Perusasento

Miten selvitä kaamosajasta? Miten me selvitään pimeyden keskellä? Vaikka koirat ovat ihania piristäjiä, voi pimeydestä selviäminen vaatia myös muita kikkoja. 😁 Tässä jaksossa me jaetaan meidän vinkit! 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Nyt niitä kuulumisia! Vähän höpöttelyä, mutta myös syvällisempää asiaa tavoitteellisuudesta ja treenaamisesta. 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Yleistäminen - what? Tämä on jälleen toiveaihe! Mitäs kun koira ei osaa muualla kuin kotona tai kotihallilla? Puhutaan etenkin sijaintiyleistämisestä. Jaksossa on konkretiaa, sillä Elli kertoo Irman prosessista yleistämisen suhteen. 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Toiveaihe! Saatiin toive jaksosta, jossa puhutaan tunteiden hallitsemisesta. Miten selvitä hetkessä, kun oma koira ärsyttää tai tunteet ovat pinnassa? Kannattaako treenata, jos on "herkällä tuulella"? Miten me hallitaan tunteita vai hallitaanko? 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Tehtiin yli sata jaksoa ennen kuin otettiin aiheeksi meidän podcastin nimi: perusasento. Puhutaan liikkeen opettamisesta, tekniikasta, pivot-harjoituksesta, fiiliksestä ja haasteista. Samalla heitetään haaste kuulijoille. 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Mitä! Me kannustetaan teitä olemaan treenaamatta. Miksi enemmän ei aina ole parempi? Miksi välillä kannattaa jättää treenaamatta ja olla ahnetimatta toistoja? 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Nyt jutellaan ulkoilusta ja hihnassa tervehtimisestä. Saako muut koirat moikata meidän koiria lenkillä? Miten me toimitaan, kun nähdään muita koiria? Miksi väistetään muita lenkillä jopa penkkaan? Puhutaan myös "keltainen koira"-käsitteestä, koirapuistoista ja pöpöistä. Sitten vain kuuntelemaan jakso ja ulkoilemaan! 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Dopamiini! Siinä yksi aihe, josta keskustellaan meidän toisessa keskittymiskykyjaksossa. Etsittiin tietoa dopamiinista eri lähteistä ja mietittiin, miten se liittyy koirien käyttäytymiseen. Saatetaan jaksossa käyttää vääriä termejä, joten enemmän meidän omia havaintoja ja pohdiskelua. Keskittymiskykyyn liittyviä asioita aiotaan selvitellä lisää, joten jossain vaiheessa lisää tästä aiheesta.

Jaksossa mainittuja lähteitä: 

Huberman Lab https://hubermanlab.com/controlling-your-dopamine-for-motivation-focus-and-satisfaction/

Huotilainen, Minna. Moisala, Mona. Keskittymiskyvyn elvytysopas. Tuuma-kustannus. 2018.

Lembke, Anna. Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X.

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Miten keskittymiskyky liittyy koiraharrastukseen? Kaikki liittyy koiraharrastukseen. Puhutaan koiran keskittymisestä, ohjaajan keskittymisestä ja jaetaan omia ajatuksia keskittymiskyvystä. Onko sun koiralla yleensä hyvä keskittymiskyky? Entä onko sulla hyvä keskittymiskyky? 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Kuulostaako liian korkealentoiselta? Ei ole korkealentoista, vaan tässä jakso, jossa on konkreettista puhetta treeneistä, seteistä ja toistoista. Puhutaan eri tasoista lähtien lajitasolta päätyen toistotasolle. Miten monta toistoa pitäisi tehdä setissä? Millaisia settejä on treenin sisällä? Onko teillä kausitavoitteita? 

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi