Personalwelt

Hast du Lust auf eine ganz besondere erholsame Reise?

Der Weg ist gar nicht so weit …

… unternimm eine achtsame Reise durch deinen Körper!

Mit deinem gezielten BewusstSEIN schenkst du dir Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Mit regelmäßigen Achtsamkeitsübungen kannst dein Wohlbefinden nachhaltig steigern, daher mach diese Übung gerne jeden Tag.

Du signalisierst damit deinem Gehirn, deinem Körper (besonders deinem Herzen) und deiner Seele, dass alles vollkommen in Ordnung ist.

In dieser Folge habe ich für dich eine Achtsamkeitsübung aufgenommen, damit du noch leichter ins BewusstSEIN kommst.

Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben und schreib mir einen Kommentar auf LinkedIn oder Instagram!

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Am Montag, den 03.10.2022 hat die „33-Tage Wohlfühl-Challenge“ gestartet, wenn du noch teilnehmen möchtest, dann abonniere gerne den Newsletter. So erhältst du bis zum 04.11.2022 täglich eine E-Mail mit einer Aufgabe für dich. “Quereinsteiger*innen” sind jederzeit willkommen.

Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönliche BewussSEINszeit.

Pass auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole

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Wie ist deine Reaktion, wenn du den Begriff Wertschätzung hörst? Welche Gedanken und Erfahrungen verbindest du mit diesem Wort? Wie lebst du eigene Wertschätzung?

Aktuelle Befragungen haben ergeben, dass bei Frauen der meistgenannte Grund für Stress der hohe Anspruch an sich selbst ist. Viele von uns tragen den alten Glaubenssatz in sich: „Ich bin nicht gut genug.“. Wenn ich mich mit anderen Frauen unterhalte höre ich sehr häufig, dass sie sich mit ihrem eigenen Anspruch an ihre Perfektion selbst stressen. Daher ist es umso wichtiger, dass du dich und deine Leistungen entsprechend wertschätzt und die Ansprüche an dich selbst runterschraubst. Denke an das Pareto-Prinzip (80:20-Regel).

Dies sind alles Dinge, über die ich in dieser Folge spreche. Ich wünsche mir, dass ich damit ein wenig deine Gedanken anstupsen kann, den dies ist ein wichtiger Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung.

Viele reden derzeit über Selbstliebe – jedoch ist für mich einer der ersten Schritte, dass du dich selbst und dass, was du machst wertschätzt. Daraus entwickelt sich dann die Selbstliebe.

Meine Überzeugung ist: „Du kannst andere nur so gut führen, wie du dich selbst führst.“ Dies betrifft auch die Wertschätzung.

Ich freue mich sehr, wenn du aus dieser Folge wieder Inspirationen für dich mitnehmen kannst und du dich selbst dann häufiger wertschätzt. Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben und schreib mir einen Kommentar!

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Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. 

Pass auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole

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Was bedeutet Personalentwicklung für dich und wie wird Personalentwicklung in deinem Unternehmen umgesetzt?

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was Personalentwicklung wirklich bedeutet?

Tja und was haben alte Negative von Fotos damit zu tun? Nimm dir etwas Zeit für dich, mach es dir gemütlich und höre dir die neue Podcast Folge an. Es geht um Personalentwicklung, denn mit diesem Thema beschäftige ich mich bereits über 30 Jahre – mein gesamtes berufliches Leben.

Eigentlich begleitet mich das Thema Entwicklung bereits sogar schon länger, denn in meiner Jugend habe ich Nachhilfeunterricht gegeben. In einem Bereich, der die Gemüter teilt => in Mathematik! Es war immer mein absolutes Lieblingsfach. 💃

In dieser Folge zum Thema „Personalentwicklung – was dies wirklich bedeutet“ spreche ich über das Thema, was sich wie ein roter Faden durch mein gesamtes Leben zieht. Es liegt mir sehr dolle am Herzen, dass diesem Thema mehr Beachtung geschenkt wird. Zum einen, dass jeder einzelne Mensch sich mehr Gedanken zu seiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung macht und zum anderen, dass sich die Unternehmen der Wichtigkeit, ihr Personal zu entwickeln, bewusst werden und handeln.

Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben, denn für mich ist dieses Thema soooo unendlich wichtig!

Lebensnotwendig finde ich, dass sich die Menschen wohlfühlen bei dem, was sie machen. Daher ist dies mein Thema auf der Digitalen Woche Kiel #diwokiel22. Melde dich gerne zu meinem Live-Zoom-Termin am 14.09.2022 um 10:00 Uhr zum Thema „Wohlfühlen als Führungskraft“ an. Verlinkungen siehe unten.

Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit.

Pass auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole

Hier geht’s zur Digitalen Woche Kiel: https://digitalewochekiel.de/programm/wohlfuehlen-als-fuehrungskraft/

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Schaltest du auf deinem Arbeitsweg automatisch in den „Autopiloten“ und bist gedanklich ganz wo anders?

Bist du mit deinen Gedanken noch auf der Arbeit oder schon dabei, was du alles noch am Abend zu erledigen hast?

Vermutlich brauche ich dir nicht zu sagen, dass du damit deine körperliche Gesundheit im Straßenverkehr auf’s Spiel setzt…

Doch auch für deine psychischen Gesundheit ist dies nicht förderlich. In dieser Podcast Folge „Arbeitsweg mal anders“ möchte ich dich dazu inspirieren daran etwas zu ändern.

Manchmal sind es die kleinen Dinge mit denen wir viel bewirken können. Daher höre gleich mal rein.

Melde dich gerne per E-Mail (siehe unten) zu meinem Live-Zoom-Termin am 14.09.2022 um 10:00 Uhr im Rahmen der Digitalen Kieler Woche zum Thema „Wohlfühlen als Führungskraft“ an.

Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit.

Pass auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole

Podcast Personalwelt Folgen zum Thema Cortisol:

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Wie gehst du mit dem Thema psychische Belastung/Erkrankung um?

Bei manchen Führungskräften ist es hip 24/7 „on“ zu sein und psychische Belastung ist ein vollkommenes Tabuthema. Menschen die diese Themen ansprechen oder sagen, dass sie belastet sind, werden häufig abgestempelt „ihren Bereich nicht im Griff zu haben“. Dies macht den Druck dann noch größer...

Manche Menschen nehmen psychische Belastungen nicht wahr, ignorieren sie oder vermeiden es hinzusehen oder sogar darüber zu reden.

In der Folge 83 meines Podcasts Personalwelt spreche ich über das Thema „Psychische Erkrankung (k)ein Tabuthema“.

Mir ist es ein großes Anliegen Tabuthemen „salonfähig“ zu machen. Mit dem Podcast Personalwelt möchte ich dir kraftvolle Tools und Inspirationen an die Hand geben, dass du dich wohlfühlst bei deinem beruflichen SEIN. 🙏

Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. Genieße den Sommer.

Bald ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein. Verlinkungen zur Folge siehe Kommentare.

Pass auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole

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Gehörst du zu den Menschen, die sich während der letzten Urlaubstage bereits Gedanken und Sorgen über die ersten Arbeitstage nach dem Urlaub machen?

Vielleicht bist du sogar deshalb ängstlich was alles auf dich einstürzen wird?

In dieser Folge teile ich mit dir, welche 12 Fehler du vermeiden solltest um einen entspannten Start nach dem Urlaub sicherzustellen. Wenn du diese Fehler vermeidest, wird dir dies helfen, dass du deinen Urlaub komplett genießen kannst.

Mit dem Podcast Personalwelt möchte ich dir kraftvolle Tools und Inspirationen an die Hand geben, dass du dich wohlfühlst bei deinem beruflichen SEIN.

Ich wünsche dir einen zauberhaften Urlaub mit ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. Erhol dich gut.

Bald ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein.

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Achtung: Tabuthema

1 – 2 – 3

Fast jede dritte Frau hatte eine oder mehrere Fehlgeburten.

Ups, über so ein Thema spricht man bzw. frau nicht?

DOCH und gerade, weil es noch sehr häufig ein Tabuthema ist spreche ich in dieser Folge mit Marion Glück über dieses emotionale Thema. Wir sind beide diese dritte Frau. Bist du auch sozusagen eine dritte Frau oder resoniert beim Thema Fehlgeburt etwas in dir?

Meine eigene Fehlgeburt liegt bereits sehr lange zurück und ich bin seit vielen Jahren eine super glückliche Mutter, gerade durch meine eigenen Erfahrungen liegt es mir sehr am Herzen betroffene Frauen zu unterstützen und dieses Thema sozusagen salonfähig zu machen. Ich danke Marion ganz herzlich für das Vertrauen und die Offenheit mit mir über das Thema Fehlgeburt zu unterhalten.

Auch wenn bisher nur die wenigsten darüber sprechen: Als Betroffene bist du nicht alleine! Vielleicht hilft dir bereits dieses Wissen ein klein wenig.

Wenn dich statistische Daten interessieren, dann habe ich ein paar Daten für dich am Ende des Podcast zusammengefasst.

Schreibe mir sehr gerne deine Gedanken und wenn du magst auch deine eigenen Erfahrungen.

Ich wünsche dir alles Liebe und sende dir eine ganz herzliche Umarmung, besonders, wenn du gerade aktuell von diesem Thema betroffen bist.

Deine Nicole

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Kontaktmöglichkeiten Marion Glück:

📌 Homepage: https://gluecksuniversum.de

Der Sommer kommt mit großen Schritten und damit auch die Urlaubszeit.

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir 6 Fehler die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du deinen Urlaub ruhig und unbeschwert antreten möchtest. Dann kannst du die Zeit in deinem Urlaub von Beginn an vollkommen genießen und sofort völlig entschleunigen.

Ich wünsche dir einen zauberhaften Urlaub mit ganz viel Wohlfühlzeit.

Bald ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein.

Pass gut auf dich auf und bleib gesund.

Alles Liebe

Deine Nicole Menzel

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