Allenamento 10 - ULTIMA PUNTATA di questo percorso!
Oggi sono un po' dispiaciuto perchè siamo arrivati alla fine, un po' contento perchè con questo decimo workout ti renderai conto dell'abisso che c'è tra il TUO primo allenamento e l'ultimo! Se hai seguito tutte le puntate potrai ritenerti soddisfatti del tuo stato di forma in soli 10 allenamenti: più tonico, più forte, più energico... senza neanche mai guardarci negli occhi!

PERSONAL TRAINER in cuffia: allenamenti brevi, adatti ad un principiante oppure a chi è fermo da un po, da fare a casa o dove vuoi, senza perder tempo ed al riparo dal caos della palestra.
Fammi sapere come ti senti dopo esserti allenato, scrivimi: [email protected]

Allenamento 9, ci prepariamo al gran finale, ti ho trasformato in una macchina da guerra :)
Dai, metti le cuffie e premi play che ci divertiamo!!

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Allenamento 8, terzultima puntata, ormai non ci ferma più nessuno... maxi circuito tutto di un fiato!!!
dai, metti le cuffie e premi play che ci divertiamo!!

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Settimo workout, siamo quasi alla fine, solo 4 esercizi oggi... Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo esserti allenato, scrivimi: [email protected]

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Circuito SPAZIALE oggi... Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo esserti allenato, scrivimi: [email protected]

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Quinta puntata, giro di boa! Alziamo il ritmo oggi... Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo, mi raccomando, scrivimi: [email protected]

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Quarta puntata, quarto workout. Oggi ti insegno 3 esercizi nuovi dunque abbassiamo un po' il ritmo e li impariamo bene! Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo, mi raccomando, scrivimi: [email protected]

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Terza puntata, terzo workout, sarà un po più intenso degli altri due ma sei pronto per affrontarlo con me... Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo, mi raccomando, scrivimi: [email protected]

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Dopo aver scaldato i motori nella prima puntata, oggi proviamo a fare qualcosa di un pochino più faticoso. Nulla di impossibile, ci sarò io a guidarti, sarà divertente. Dai metti le cuffie e partiamo! Fammi sapere come ti senti dopo, mi raccomando, scrivimi : [email protected]

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In questo primo workout partiamo con calma, cerchiamo di prendere confidenza con il nostro corpo e con il metodo con cui si svolgeranno gli allenamenti. Provalo e fammi sapere come ti senti, scrivimi : [email protected]