares:
✔️ No início, os ciclos ficam curtos (menstruação 2x no mês).
✔️ Depois, ficam longos (menstrua 1 mês, passa 2 sem, menstrua de novo e assim por diante).

2️⃣ Pós-menopausa – O período depois da menopausa, quando o corpo já está sem a produção natural de estrogênio e surgem sintomas como fogachos, alterações de humor e mudanças na pele e metabolismo.

✨ Cada uma dessas fases tem particularidades que influenciam sua saúde e bem-estar! Nos próximos áudios, vou falar mais sobre cada uma delas!

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Te vejo amanhã! 💛 #FasesDaMenopausa #Perimenopausa #AutoconhecimentoFeminino

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