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🏃‍♂️ Come impostare la tua stagione di gare al meglio? 🏅

Ogni runner ha bisogno di una strategia per pianificare la propria stagione. Nel reel di oggi, ti spieghiamo come fare le scelte giuste per ottimizzare le tue gare e raggiungere i tuoi obiettivi! 🔥

Essere organizzati fa la differenza tra finire una gara e spingere oltre i tuoi limiti! 💪

👉 Guarda il video completo e inizia a pianificare la tua stagione oggi!

#RunningGoals #PersonalRunningCoach #Pianificazione #Allenamento #RunSeason #Obiettivi

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Errori commessi al TOR?
In questo ultimo episodio con Roby e Tommy del podcast andiamo ad approfondire il racconto della gara e fare un’analisi di quello che è andato bene e ciò invece che è andato storto.
Abbiamo parlato della gara, dell’organizzazione, del libro e molto altro!

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Ironman di Cervia in arrivo?


Ecco i consigli che faranno la differenza tra sopravvivere e trionfare!

Dall’alimentazione ai piccoli trucchi per gestire la fatica, abbiamo quello che ti serve per affrontare la sfida con il sorriso (o almeno, ci proviamo).



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Oggi parliamo di alimentazione durante i nostri allenamenti, durante le nostre gare ed in generale nell'endurance rispondendo alle vostre domande.


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Dal ritiro di LUT abbiamo portato a casa diversi insegnamenti. Nell’episodio del podcast di oggi abbiamo parlato del concetto di fallimento, di come è stata la gara a Cortina, di come è fare assistenza e molto altro.
Con Roby e Tommy andiamo a rivivere quella notte tra Cortina, le iconiche Tre Cime di Lavaredo e Cimabanche.

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Durability negli sport di endurance? 🏃‍♂️🚴‍♀️
 
Nell’ultimo episodio del podcast esploriamo il concetto di durabilità negli sport di endurance. Scopriamo come gli atleti superano i loro limiti, gestiscono la fatica e mantengono alte prestazioni nel lungo periodo. 💪🔥 




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Nella nuova puntata del podcast, sveliamo le scarpe perfette per i tuoi allenamenti veloci! 🏃‍♂️💨
Scopriamo insieme le Hoka Mach 6, le Saucony Endorphin Spin 4 e le New Balance Rebel V4. 🎧👟

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