Nem só de saúde mental o ser humano vive, mas sim de saúde física. Neste episódio temos a participação especial do doutorando, pesquisador e educador físico Adriano Arruda para falar sobre a importância e os benefícios das atividades físicas e exercícios físicos em nossas vidas. Ele tira algumas das nossas dúvidas e dá uma aula sobre a necessidade de "mexermos nossos corpos", principalmente na atual situação de distanciamento social devido à pandemia do novo coronavírus. Bancada: Adriano Arruda, Luciana, Juan e José Vitor.

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Perfil do Adriano Arruda no Instagram: www.instagram.com/adriano.arruda.88

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Dicas PFQ!: "Consequences of physical inactivity in older adults": www.bit.ly/pfq013_estudo

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