Muitas pessoas se sentem estressadas ou inquietas em um ambiente bagunçado, mas estudos comprovam que pessoas altamente sensíveis experienciam esses efeitos de maneira potencializada.

Antes de mais nada: o que exatamente significa ser uma pessoa altamente sensível?

O campo de estudo voltado para o comportamento de pessoas altamente sensíveis é uma área de pesquisa relativamente nova e teve início nos anos 90 com a Dra. Elaine Aron.

Ela descreve as pessoas altamente sensíveis como aquelas que têm um sistema nervoso sensorial mais receptivo, o que as faz notarem facilmente as sutilezas ao seu redor e as tornam mais suscetíveis ao desconforto causado por um ambiente altamente estimulante.

Dr. Aron estima que entre 15 e 20% da população são parte desse grupo.

Nesse podcast compartilho algumas características comuns a elas e sua relação com a prática de um estilo de vida focado na leveza do essencial.