Quase todos os dias, sim , porque tem dia que não tô afim e aí não faço ... envio um áudio, com uma reflexão ou inspiração , descomplicando e deixando essa jornada mais leve, descontraída com dicas práticas sobre auto conhecimento, espiritualidade, bem estar e Mindfulness.
Estar AQUI E AGORA e de preferência a maior parte do tempo em estado FLOW.