In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das aktuell überall auf TikTok und Instagram diskutiert wird: Bare Minimum und Princess Treatment.

Was sollte in einer Beziehung selbstverständlich sein – und was geht darüber hinaus? Sind Blumen, Dates und kleine Aufmerksamkeiten Pflicht oder einfach nur ein schöner Bonus? Wo liegen gesunde Erwartungen und wann werden Ansprüche vielleicht zu hoch?

Wir teilen unsere persönlichen Meinungen, diskutieren verschiedene Beispiele und sprechen darüber, wie Social Media unsere Sicht auf Beziehungen beeinflusst.

Wie seht ihr das? Was ist für euch Bare Minimum und was bedeutet Princess Treatment? 🎙️✨

Nach einer längeren Pause sind wir endlich wieder zurück! 💛

In dieser Folge nehmen wir euch mit durch die vergangenen Monate und erzählen, was bei uns alles passiert ist – privat, beruflich und natürlich auch, warum es so lange still um unseren Podcast war.

Außerdem sprechen wir darüber, wie es jetzt weitergeht, worauf ihr euch freuen könnt und warum wir uns entschieden haben, wieder ans Mikrofon zurückzukehren.

Schön, dass ihr wieder dabei seid. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit euch! 🎙️

Er ist eine 10 von 10…

aber kaut mit offenem Mund.

Sie ist perfekt…

aber schreibt „nh“ statt „ne“.

In dieser Folge spielen wir „10 von 10, aber…“ und geben zu jedem Szenario ganz entspannt unseren Senf dazu.

Kein Tiefgang, kein Drama – einfach wir, ein bisschen müde, ein bisschen ehrlich und sehr meinungsstark.

Manche „Aber“ sind harmlos.

Manche sind absolute Red Flags.

Und bei manchen merkt man erst beim Reden, wie picky man eigentlich ist.

Perfekt gibt’s nicht.

Aber lustig wird’s auf jeden Fall.

Raucherin trifft Ex-Raucherin.

Und plötzlich sieht man alles anders.

Wie sehr belügt man sich eigentlich selbst, wenn man raucht?

Ist es wirklich „Genuss“ – oder einfach nur Sucht mit schöner Verpackung?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Gewohnheiten, Selbstlügen, den Geruch, den man selbst nicht mehr wahrnimmt – und warum man das Rauchen so sehr verteidigt, obwohl man genau weiß, was es mit einem macht.

Laura raucht noch.

Zoe hat aufgehört.

Und zwischen uns liegt plötzlich eine ganz neue Perspektive.

Es geht nicht ums Verurteilen.

Es geht ums Verstehen.

Und darum, wie krass sich die eigene Wahrnehmung verändert, sobald man aus einem Muster ausbricht.

Vielleicht erkennst du dich wieder.

Vielleicht fühlst du dich ertappt.

Vielleicht fühlst du dich verstanden.

Ehrlich. Direkt. Ohne Filter.

Warum haben wir so große Angst davor, allein zu sein – und gleichzeitig Angst, wenn uns jemand zu nahe kommt?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was wirklich hinter dem Single-Alltag und dem Paar-Alltag steckt.

Über diese leisen Momente, in denen man sich einsam fühlt – obwohl das Handy voll ist.

Über dieses Gefühl, jemanden zu wollen… aber bitte nicht zu sehr.

Und über die Frage: Ist es wirklich Liebe – oder nur die Angst vor Leere?

Wir reden über:

– die Angst vorm Alleinsein

– die Angst vor Nähe

– Selbstsabotage beim Dating

– Einsamkeit in Beziehungen

– und warum viele zwischen „Ich will jemanden“ und „Lass mich in Ruhe“ festhängen

Eine Folge für alle, die sich irgendwo dazwischen wiederfinden.

Zwischen Freiheitsdrang und dem Wunsch, endlich anzukommen.

Vielleicht geht es nicht darum, ob man Single oder vergeben ist.

Sondern darum, ob man mit sich selbst klarkommt.

Jeder macht sie.

Diese kleinen, peinlichen, manchmal leicht ekligen Dinge –

aber kaum jemand gibt sie zu.

Wir schon.

In dieser Folge reden wir über Situationen, Gewohnheiten und Momente,

die uns allen passieren, über die man aber niemals offen spricht.

Von harmlos peinlich bis „oh Gott, warum fühle ich mich gerade ertappt?“.

Keine Filter. Kein Schönreden.

Einfach ehrlich, menschlich – und wahrscheinlich viel zu nah an der Wahrheit.

Wenn du bei mindestens einer Sache innerlich nickst:

Willkommen. Du bist nicht allein.

⚠️Triggerwarnung !!⚠️

Diese Folge könnte dich unangenehm gut beschreiben.☺️😂

Weil eine Folge dafür nicht gereicht hat.

Wir machen weiter mit noch mehr Situationen, Momenten und absoluten Mini-Triggern, die einen eigentlich nicht so aufregen sollten – es aber trotzdem tun.

Mehr Stories, mehr Alltagswahnsinn, mehr „Warum ist das so nervig?“

Locker, ehrlich und ohne Filter – genau wie Teil 1, nur noch eine Schippe mehr.

Falls euer Tag gerade sowieso schon leicht nervt:

Diese Folge versteht euch.

Es sind nicht die großen Dramen – es sind die kleinen Dinge.

Nasse Socken, dumme Sprüche, Technik, die nicht mitmacht, Menschen, die einen zur falschen Zeit ansprechen.

In dieser Folge reden wir ehrlich, chaotisch und mit viel Lachen über Kleinigkeiten, die uns komplett aus der Stimmung schießen – inklusive eigener Storys aus Alltag, Arbeit und Leben.

Relatable, ungefiltert und garantiert mit mindestens einem Moment, bei dem ihr denkt: JA MANN, GENAU DAS.

Perfekt zum Mitnicken, Aufregen und sich weniger allein fühlen.

Was Arbeit mit der Psyche wirklich mit dir macht.

Wir arbeiten mit Menschen. Mit ihren Geschichten, ihren Traumata, ihrer Wut, ihrer Angst, ihrer Hoffnung.

Und irgendwann merkst du: Das bleibt nicht auf der Arbeit.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie psychische Belastung uns verändert –

wie man lernt zu funktionieren, während man innerlich müde wird.

Wie man stark wirkt, obwohl man selbst kämpft.

Und warum Mitgefühl manchmal leise weh tut.

Wir reden über emotionale Erschöpfung, Grenzen, Schuldgefühle, das „Nicht-abschalten-können“ –

aber auch darüber, was diese Arbeit mit unserer Sicht auf das Leben macht.

Warum sie uns bricht. Und warum sie uns trotzdem etwas gibt.

Keine Fachbegriffe. Kein Schönreden.

Nur das, was oft niemand hören will – aber viele fühlen.

TW! In dieser Folge sprechen wir über Depressionen, einen Klinikaufenthalt, einen früheren Suizidversuch und über selbstverletzendes Verhalten. Es geht nicht um Details, sondern um Heilung, Dankbarkeit und den Weg zurück ins Leben.

Bitte höre diese Folge nur, wenn du dich dazu emotional in der Lage fühlst.

Heute werde ich 26- und dieses neue Lebensjahr fühlt sich anders an.

In dieser Geburtstagsfolge spreche ich offen über meine Depressionen, meinen Klinikaufenthalt und über einen Punkt in meinem Leben, an dem ich nicht mehr Leben wollte.

Heute bin ich hier. Dankbar.Lebendig. Und ich erzähle, was mir geholfen hat, was sich verändert hat und warum Heilung nicht bedeutet das alles perfekt ist.

Diese Folge ist für alle die Kämpfen, gekämpft haben oder jemanden lieben der kämpft.

Und für alle, die manchmal vergessen, wie stark sie wirklich sind! ❤️