Dia 2/365. De 0 a 100, quanto você estava ansiosa para 2022 acabar? Quanto você estava ansioso para 2023 começar?

Nesse episódio curtinho, mas absurdamente poderoso, eu te convido a uma reflexão que - sem dúvida alguma - tem o poder de mudar completamente a sua visão sobre esse novo ciclo que começou ontem e que pode te transformar profundamente, se você estiver comprometida(o) em se tornar a pessoa que merece ter o que você tanto deseja!

Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os dias.

Conversas inteligentes sobre autoconhecimento, mentalidade, visão de futuro, amenidades, relacionamento, vida… e tudo que faz parte do seu dia a dia.

Para aprender mais sobre esses assuntos e nos acompanhar mais de perto, basta nos seguir nas redes sociais e acompanhar na prática como a teoria funciona.

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Primeiro dia de 2023 e o papo de hoje é sobre o quanto a escolha de uma palavra para guiar o seu ano pode te ajudar a conquistar os resultados que você deseja em 2023. O papo está descontraído, gostoso e - se você souber aproveitar o que foi dito nesse episódio - com certeza vai começar seu novo ano com inspiração de sobra para fazer as coisas acontecerem!

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No último dia do ano, uma reflexão rapidinha e profunda sobre gratidão, reconhecimento e esperança!

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Não se engane! Poupar-se não é sinal de autoamor.

Estamos vivendo tempos de distorções profundas quando o tema é autoamor, autocuidado e autorresponsabilidade. O que não falta é gente te dizendo pra não se forçar tanto, não se cobrar tanto e não se comprometer tanto. Não faltam pessoas te aconselhando a descansar mais, relaxar mais e se aceitar mais.

Mas desde quando parar no meio do caminho te faz chegar a algum lugar? Desde quando se tratar como uma criança delicada, evitar se expor aos seus limites e fazer só o que “sente vontade” constrói um corpo e um espírito forte?

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Livro recomendado

Vídeo recomendado

Como é que você ama, hein? E como é que você se sente amada?

Nesse episódio nós conversamos sobre as diversas formas de demonstrar e receber amor, baseados no que o autor Gary Chapman propõe no livro “As 5 Linguagens do Amor”. Além disso, lavamos uma roupa suja sem precedentes! Discutimos e fizemos as pazes sem cortes nesse bate papo que mostra como nós dois resolvemos nossas questões da forma mais prática possível.

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Livros recomendados

Renato Russo que nos perdoe, mas vamos ter que discordar!

Disciplina é tudo, menos liberdade… e nós estamos aqui para te provar!

Nesse episódio nós conversamos sobre a distorção que existe por trás do conceito de disciplina. Falamos sobre os momentos em que a disciplina é essencial, mas também sobre os momentos em que ela se torna desnecessária (e até nociva) para o seu processo de conquista de objetivos e resultados.

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Livro recomendados

Que tipo de perdida(o) é você?

Há quem não faça ideia do que quer e há quem saiba o que quer, mas não faça ideia de como chegar lá. No primeiro caso, você precisa se conhecer melhor. No segundo, você precisa de direcionamento.

Nesse episódio nós conversamos sobre esses dois cenários com uma analogia incrível que te mostra em termos práticos que tipo de ajuda você está precisando nesse momento da sua vida.

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Qual o papel das redes sociais na sua vida?

Nesse episódio nós tivemos um papo inteligente e franco sobre o papel das redes sociais nas nossas vidas e os impactos que essa relação pode causar na nossa saúde mental.

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Livros recomendados

Que o seu dia de Natal seja repleto de amor, de presença e de boas memórias.

Nesse episódio que tem um formato diferente de todos os outros, eu - Rodolfo - decidi escrever uma história do meu para o seu coração sobre o dia de Natal.

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Do “Feliz natal” ao “Feliz Aniversário”, passando pelo “Bom dia” ...

Quantas dessas são faladas com a real vontade de serem ditas? E quantas são ditas num ato automático que nós humanos denominamos “educação”?

Nesse episódio que tem um formato diferente de todos os outros, eu - Paula - te convido a uma reflexão que poucas pessoas terão coragem de fazer: Será que você deseja mesmo o Feliz Natal que sai da sua boca às pessoas para quem você o deseja?

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