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Perimenopause. Übergangsjahre im Fokus.
Von Zyklusveränderungen bis zu Hormontherapie: was Forschung heute zeigt.
Die Perimenopause ist weit mehr als ein unsichtbarer Vorlauf zur Menopause. Sie prägt den Stoffwechsel, das Gehirn, die Knochen und das Herz-Kreislauf-System und entscheidet damit über die langfristige Gesundheit. Diese Episode gibt einen Überblick über Symptome, Ursachen und Möglichkeiten der Behandlung.
Schwerpunkte dieser Folge:
Hormonelle Grundlagen: Schwankungen von Östrogen, Progesteron und Testosteron
Erste Anzeichen und typische Symptome – von Zyklusveränderungen bis Schlafproblemen
Auswirkungen auf Stoffwechsel, Muskulatur, Knochen und Gehirn
Ernährung und Training als Basis, mit Fokus auf Kreuzblütler, DIM und Kreatin
Therapeutische Optionen: MHT, Progesteron, Testosteron und lokale Präparate. Chancen, Risiken und aktuelle Leitlinien
Mythen, pflanzliche Präparate und warum Aufklärung entscheidend bleibt
Ein herzliches Dankeschön an Isabell Raether von RAW Picture Studios.Für den klaren Sound und die kontinuierliche Zusammenarbeit bei jeder Folge.
www.rawpicture-studios.de
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By Dr. Christine LohrVon Zyklusveränderungen bis zu Hormontherapie: was Forschung heute zeigt.
Die Perimenopause ist weit mehr als ein unsichtbarer Vorlauf zur Menopause. Sie prägt den Stoffwechsel, das Gehirn, die Knochen und das Herz-Kreislauf-System und entscheidet damit über die langfristige Gesundheit. Diese Episode gibt einen Überblick über Symptome, Ursachen und Möglichkeiten der Behandlung.
Schwerpunkte dieser Folge:
Hormonelle Grundlagen: Schwankungen von Östrogen, Progesteron und Testosteron
Erste Anzeichen und typische Symptome – von Zyklusveränderungen bis Schlafproblemen
Auswirkungen auf Stoffwechsel, Muskulatur, Knochen und Gehirn
Ernährung und Training als Basis, mit Fokus auf Kreuzblütler, DIM und Kreatin
Therapeutische Optionen: MHT, Progesteron, Testosteron und lokale Präparate. Chancen, Risiken und aktuelle Leitlinien
Mythen, pflanzliche Präparate und warum Aufklärung entscheidend bleibt
Ein herzliches Dankeschön an Isabell Raether von RAW Picture Studios.Für den klaren Sound und die kontinuierliche Zusammenarbeit bei jeder Folge.
www.rawpicture-studios.de