In dieser Episode wirst du Folgendes erfahren:
Warum unsere schlechten Gewohnheiten unser Leben bestimmen.
Weshalb sich das Gehirn bei Stress in den Offline-Modus begibt.
Wie uns Achtsamkeit dabei hilft unsere Selbstkontrolle zu verbessern, um störende Gewohnheiten abzulegen.
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