450 chilometri. 32.000 metri di dislivello.

Il Tor des Glaciers non è solo una gara: è un viaggio nell’essenza dell’uomo e nella potenza della montagna.

In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Oliviero Alotto, ultrarunner e attivista ambientale, reduce da un’edizione epica del Tor des Glaciers 2025.

Con lui parliamo di silenzi, di crisi, di scelte difficili. Ma anche di rispetto per la natura, di consapevolezza e di come la corsa possa diventare un atto di connessione profonda con se stessi e con il mondo.

Una conversazione intensa e autentica su cosa significa davvero correre oltre i propri limiti.

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🎙️ Anime di Corsa – storie di chi corre per scoprire chi è.

#OlivieroAlotto #TorDesGlaciers #AnimeDiCorsa #TrailRunning #UltraTrail #EscoACorrere

Foto: ZZam Agency - Roberto RouxDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinCi aiuti con il documentario sui mondiali di Backyard? Bastano 5 euro.https://bit.ly/4puoEbZ🎓 Vuoi un programma personalizzato? Entra nella Esco a Correre Academy https://bit.ly/3waxZyKScopri il mio libro: Il Cammino del Runnerhttps://bit.ly/3GEjB74📩 Iscriviti alla newsletter: https://bit.ly/3lC0XOB

330 km, 24.000 metri di dislivello e oltre 75 ore di gara.
Simone Corsini è appena diventato secondo al Tor des Géants 2025, una delle prove più dure al mondo.

In questo episodio ci porta dentro la sua esperienza:

• i momenti in cui ha pensato di fermarsi

• come ha gestito sonno, cibo e mente

• cosa significa davvero diventare “un gigante”

Un viaggio crudo e autentico, per scoprire cosa serve per resistere quando tutto ti chiede di mollare.

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In questo episodio di Anime di Corsa incontriamo Alessandro Giacobazzi, maratoneta dell’Aeronautica Militare e uno dei talenti più promettenti dell’atletica italiana.

Campione italiano assoluto di maratona a soli 20 anni, oro europeo U23 a squadre e oggi tra i migliori maratoneti azzurri, Giacobazzi ci racconta la sua storia:

• dagli inizi a Pavullo nel Frignano fino al grande salto in maratona,

• la gestione degli allenamenti e delle crisi in gara,

• la forza mentale necessaria per correre a questi livelli,

• e i sogni che lo spingono ogni giorno, con lo sguardo rivolto alle Olimpiadi.

Un viaggio dentro la vita e la corsa di un atleta che rappresenta il futuro della maratona italiana.

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Dal maso alle montagne più dure del mondo. Daniel Jung, atleta del Team Altra, racconta la sua trasformazione, i sacrifici, la filosofia di allenamento e la forza mentale che lo hanno reso uno dei trail runner più amati e rispettati.

Un episodio di Anime di Corsa che ispira chiunque ami correre e superare i propri limiti.

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Sophie Maschi è una delle nuove protagoniste del trail running italiano: vincitrice del Chianti Ultra Trail, seconda alla Cortina Trail e fresca convocata in Nazionale per i Mondiali.
L’ho incontrata a Tignes, durante il ritiro del team Altra, per parlare di allenamento in quota, emozioni di gara e del percorso che l’ha portata a vestire la maglia azzurra.

Un’intervista che racconta determinazione, passione e sogni da realizzare.

#TrailRunning #AnimeDiCorsa #SophieMaschi

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Franz Perini ha corso e concluso una delle gare più dure al mondo: lo Spartathlon, 246 km da Atene a Sparta. Ma questa è solo una parte della sua storia.

In questo episodio si racconta senza filtri: la fatica, le vittorie, le crisi interiori, e quella corsa infinita che lo ha trasformato. Un viaggio nell’ultratrail, nella mente di un uomo che ha scelto di andare oltre il dolore per ritrovare sé stesso.

🎙 Un nuovo episodio di Anime di Corsa, il podcast che racconta le storie più profonde, autentiche e ispiranti del mondo della corsa.

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Tobias Geiser è uno dei trail runner più forti e silenziosi d’Europa.
Ha vinto il Grossglockner Ultra-Trail, è salito sul podio alla Mozart 100, ed è entrato nel cuore dei fan con il suo stile leggero e la sua determinazione granitica.

In questa intervista si racconta senza filtri: la vita tra le montagne, le strategie per affrontare gare da oltre 100 km, la gestione della mente nei momenti di crisi e il senso più profondo che dà alla corsa.

Una chiacchierata autentica, tecnica, ma anche umana.
Perché quando corri tra le nuvole, a volte non trovi solo un traguardo… ma una parte di te.

🎙️ Ascolta l’intervista e scopri il mondo interiore di un vero uomo di montagna.

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Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare?
In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi, fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente.

Parliamo di:
• Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio
• Quando modificare l'appoggio e quando no
• Esercizi di potenziamento sottovalutati
• Recupero, sovraccarico e ascolto del corpo
• Come correre per tutta la vita senza fermarsi

Un episodio pratico e profondo, per imparare a conoscere meglio il nostro corpo e proteggerlo mentre corriamo.

✉️ Scrivici su Instagram @escoacorrere con i tuoi dubbi e condividi la puntata con chi ha bisogno di una buona fisioterapia... o di un buon consiglio!

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Torna Daniele Lissoni, e questa volta lo fa da protagonista assoluto del mondo ultrarunning.

In questa nuova puntata di Anime di Corsa ci racconta com’è riuscito a vincere la Backyard Ultra di Livata con 60 giri completati – ovvero 60 ore consecutive di corsa e resistenza mentale – e il suo inaspettato secondo posto alla Milano-Sanremo, una gara durissima di 285 km percorsa in gran parte in solitaria.

Un viaggio tra strategia, dolore, silenzi, amicizia e sogni che si realizzano passo dopo passo.

🎙️ Se ami la corsa, la fatica e le storie di chi non molla mai, questo episodio ti colpirà dritto al cuore.

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In questa puntata speciale affrontiamo tutto quello che ogni donna dovrebbe sapere quando corre: come cambia la performance nelle diverse fasi del ciclo, cosa succede in caso di amenorrea, l’effetto della pillola, come gestire corsa e gravidanza, la menopausa, il desiderio sessuale, la prevenzione delle infezioni e molto altro.

Ne parliamo con un ginecologo sportivo che è anche runner, per capire finalmente il corpo femminile in movimento — con approccio scientifico, empatico e senza tabù.

💬 Una puntata potente, per donne che vogliono conoscersi meglio e allenarsi con consapevolezza.

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