В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), говорим про перименопаузу, что это, основные симптомы и признаки.

В этом выпуске обсуждаем:

Как понять, что у меня началась перименопауза, а не просто сбился цикл?

• Что реально помогает в перименопаузе — еда, спорт, сон?
  
• Есть ли продукты, которые усиливают перепады настроения?
  
• Правда, что в перименопаузе труднее худеть? Почему?
  
• Когда пора идти к врачу?
  
• Можно ли пройти перименопаузу спокойно и без депрессии ?
  

Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!

Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

#здоровыепривычки #нутрициология #похудение