Peso FIT

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Dicas de saúde, treinos, receitas e estimulos para você manter uma vida saudavel!

Perca até 4Kg por mês utilizando apenas o peso do seu corpo.

Além de treinos completos, também disponibilizamos Bônus ... more

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March 23, 2021 Saiba o que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento
Não consegue emagrecer? Já fez de tudo e o peso ainda continua o mesmo? Então assista esse vídeo até o final e descubra o que você pode fazer para perder as gordurinhas.

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17min
March 20, 2021 Gordura abdominal: saiba como se livrar delas
Se liga nas dicas do que você pode está fazendo para se livrar das gordurinhas abdominais. Vou te entregar uns segredinhos para te ajudar a chegar no seu objetivo, então assiste o vídeo até o final.
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19min
March 18, 2021 Será que treinar com um parceiro é bom?
Neste vídeo vou te falar as vantagens e desvantagens de treinar com parceiro ou em grupo. Ficou curioso? Então não deixa de conferir esse vídeo. Abraço e tamo junto comunidade PesoFIT! . . .

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19min
March 18, 2021 Sexo e atividade física: aumente o seu desempenho
O tema de hoje desperta muita curiosidade e polêmica. Mas será mesmo que O SEXO AJUDA NO EMAGRECIMENTO? Você vai descobrir no final do vídeo.
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21min
March 16, 2021 Será que é possível emagrecer dormindo?
Neste vídeo falo sobre a importância da qualidade do sono e como pequenas mudanças na sua rotina podem melhorar a sua noite de sono.
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13min
March 01, 2021 Como não engordar nas festas de finais de ano?
Quer saber como? Se liga no vídeo!
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1h 5min
February 25, 2021 Como emagrecer para o Verão?
As melhores dicas comigo, Ricardo Paes, personal trainer especialista em emagracimento.

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1h 12min
February 22, 2021 O Milagre da Manhã | Como manter uma rotina de produtividade ao acordar mudou minha vida
Compartilho com vocês os ganhos que tive em produtividade e em bem estar após começar a praticar o milagre da manhã.
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1h 14min
February 18, 2021 Você sabia que o estilo de vida interfere no seu peso?
A forma como vivemos, nos alimentamos, dormimos, trabalhamos. Enfim o nosso estilo de vida termina o nosso peso. Você sabia disso?
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55min
February 15, 2021 Como diminuir a gordura do seu abdômen?
Umas das áreas mais dificil para definir é o abdômen, mas nada como umas orientações bem direcionadas para tornar esse processo mais fácil. VEM COMIGO!
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1h 8min

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