By Eve Labrecque
The podcast currently has 33 episodes available.
Dans cet épisode, je répond à une question qui revient souvent, que ce soit en coaching ou sur les réseaux sociaux : Quelle poêle devrais-je utiliser pour éviter les toxines dans la cuisine?
On explore les PFAS, d'où ils viennent, leur impact sur la santé, et surtout, les alternatives sécuritaires aux poêles antiadhésives.
Je te donne aussi un aperçu des faux pièges marketing autour des poêles et ustensiles de cuisine, ainsi que des recommandations concrètes pour créer une cuisine plus saine.
Bonne écoute!🎧
Films suggérés: Dark Water (apple tv) et Toxic Bodies (YouTube)
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Le picky eating peut être frustrant, mais lorsqu'il devient complexe, il ne s'agit plus simplement de sélectivité alimentaire. Cela peut avoir des répercussions importantes sur la santé et le développement de l'enfant.
Pour nous aider à mieux comprendre ce phénomène, j'ai invité Shandy Laskey, orthophoniste et praticienne en thérapie nutritionnelle fonctionnelle. Shandy accompagne en ligne, les parents d'enfants ayant des comportements alimentaires complexes, avec ou sans troubles du développement (comme l'autisme, le TDAH, les troubles du traitement sensoriel, les retards de développement, et bien d'autres).
Dans cet épisode, nous abordons :
· La différence entre le picky eating normal et le complex picky eating.
· Les causes profondes du picky eating complexe.
· Les effets à court et à long terme que ce comportement alimentaire peut avoir sur la santé de l'enfant et sur sa famille.
· Des stratégies pour créer un environnement de repas positif qui favorise la confiance et encourage une alimentation saine.
· Comment les parents peuvent prendre de petites mesures cohérentes pour améliorer la relation de leur enfant avec la nourriture.
Cette conversation est remplie d'idées précieuses et de conseils pratiques pour tous les parents confrontés aux défis du complex picky eating.
Bonne écoute 🌱
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In this episode of the Petits Pas Santé Podcast, we’re diving into a subject that affects many parents: complex picky eating.
Picky eating can be frustrating, but when it becomes complex, it involves more than just fussiness—it can have significant impacts on a child’s health and development.
To help us understand this better, I’ve invited Shandy Lasky, an integrative Speech-Language Pathologist, feeding specialist, and Functional Nutritional Therapy Practitioner. Shandy serves as an online nutrition, feeding, and development coach for parents of children with complex picky eating with and without developmental conditions (such as autism, ADHDs, sensory processing disorders, developmental delays, and more).
She is passionate about helping parents improve and optimize their child's health, wellness, and development at home through nutrition and lifestyle changes.
In this episode, we cover:
The differences between typical picky eating and complex picky eating.
The root causes of complex picky eating.
The short and long-term effects picky eating can have on a child’s health and his family.
Strategies to create a positive mealtime environment that encourages trust and supports healthy eating.
How parents can take small, consistent steps to improve their child’s relationship with food.
This conversation is packed with valuable insights and actionable advice for any parent navigating the challenges of complex picky eating.
Happy listening 🌱
P.S. Pour la version francophone de cet épisode, c’est l’épisode BONUS 30 (9 octobre)
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Ça fait très longtemps que je suis les travaux de Jean-Yves Dionne et que j'avais envie de l'inviter pour discuter sur le Podcast.
Jean-Yves est un pharmacien, auteur et conférencier reconnu pour son approche unique de la santé naturelle et holistique.
Dans cet épisode, nous plongeons dans des sujets essentiels pour la santé des enfants, comme l’impact des médicaments courants sur les enfants, et surtout, l’importance d’adopter une approche plus globale de la santé.
Jean-Yves nous éclaire sur les dangers de la surmédication chez les enfants, notamment avec des médicaments courants comme le Tylenol, qui est encore aujourd'hui la première cause d'intoxication à l'hôpital au Canada. Il souligne l’importance de revoir la façon dont on gère la fièvre, souvent perçue comme quelque chose à "combattre", alors qu’elle est un mécanisme naturel de défense.
Il explique comment le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans la santé globale, et pourquoi il est essentiel de le soutenir avec des probiotiques, surtout lors de traitements aux antibiotiques.
Jean-Yves aborde l'importance d'une alimentation équilibrée, en réduisant notamment le sucre raffiné et en privilégiant des nutriments clés comme la vitamine D. Il démystifie l'usage des produits naturels tels que l’échinacée et le sureau pour soutenir l’immunité, et clarifie certains mythes entourant la toxicité de la vitamine D.
Bref, une conversation remplie d’information pour toutes les mamans qui cherchent à mieux comprendre l’impact de la médication et mieux comprendre comment mieux soutenir le système immunitaire de leurs enfants.
J’ai adoré ma conversation avec lui et je crois que ça s’entend!
Bonne écoute!
P.S. J’ai eu quelques problèmes techniques avec le son. 🫣
Mais le contenu est trop bon pour ne pas diffuser!
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J’avais envie de te jaser une dernière fois avant l’été!
Un petit épisode tout simple dans lequel je te jase de l’été et de comment je vois cette pause de routine bien méritée!
C’est le moment parfait pour connecter, observer et introduire doucement de petits changements.
Je te souhaite un merveilleux été, simple, doux et rempli de petits moments précieux avec ta famille!
Bonne écoute!
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Ce n’est pas avant de devenir mère que l’on comprend vraiment ce que c’est que de vivre des nuits écourtées, fragmentées voire inexistantes parfois, due à une petite boule d’amour qui demande à être nourrie, réconfortée, bercée, etc.
Les conseils sur le sommeil des tout-petits fusent de partout, tous ont une opinion! Les autres mamans, les grands-mamans, les belles-mères, la voisine, la cousine, la gardienne, le médecin, alouette!
C’est ce qu’a constaté Vanessa du compte Instagram « rayons.de.sommeil », mon invitée dans cet épisode, quand elle a eu sa fille. Le sommeil de celle-ci était compliqué, bien plus que ce qu’elle s’était fait dire que ce serait!
C’est donc ça qui l’a poussé à faire une formation de consultante en sommeil holistique.
Vanessa est aussi consultante en allaitement IBCLC et infirmière clinicienne depuis 2012.
Pendant notre conversation, on a discuté du sommeil des petits bien sûr, mais surtout de son approche holistique face à celui-ci.
On a parlé d’idées préconçues, de mythes, des besoins particuliers de chaque enfant, des obstacles au sommeil, etc.
Elle nous donne aussi quelques trucs pour favoriser le bon sommeil de bébé et de maman, puis de comment les mamans se mettent tant de pression par rapport au sommeil de leur enfant.
Si tu es une maman qui vit de petits défis de ce côté-là, cet épisode est pour toi!
Une belle conversation bienveillante portée par toute la douceur de Vanessa.
Bonne écoute!
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Pour trouver Vanessa:
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Dans les 2 derniers épisodes consacrés à l’autisme, la nutrition a été mise de l’avant à quelques reprises.
Sachant que les troubles neurodéveloppementaux peuvent avoir une racine gastro-intestinale, j’ai eu envie de parler à une spécialiste sur le sujet!
Sophie Delaunay Vagliasindi est psychologue clinicienne, du développement et fait aussi de la recherche scientifique.
Dans cet épisode, elle raconte son parcours et comment elle en est venue à s’intéresser à la santé gastro-intestinale en lien avec la santé mentale.
Elle partage aussi comment elle utilise la diète GAPS (Gut and Psychology Syndrome) avec certains de ses patients.
Sophie explique comment la diète GAPS vise à réduire l’inflammation, rétablir l’équilibre de la flore intestinale et renforcer la barrière intestinale. Elle souligne donc l’importance de certains changements de base reliés à la diète et en quoi elle consiste concrètement.
Pendant notre conversation elle nous parle également de cas qui illustrent bien la puissance de ce régime.
J’ai adoré ma conversation avec elle! J’ai aussi surtout ressenti sa passion pour le sujet et son désir profond d’aider les gens.
Une belle conversation qui aurait pu s’étirer longtemps!
Bonne écoute!
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Le site de la formation GAPS francophones : www.formationsgapsfrancophones.com
***Sophie offre des consultations en français, en anglais et en italien. Consultations individuelles adultes/ado et consultation de couple/famille.
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Cet épisode est le récit en français de la conversation en anglais que j'ai eu avec Darolyn Lewis sur l'épisode 024.
Le monde de Darolyn a été chamboulé lorsque son fils a reçu un diagnostic d’autisme juste avant l’âge de 3 ans.
Après avoir suivi diverses thérapies et rencontré plusieurs médecins, elle a pensé qu’il devait y avoir plus que ça!
On lui a dit qu’il n’y avait pas grand-chose à faire.
Après quelques recherches, elle a décidé de prendre en main la santé de son fils.
Elle a été complètement déconcertée lorsqu’un médecin alternatif qu’elle avait trouvé en ligne, lui a dit que la première étape vers le rétablissement de son fils devait être de changer son alimentation.
Elle ne comprenait pas pourquoi cela pouvait avoir quelque chose à voir avec l’état de son fils.
Pourquoi personne ne lui a dit ça avant ?
C’est donc là que le parcours de guérison de son fils a commencé.
Darolyn a accepté de venir me raconter son histoire sur le Podcast, en espérant redonner espoir aux parents qui en ressentent le besoin.
Elle raconte les événements depuis le début, les symptômes, le diagnostic et les étapes du rétablissement.
J'ai vraiment apprécié notre conversation et j’espère que vous l’apprécierez aussi.
Bonne écoute!
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Darolyn’s world was turned upside down when her son was diagnosed with Autism just before the age of 3.
After going through various therapies and doctors, she thought there’s got to be more to this!
She was told there was nothing more that could be done.
After a bit of research, she decided to take her son’s health into her own hands.
She was completely baffled when an alternative doctor she had found online, told her that the first step to her son’s recovery had to be cleaning up his diet.
She did not understand why this could have anything to do with her son’s condition.
Why did nobody tell her this before?
So, this is where her son’s healing journey began.
Darolyn agreed to come and tell me her story on the Podcast, hoping to give hope to parents who need it.
She relates the events from the beginning, the symptoms, the diagnosis and the steps to recovery.
I really enjoyed getting to know her better and I hope you will to.
Happy listening!
P.S. Pour la version francophone de cet épisode, c’est l’épisode BONUS 24.
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Le mois d’avril est le mois de la sensibilisation à l’Autisme.
J’avais envie de creuser un peu le sujet...
Je l’ai creusé pas mal, l’épisode dure 1h45! 😂
Depuis quand ça existe?
Quelle a été son évolution dans le temps?
Savais-tu qu’en 2015, 1 enfant sur 66 était diagnostiqué avec ce trouble ici au Canada?
Aucun chiffre officiel n’est sorti au Canada depuis ce temps-là, mais l’année dernière, le CDC (Center for Disease Control) aux Etats-Unis, a sorti les derniers chiffres officiels : 1 enfant sur 36 au sud de la frontière.
Comme pas mal toutes les autres conditions chroniques, c’est en augmentation.
Qu’est-ce que ce trouble, comment est-il diagnostiqué, quel sont les traitements offerts, est-ce qu’il est possible de faire disparaître les symptômes?
Tous des sujets que j’aborde dans l’épisode.
Beaucoup de ces enfants vivent de la stigmatisation, du jugement, de l’intimidation.😢
Malheureusement, c’est souvent ce qui arrive face à l’inconnu, on ne comprend pas bien alors on rejette.
N’oublie pas qu’un enfant Autiste n’est pas son diagnostic, c’est une personne à part entière qui vit avec des défis au quotidien, à différents degrés.
Comme tous les humains, ils méritent l’inclusion, l’amour et le respect.💙
Bonne écoute!
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Ressources citées :
Guide pour identifier les symptômes Autisme Canada : https://www.autismcanada.org/_files/ugd/890d7b_c0006e0ecd9349c0ba7772a1563000ec.pdf
Autres épisodes cités:
Épisode 2: Conditions chroniques chez les enfants : Bio-individualité et tempête parfaite https://smartlink.ausha.co/petits-pas-sante-le-podcast/002-conditions-chroniques-chez-les-enfants-bio-individualite-et-tempete-parfaite
Épisode 13: Ton gut te parle! Avec Dre Geneviève Labonté-Chartrand Psychologue https://smartlink.ausha.co/petits-pas-sante-le-podcast/013-ton-gut-the-parle-avec-dre-genevieve-labonte-chartrand-psychologue
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