Vous vous êtes déjà dit “Je n’arrive pas à contrôler mes crises d’hyperphagie, j’aimerais avoir des outils pour stopper une compulsion” ? Dans cet épisode, je vous parle du piège de cette démarche, et je vous explique ce qui va vraiment vous aider à ne plus faire de compulsions alimentaires.

Au programme :

définition d’une crise d’hyperphagie

pourquoi vous faites des compulsions

pourquoi ce n’est pas une question de volonté

le vrai travail sur deux niveaux pour anticiper et prévenir vos crises

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