Pflege leichter leben

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Pflege leichter leben episodes

  • Erholt statt erschöpft – Urlaub, Kur und Reha für pflegende Angehörige

    In dieser Folge sprechen wir mit Pflegeberaterin Samira Heinrich über die Möglichkeiten für längere Auszeiten in der Pflege zuhause – von Urlaub über Kur bis hin zur Reha. Wir erklären, welche Form wann passt, wie pflegende Angehörige sie beantragt und was es bei der Versorgung der pflegebedürftigen Person zu beachten gilt. Dazu gibt’s jede Menge praktische Tipps aus der Beratungspraxis.

    Links & Hinweise zur Folge

    • Mehr Infos erhalten Sie auch in unserem Ratgeber Urlaub, Kur und Reha für pflegende Angehörige
    • Im Ratgeber Verhinderungspflege erfahren Sie mehr dazu, wie Sie die Pflege während Ihrer Abwesenheit organisieren können.
    • Im Ratgeber Kurzzeitpflege lesen Sie, wann eine vorübergehende Unterbringung in einer Pflegeeinrichtung sinnvoll ist und wie Sie die Leistung nutzen können.
    • In einer Pflegeberatung können Sie mehr Unterstützung bei der Organisation Ihrer Auszeit erhalten. Mehr Infos gibt es in unserem Ratgeber
    • Und mit unserem Pflegegradrechner können Sie kostenlos und anonym prüfen, ob vielleicht ein Pflegegrad zusteht

      • Transparenz-Hinweis: Diese Folge enthält Werbung / Eigenwerbung für Angebote von pflege.de.

      Kontakt & Feedback:

      • Ihre Fragen, Wünsche und Anregungen können Sie gern an [email protected] senden.
      • Von Pflegeleistungen über rechtliche Änderungen bis hin zu attraktiven Angeboten von ausgewählten Partnern: Mit dem pflege.de Newsletter stellen Sie sicher, dass Sie nichts verpassen.

        • Impressum von pflege.de

        35 min
      • Pflege, Plätzchen und Prognosen – Die große Weihnachtsfolge mit Quiz

        Zum Jahresausklang wird’s festlich! Wir blicken gemeinsam zurück auf das Pflegejahr 2025 und sprechen über wichtige Entwicklungen wie den gemeinsamen Jahresbetrag, die Pflegeleistungserhöhung und den Wunsch nach Bürokratieabbau. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Reformpläne für 2026, hören persönliche Geschichten aus dem Pflegealltag – und laden zum Mitmachen ein: mit einem kleinen Weihnachtsquiz inklusive Gewinnspiel!

        Links & Hinweise zur Folge

        • Mehr Ausblicke gibt es im Ratgeber Pflege 2026 – Rückblick, Ausblick, Einordnung
        • Die Top 3 Folgen des Jahres zum Nachhören: Entlastungsbetrag richtig nutzen: Angebote zur Unterstützung im Alltag, Pflegegrad 1: Was steckt wirklich drin – und lohnt sich das? und Verhinderungspflege im Überblick: So wird Entlastung möglich
        • Weitere Highlight-Folgen mit Gästen waren Demenz vorbeugen – mit Prof. Dr. Riedel-Heller, Pflegegutachten verstehen – mit Marc-André Hofheinz und Einsamkeit im Alter – mit Elke Schilling vom Silbernetz e.V.

          • 🎁 Weihnachtsquiz & Gewinnspiel: Sieben Fragen, sieben Buchstaben – ein Lösungswort! Weihnachten stand vor der Tür – und wir wollten Ihnen in dieser oft trubeligen Zeit einen Moment zum Schmunzeln und Mitraten schenken. Unser Weihnachtsquiz hat Sie eingeladen, Ihr (Pflege-) Wissen spielerisch zu testen – und mit ein bisschen Glück konnten Sie sogar etwas gewinnen. Mittlerweile ist unser Weihnachts-Gewinnspiel beendet: Einsendeschluss war der 31. Dezember 2025. Vielen Dank für Ihre Teilnahme!

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            15 min
          • Infektionsschutz in der häuslichen Pflege – so helfen Pflegehilfsmittel zum Verbrauch

            Ob Viren, Bakterien oder Pilzsporen – in der häuslichen Pflege können selbst kleine Erreger große Auswirkungen haben. Wir schauen uns deshalb an, warum der Infektionsschutz zuhause so wichtig ist, welche Risikofaktoren bestehen und wie man sich im Alltag sinnvoll schützt. Wir sprechen über die wichtigsten Hygienemaßnahmen wie Händedesinfektion, Masken und Flächendesinfektion – und darüber, wie sie richtig angewendet werden. Außerdem klären wir: Welche Pflegehilfsmittel zum Verbrauch gibt es eigentlich? Und was übernimmt die Pflegekasse?

            Links & Hinweise zur Folge:

            • Mehr Infos zu den Pflegehilfsmitteln zum Verbrauch gibt es im Ratgeber Pflegehilfsmittel für die häusliche Pflege
            • Sie wollen direkt mehr über Händedesinfektion wissen? Unser Ratgeber liefert tiefergehende Informationen und genaue Anleitungen
            • Sie wollen direkt mehr über Flächendesinfektion wissen? Unser Ratgeber liefert tiefergehende Informationen und genaue Anleitungen
            • Wertvolle Infos zum Infektionsschutz in der Pflege zuhause erhalten Sie auch in unserem Ratgeber Infektionsprophylaxe oder in unserem Ratgeber Hygienemaßnahmen
            • Mit einem anerkannten Pflegegrad erhalten Sie Pflegehilfsmittel zum Verbrauch kostenlos. Sie wollen überprüfen, ob Ihnen ein Pflegegrad zusteht? Unser Pflegegradrechner zeigt Ihnen auf Basis Ihrer Angaben eine erste Einschätzung des Pflegegrads auf.
            • (Werbung) Besonders einfach können Sie Pflegehilfsmittel zum Verbrauch erhalten, wenn Sie die curabox von pflege.de beantragen. Mit einem anerkannten Pflegegrad bekommen Sie sogar jeden Monat kostenfrei nach Hause geliefert. Ohne Extrakosten für Sie.

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                14 min
              • Pflegekurse nach § 45 SGB XI – Ihr Anspruch auf kostenloses Pflegewissen

                Wer zuhause pflegt, ist selten Profi – trägt aber jeden Tag viel Verantwortung. Pflegekurse nach § 45 SGB XI können Angehörige und Ehrenamtliche gezielt unterstützen. In dieser Folge erfahren Sie, was Pflegekurse sind, wer teilnehmen kann, welche Themen in den Kursen eine Rolle spielen und welche Möglichkeiten es vor Ort und online gibt.

                Links & Hinweise zur Folge:

                • Mehr Infos zu Pflegekursen finden Sie auch im Ratgeber Pflegekurse für Angehörige und Ehrenamtliche.
                • Bei unserem Partner curendo können Sie direkt kostenlose Online-Pflegekurse buchen und das zu verschiedenen Themen, beispielsweise Sicherheit im Pflegealltag, Alzheimer & Demenz oder Grundlagen der häuslichen Pflege. (Anzeige)
                • In manchen Bundesländern ist der Besuch eines Pflegekurses Pflicht, um Nachbarschaftshilfe übernehmen zu können. Ob das auch in Ihrem Bundesland der Fall ist, erfahren Sie in unserer Übersicht „Alltagsunterstützung in Ihrem Bundesland“ zum kostenlosen Download.
                • Pflegekurse werden oft mit der Pflegeberatung nach § 7 SGB XI oder dem Beratungseinsatz nach § 37.3. SGB XI verwechselt. Sie wollen direkt einen Beratungseinsatz nach §37.3 SGB XI vereinbaren? Mit unserem Service klappt das einfach, unkompliziert und natürlich kostenlos!

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                    12 min
                  • Entlastung für pflegende Angehörige: Möglichkeiten, Rechte & Tipps

                    Pflege kostet Kraft – Tag für Tag. Doch wer zu lange allein durchhält, gerät schnell an seine Grenzen. Deshalb sprechen wir über Entlastung für pflegende Angehörige: Warum sie so wichtig ist, welche Möglichkeiten es gibt – und wie man sich rechtzeitig Hilfe holt. Wir erklären, wie stundenweise Unterstützung funktioniert, welche Rolle Verhinderungs- und Kurzzeitpflege spielen und wie die Finanzierung über Entlastungsbetrag oder Jahresbetrag klappt. Tina teilt persönliche Erfahrungen aus der Pflegezeit – und wir zeigen, wo Sie konkrete Hilfe finden, ob digital, vor Ort oder in Form einer Kur. Denn: Entlastung ist kein Luxus, sondern Voraussetzung für gute Pflege.

                    Nützliche Links:

                    • Einen Überblick über Pflegeleistungen finden Sie im Ratgeber Pflegeleistungen.
                    • Infos zum Entlastungsbetrag, mit dem Sie beispielsweise stundenweise Betreuung oder Hilfe im Haushalt finanzieren können, bekommen Sie in unserem Ratgeber Entlastungsbetrag. Wie Sie in Ihrem Bundesland den Entlastungsbetrag für Nachbarschaftshilfe nutzen können, zeigt unser praktisches PDF zum kostenlosen Download.
                    • Sie sind auf der Suche nach stundenweiser Betreuung? pflege.de vermittelt Ihnen hier passende Anbieter.
                    • Alles zur Verhinderungs- und Kurzzeitpflege sowie zum neuen Jahresbetrag finden Sie im Ratgeber Gemeinsamer Jahresbetrag.
                    • Mehr zu Kur & Reha für pflegende Angehörige lesen Sie im Ratgeber Urlaub, Kur und Reha für pflegende Angehörige.

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                        18 min
                      • Demenz vorbeugen – Prof. Dr. Riedel-Heller über wirksame Strategien aus der Forschung

                        Demenz gilt als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit – aber wir sind ihr nicht schutzlos ausgeliefert! Wir sprechen mit Prof. Dr. Steffi Riedel-Heller, Expertin für Public Health und Demenzforschung, über die Frage: Was kann ich selbst tun, um Demenz vorzubeugen?

                        Gemeinsam gehen wir folgenden Fragen auf den Grund:

                        • Welche Risikofaktoren für eine Demenz sind wissenschaftlich belegt?
                        • Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hörvermögen und soziale Kontakte?
                        • Wie sinnvoll ist Prävention im höheren Alter?
                        • Was können Gesundheitssystem und Politik tun?

                          • Nützliche Links

                          • Prof. Dr. Steffi Riedel-Heller ist Professorin und Direktorin des Instituts für Sozialmedizin, Arbeitsmedizin und Public Health an der Universität Leipzig. Seit vielen Jahren forscht sie zu Demenz, psychischen Erkrankungen im Alter und zur Frage, wie wir das Risiko einer Demenz beeinflussen können.

                          • Alle wichtigen Infos zur Krankheit Demenz, ihren Formen und Symptomen finden Sie im Ratgeber Demenz.

                          • Praktische Hinweise und Tipps zur Demenzvorbeugung bietet unser Ratgeber Demenz vorbeugen.

                          • Eine Übersicht über Frühwarnzeichen und Demenz-Tests erhalten Sie in unserem Ratgeber Demenz-Test.

                            • Im Podcast erwähnte Studien & wissenschaftliche Quellen

                            • Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care: Internationale Forschungsarbeit, die 12 (mittlerweile 14) beeinflussbare Risikofaktoren für Demenz identifiziert hat. Grundlage vieler aktueller Präventionsempfehlungen.
                            • WHO Empfehlungen zu Bewegung und Gesundheit: Bewegung im Alltag als Schlüsselfaktor für gesunde Alterung und kognitive Gesundheit.
                            • AGE-WELL-Studie: Interventionsstudie unter Leitung von Prof. Dr. Riedel-Heller, die zeigt, wie ein gesunder Lebensstil das Demenzrisiko senken kann – auch im höheren Alter.
                            • LIBRA-Index (Lifestyle for Brain Health): Bewertungsinstrument, mit dem sich das persönliche Demenzrisiko anhand beeinflussbarer Lebensstilfaktoren einschätzen lässt.
                            • Studie zu Londoner Taxifahrern (Hippocampus-Studie): Forschung zum „Hippocampus-Effekt“: Wie räumliche Orientierung und geistige Aktivität die Hirnstruktur verändern können.

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                                • Impressum von pflege.de

                                43 min
                              • Umwandlungsanspruch: So nutzen Sie Pflegesachleistungen für Alltagsunterstützung

                                Der Umwandlungsanspruch ist eine eher unbekannte, aber sehr hilfreiche Pflegeleistung. Pflegebedürftige können damit bis zu 40 Prozent ihrer Pflegesachleistungen für anerkannte Alltagshilfen nutzen – zum Beispiel für eine Haushaltshilfe oder Betreuungsangebote. So lassen sich Leistungen der Pflegeversicherung flexibler einsetzen und in vielen Fällen deutlich mehr herausholen.

                                In dieser Folge erklären wir:

                                • was genau hinter dem Umwandlungsanspruch steckt,
                                • welche Voraussetzungen gelten,
                                • und warum er Ihnen in manchen Fällen bares Geld spart.

                                  • Nützliche Links zur Folge:

                                  • Ratgeber Umwandlungsanspruch: alle Details, Beispiele und Grafiken im Überblick.
                                  • Ratgeber Angebote zur Unterstützung im Alltag: praktische Infos rund um Haushaltshilfen, Alltagsbegleitung & Co.
                                  • Kostenfreies PDF zu den Angeboten zur Unterstützung im Alltag: Übersicht der Regelungen in allen Bundesländern.
                                  • Stundenweise Betreuung finden: Wir unterstützen Sie bei der Suche nach eine passenden Betreuungskraft (Stundenweise Betreuung zählt zu den Angeboten zur Unterstützung im Alltag).
                                  • Pflegegradrechner: prüfen Sie kostenlos, ob und in welcher Höhe Sie Anspruch haben könnten.
                                  • Ratgeber zum Widerspruch beim Pflegegrad: falls Sie mit der Einstufung unzufrieden sind

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                                      12 min
                                    • Pflegegrad 1: Was steckt wirklich drin – und lohnt sich das?

                                      Pflegegrad 1 ist der niedrigste Pflegegrad – und wird gerade deshalb oft unterschätzt. Kein Pflegegeld, wenig Anspruch? Ganz so einfach ist es nicht.

                                      In dieser Folge sprechen wir darüber,

                                      • warum Pflegegrad 1 eine echte Chance sein kann,
                                      • wie der Entlastungsbetrag von 131 Euro pro Monat sinnvoll eingesetzt werden kann,
                                      • welche weiteren Leistungen – wie Pflegehilfsmittel oder Wohnraumanpassung – zur Verfügung stehen,
                                      • und welche Stolperfallen es zu vermeiden gilt.

                                        • Sie wollen wissen, ob Ihnen Pflegegrad 1 schon zustehen könnte? Nutzen Sie gern unseren kostenlosen Pflegegradrechner für einen ersten Eindruck.

                                        Mehr Informationen dazu, wie Sie Pflegegrad 1 bekommen und welche Ansprüche Sie mit dem niedrigsten Pflegegrad haben, erhalten Sie in unserem Ratgeber.

                                        Zu den Leistungen, auf die Sie mit Pflegegrad 1 Anspruch haben, gehören sogenannte "Angebote zur Unterstützung im Alltag" – also z. B. Hilfe im Haushalt oder eine Alltagsbegleitung.

                                        Wie Sie diese Leistungen in Ihrem Bundesland konkret nutzen können, erfahren Sie in unserer kostenlosen PDF-Datei Alltagsunterstützung in Ihrem Bundesland.

                                        Sie haben schon Pflegegrad 1 zugesprochen bekommen, sind mit der Einstufung aber unzufrieden? Was Sie bei einem Widerspruch beachten sollten, erklären wir in unserem Ratgeber.

                                        In dieser Folge sprechen wir außerdem über praktische Leistungen, die Ihnen bereits mit Pflegegrad 1 zur Verfügung stehen – zum Beispiel die Pflegehilfsmittel zum Verbrauch wie Einmalhandschuhen oder Desinfektionsmittel.

                                        Transparenz-Hinweis: Diese Folge enthält Werbung / Eigenwerbung für Angebote von pflege.de.

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                                          • Impressum von pflege.de

                                          14 min
                                        • Demenz in der Familie: Peggy Elfmann über das Leben mit ihrer Mutter

                                          Wie spricht man über Demenz – wenn die eigene Mutter betroffen ist? Was verändert sich in der Familie? Und wie gelingt es, nah zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?

                                          In dieser sehr persönlichen Folge ist Journalistin, Autorin und Bloggerin Peggy Elfmann zu Gast. Auf ihrem preisgekrönten Blog „Alzheimer und wir“ schreibt sie über das Leben mit ihrer an Alzheimer erkrankten Mutter – ehrlich, einfühlsam und mit viel Kraft.
                                          Im Gespräch mit uns erzählt sie,

                                          • wie sie die ersten Anzeichen und die Diagnose erlebt hat,
                                          • warum es so schwer war, offen über die Krankheit zu sprechen,
                                          • wie sie familiäre Rollen neu verhandeln musste,
                                          • und was ihr hilft, wieder Kraft zu schöpfen.

                                            • Persönlich, informativ, berührend: Peggy Elfmann schreibt auf ihrem Blog „Alzheimer und wir“ über das Leben mit einer demenzerkrankten Mutter – und spricht im Podcast „Leben, Lieben, Pflegen“ über die vielen Facetten des Pflegealltags.

                                            Alle wichtigen Infos zur Krankheit Demenz, ihren Formen und Symptomen finden Sie im Ratgeber Demenz.

                                            Praktische Hinweise für den Alltag und Tipps für den Umgang mit Menschen mit Demenz bietet unser Ratgeber Umgang mit Demenz.
                                            Eine Übersicht über Frühwarnzeichen und Demenz-Tests erhalten Sie in unserem Ratgeber Demenz-Test.

                                            Welche Unterstützungsangebote es gibt, erfahren Sie im Ratgeber Demenz – Hilfe für Angehörige. Im Ratgeber Aggressionen bei Demenz lesen Sie, welche Ursachen herausforderndes Verhalten haben kann – und wie man damit umgehen kann.

                                            Transparenz-Hinweis: Diese Folge enthält Werbung / Eigenwerbung für Angebote von pflege.de, wie zu unserem Pflegegradrechner.

                                            Kontakt & Feedback:

                                            • Ihre Fragen, Wünsche und Anregungen können Sie gern an [email protected] senden.
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                                              41 min
                                            • Pflegegutachten verstehen – Pflegeprofi Marc-André Hofheinz verrät, wie es geht

                                              Wenn Sie einen Pflegegrad beantragt haben, entscheidet das Pflegegutachten darüber, ob und wie viel Unterstützung Sie bekommen. Doch viele wissen nicht, wie man ein solches Gutachten liest – und worauf es ankommt.

                                              Im Gespräch mit Pflegeberater und Pflegesachverständigen Marc-André Hofheinz klären wir,

                                              • wie ein Pflegegutachten aufgebaut ist,
                                              • welche Formulierungen für die Einstufung entscheidend sind,
                                              • woran Sie erkennen, ob das Gutachten Ihren Alltag realistisch abbildet,
                                              • und wie Sie bei Unklarheiten oder Ablehnung reagieren sollten.

                                                • Außerdem: Tipps zu typischen Stolperfallen, Beispiele aus der Praxis und die wichtigsten Punkte für einen Widerspruch.

                                                Nützliche Links zur Folge:

                                                • Ratgeber Pflegebegutachtung und Pflegegutachten: Erfahren Sie, wie ein Pflegegutachten aufgebaut ist, welche Module es gibt – und was sie für die Pflegegradeinstufung bedeuten.
                                                • Ratgeber Widerspruch bei Pflegegrad: Was tun, wenn der Pflegegrad nicht passt? Hier erfahren Sie, wie ein Widerspruch funktioniert – Schritt für Schritt.
                                                • Ratgeber Pflegeberatung: Erfahren Sie, wie eine Pflegeberatung nach §7a SGB XI Sie beim Verstehen des Pflegegutachtens und bei weiteren Schritten unterstützen kann.
                                                • Der pflege.de-Pflegegradrechner: Kostenloser Schnellcheck: Prüfen Sie selbst, ob und wenn ja, welcher Pflegegrad vorliegen könnte.
                                                • Unterstützung beim Widerspruch: Holen Sie sich gezielt Hilfe, wenn Sie Widerspruch einlegen möchten – mit Unterstützung durch unsere Partner.

                                                  • Transparenz-Hinweis: Diese Folge enthält Werbung / Eigenwerbung für Angebote von pflege.de.

                                                  Kontakt & Feedback:

                                                  • Ihre Fragen, Wünsche und Anregungen können Sie gern an [email protected] senden.
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