Tobias Geiser è uno dei trail runner più forti e silenziosi d’Europa.
Ha vinto il Grossglockner Ultra-Trail, è salito sul podio alla Mozart 100, ed è entrato nel cuore dei fan con il suo stile leggero e la sua determinazione granitica.

In questa intervista si racconta senza filtri: la vita tra le montagne, le strategie per affrontare gare da oltre 100 km, la gestione della mente nei momenti di crisi e il senso più profondo che dà alla corsa.

Una chiacchierata autentica, tecnica, ma anche umana.
Perché quando corri tra le nuvole, a volte non trovi solo un traguardo… ma una parte di te.

🎙️ Ascolta l’intervista e scopri il mondo interiore di un vero uomo di montagna.

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Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?
In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente.

Parliamo di:
• Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio
• Quando modificare l'appoggio e quando no
• Esercizi di potenziamento sottovalutati
• Recupero, sovraccarico e ascolto del corpo
• Come correre per tutta la vita senza fermarsi

Un episodio pratico e profondo, per imparare a conoscere meglio il nostro corpo e proteggerlo mentre corriamo.

✉️ Scrivici su Instagram @escoacorrere con i tuoi dubbi e condividi la puntata con chi ha bisogno di una buona fisioterapia... o di un buon consiglio!

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Torna Daniele Lissoni, e questa volta lo fa da protagonista assoluto del mondo ultrarunning.

In questa nuova puntata di Anime di Corsa ci racconta com’è riuscito a vincere la Backyard Ultra di Livata con 60 giri completati – ovvero 60 ore consecutive di corsa e resistenza mentale – e il suo inaspettato secondo posto alla Milano-Sanremo, una gara durissima di 285 km percorsa in gran parte in solitaria.

Un viaggio tra strategia, dolore, silenzi, amicizia e sogni che si realizzano passo dopo passo.

🎙️ Se ami la corsa, la fatica e le storie di chi non molla mai, questo episodio ti colpirà dritto al cuore.

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In questa puntata speciale affrontiamo tutto quello che ogni donna dovrebbe sapere quando corre: come cambia la performance nelle diverse fasi del ciclo, cosa succede in caso di amenorrea, l’effetto della pillola, come gestire corsa e gravidanza, la menopausa, il desiderio sessuale, la prevenzione delle infezioni e molto altro.

Ne parliamo con un ginecologo sportivo che è anche runner, per capire finalmente il corpo femminile in movimento — con approccio scientifico, empatico e senza tabù.

💬 Una puntata potente, per donne che vogliono conoscersi meglio e allenarsi con consapevolezza.

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Matteo Tenchio è uno degli ultrarunner più forti d’Europa. Ha completato 62 giri in una Backyard Ultra, vinto una 6 giorni con quasi 800 km, e domina le gare più dure con una calma disarmante.

In questa intervista ci racconta come si affrontano gare che durano giorni interi, cosa succede quando mente e corpo si scontrano, e come la pratica interiore lo aiuta a non mollare.

Chiude con una domanda speciale: “Se potessi lasciare un messaggio inciso su una pietra alla fine del tuo viaggio da ultrarunner, cosa scriveresti?”

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Ha appena vinto la 100 km del Passatore con un tempo straordinario: 7h46’53”, migliorando di oltre 15 minuti il suo record personale.
Ma chi è davvero Ilaria Bergaglio?

In questo episodio speciale, Ilaria ci porta dentro la sua storia, le sue sfide, i momenti più duri e quelli più emozionanti.
Parliamo di forza mentale, sacrificio, allenamento, crisi, rinascita e di cosa significhi davvero affrontare un’ultramaratona.

Un'intervista potente, sincera e ispirante.
Perché la corsa, a volte, è solo il punto di partenza.

🎙️ Seguici per altri episodi su storie straordinarie di corsa e resistenza.

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Marco Matteazzi ha corso 100 maratone in 100 giorni consecutivi, chiudendo la centesima con la leggendaria 100 km del Passatore sotto le 10 ore. Ma questa non è solo un’impresa sportiva: è una battaglia personale contro il bullismo.

In questo episodio, Marco ci racconta come la corsa sia diventata il suo riscatto, la sua voce, il suo messaggio. Un viaggio estremo tra fatica, determinazione e coraggio, per ispirare chiunque stia affrontando momenti difficili.

🎧 Una storia che tocca il cuore. Ascoltala ora.

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Ivana Virgilio è una ultrarunner, una donna che ha imparato a conoscersi attraverso la fatica, il silenzio dei sentieri e le gare che sembrano non finire mai.
In questo episodio, ci racconta come ha iniziato, cosa significa affrontare 100 miglia nella Tuscany Crossing, e come la corsa sia diventata la sua forma di libertà, crescita e rinascita.

Parliamo di:

• Trail e ultratrail al femminile

• Strategie mentali per superare la crisi

• Il lato invisibile della fatica

• Cosa spinge davvero una persona a correre per 24 ore o più

• Allenamento, resilienza e intuizione

Un episodio sincero, potente e ispirante, per chi crede che la corsa sia molto più che uno sport.

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Nicolò Bedini è uno dei nomi più brillanti dell’atletica italiana under 23. In questa intervista racconta la sua storia:
– le origini da figlio di immigrati albanesi
– la vita tra studio e allenamenti a Perugia
– la fatica dietro i suoi successi
– il significato profondo della corsa nella sua vita
– e gli obiettivi che lo aspettano sul palcoscenico internazionale.

Una chiacchierata intensa, ispirante, senza filtri.
Da ascoltare fino alla fine.

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Nel 1994 Mauro Prosperi partecipa alla Marathon des Sables, una delle gare più dure e affascinanti del mondo. Ma una tempesta di sabbia lo porta fuori rotta. Da lì inizia un incubo lungo 9 giorni nel deserto del Sahara, completamente da solo, senza acqua, senza cibo, con la sola compagnia del silenzio, della sabbia e della paura.

In questo episodio di Anime di Corsa, Mauro ci racconta la sua incredibile storia di sopravvivenza, tra istinto, resilienza, disperazione e forza mentale.
Scopriremo cosa accade davvero quando il corpo è al limite, e la mente diventa l’unica vera arma per restare vivi.

Una conversazione intensa, cruda e profonda, che va ben oltre la corsa.

Leggi il suo libro: Quei 10 giorni oltre la vitahttps://amzn.to/3SsaLf4

🎙️ Preparati a vivere un viaggio che ti resterà dentro.

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