Een geleide meditatie voor het balanceren en opschonen van al je zeven chakra’s. Mocht je meer willen weten van de chakra, meld je aan voor het online 4 weekse chakra programma op mijn website. www.personasecum.nl/chakra-reis

Relaties dienen een doel. Ze leren ons iets. Ze spiegelen ons wat we moeten leren. Luister naar mijn inspiratie over relaties, zowel liefdesrelaties, persoonlijke relaties als zakelijke relaties. En laat mij weten hoe jij erin staat of wat het jou voor inzicht heeft gegeven.

Hoe voel jij je op dit moment? Wie ben jij? Wanneer je in de spiegel kijkt naar jezelf hoe zie jij er dan uit en wat heb je nodig? In deze meditatie neem je een moment om naar jezelf te kijken. Vind je het fijn om er met iemand over te praten of heb je vragen over dingen die er naar boven komen, neem gerust contact met mij op. (Deze meditatie is o.a. onderdeel van het online programma Reis door de chakra’s. Meer weten? Kijk gerust op www.personasecum.nl/chakra-reis)

Elke dag dat je begint met de kennis tot je nemen is het goed om te beginnen met de volgende mantra:  ‘Ong Namo Guru Dev Namo‘. Deze mantra is om je in het hier en nu te brengen, om de drukte van alledaags achter je te laten en om je volledig te kunnen concentreren op dit moment.

In de yogafilosofie wordt er gesproken over de waarheid spreken. Hierin zijn 3 manieren cruciaal, waarvan één gaat over onze gesprekken. Over praten. De meesten van ons praten graag de hele dag door, of er nu iets belangrijks te zeggen valt of niet.

Mijn ervaring met mijn yoga teacher trainingen. Waarom ben ik hiermee begonnen? En wat heeft het mij gebracht?

Meditatie, even een moment stilzitten. Je gedachten observeren en ruimte maken voor je intuitie, je hart. In deze meditatie laat ik je bewustzijn van alles om je heen.

Wanneer je echt verbinding maakt dan kan je alles doen wat je wilt.

Nee druven zeggen en onze grens aangeven. Als we de keuze maken vanuit ons gevoel kunnen we beter bij onszelf blijven. Stel jezel elke keer weer de vraag: Wat wil ik?