Schon den nächsten Urlaub in Sicht? Nur: Wo und wie verbringen? – Neben den klassischen Entscheidungen, ob man die Berge vor der Haustür erwandern, im warmen Süden im Meer planschen oder das Kulturangebot einer Stadt geniessen will, stellt sich heutzutage immer mehr auch noch eine andere Frage: Wie kann ich eigentlich nachhaltig verreisen?
Stefan Forster kennt als Professor für Tourismus und Nachhaltigkeit an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) die richtigen Zugänge und hat die passenden Antworten. Check in, please!

Hand aufs Herz: Schaffen Sie es mit dem wöchentlichen Lebensmitteleinkauf nur schwer schnaufend bis zur Wohnungstür? Oder fühlen Sie sich im Fitness-Center bereits mit 10-kg-Hanteln wie Arnold Schwarzenegger?

Für den Gast dieser Podcast-Folge beginnt der Spass ganz woanders: Sean Koch, 25-jähriger Unterländer aus Mauren, ist Powerlifter und kratzt mit einer Bestmarke von 985kg in diesem Kraftdreikampf bereits verdächtig an der magischen 1000-kg-Grenze, die erst wenige Athleten in der Geschichte dieses Sports geschafft haben. Starker Typ, starker Podcast.

Raus an die frische Luft! – Eine Aufforderung, die älteren Generationen noch vertraut in den Ohren klingelt, heute aber zu verstummen scheint. In einer Zeit, da für Kinder Tablets längst spannender sind als Tannenzapfen und ohne WLAN kein Wald betreten wird. Auf der Strecke bleiben dabei häufig wertvolles Naturwissen, wichtige Erfahrungen sowie körperliche und seelische Gesundheit.

Prof. Dr. Dr. Jürgen Kühnis weiss, wie es anders geht. Als Pädagoge und Ökologe kennt er nicht nur die Bedeutung der Natur, sondern auch spannende Zugänge zu ihr. Eine Podcast-Folge wie eine Brise Sauerstoff.

Der Blitz schlägt meist unvorbereitet ein: eine niederschmetternde Diagnose, die das Leben von einer Sekunde auf die nächste auf den Kopf stellt. Aber wie geht man damit um? Welche Phasen durchlebt man als Betroffener? Und welche Rolle spielt das soziale Umfeld? 

Fragen über Fragen, denen Marion Leal als Leiterin der Krebshilfe Liechtenstein seit 20 Jahren tagtäglich begegnet. In dieser Podcast-Folge gibt sie Antworten darauf und gewährt Einblick in ihre Arbeit. 

Klappe auf zu unserem nächsten Podcast! Diesmal geht bzw. dreht sich alles um den Film. Wir beleuchten dabei sowohl was es dafür im Vorfeld und hinter den Kulissen so alles braucht, als auch die Bedeutung und den Zauber, den Filme auf uns haben können. Mit Sebastian Frommelt steht uns diesmal ein Mann Rede und Antwort, in dessen Adern als akademisch ausgebildetem und beruflich erfahrenem Filmemacher echtes Filmblut fliesst. Also: Action und reinhören! 

Übrigens, der Film von Fellini, den Sebastian angesprochen hat und dessen Name ihm nicht mehr eingefallen ist, ist "Amarcord" aus dem Jahr 1973!

In Teil 2 mit dem Ernährungsprofi Niko Rittenau geht es ans Eingemachte: Wie bringt man eigentlich Kinder dazu, sich gesund zu ernähren? Kann ausgewogene Ernährung auch in unserem mitunter stressigen Alltag funktionieren? Oder welche Irrwege und falsche Dogmen gab und gibt es rund um das Thema? 

Niko Rittenau kredenzt dazu praxisnahe Tipps und Erfahrungen und gibt auch Einblicke in seinen ganz persönlichen Werdegang. Köstlich und gut verdaulich. 

Zum umfassenden Thema Ernährung servieren wir erstmals ein zweigängiges Menü – sprich: einen Podcast in zwei Teilen. In Teil 1 widmen wir uns vor allem jenen Zutaten, die mit der Geschichte, der Wissenschaft und den unterschiedlichen Philosophien unserer Ernährung zu tun haben. 

Als Chefkoch haben wir dazu niemand geringeren als Niko Rittenau eingeladen: bekannter Ernährungsexperte, erfolgreicher Unternehmer sowie Bestseller-Autor und Social-Media-Star zum Thema. Ein echter Ohrenschmaus! 

Schnüren Sie die Wanderschuhe und atmen Sie tief durch: In diesem Podcast geht es hoch hinaus. Genauer gesagt in die Bergwelt, die zum Eintauchen einlädt und für naturnahe Erholung sorgt. Wer mit ihr vertraut ist, kennt aber auch die Schattenseiten: plötzliche Wetterstürze, Lawinen aus Stein und Schnee oder auch Selbstüberschätzung und Überforderung.Mit Christoph Frommelt haben wir einen echten Bergfex eingeladen: seit Kindesbeinen zwischen Graten und Gipfeln unterwegs und seit 40 Jahren als Bergretter tätig. Kurz: Er kennt alle Höhen und Tiefen und spricht mit uns darüber.

Sex, Drugs & Rock ‚n‘ Roll? Stimmen die gängigen Vorstellungen, die wir von den 1970er Jahren haben? – Peter und Paul laden zu einer Zeitreise in jene Dekade, in der man in Schlaghosen und Batik-Shirts zu Discoklängen tanzte und der Weisse Hai zum ersten Mal im Kino zubiss.Gesprächsfreudiger Zeitzeuge ist Antoine Lemaire, der bereits als Jugendlicher absolute Musikgrössen nach Liechtenstein holte und darüber auch noch ein faszinierendes Buch schrieb. Let‘s hear it!

Peter und Paul reden wieder einmal über Gott und die Welt. Nur diesmal eindeutig über Ersteren und über Fragen, die konkret Glauben und Kirche betreffen. Etwa: Wie geht man als gläubiger Mensch in den heutigen herausfordernden Zeiten durchs Leben? Wann lernt man beten? Oder welche Kernaufgaben hat die Kirche?Kompetenter und einfühlsamer Gesprächspartner zu all diesen Themen ist diesmal Benno Elbs, Bischof von Feldkirch und seit 2023 auch Apostolischer Administrator des derzeit vakanten Erzbistums Vaduz.