มันไม่ใช่ว่าเดินจงกรมยาวแค่ไหนหรือนานแค่ไหน ถ้าเพ่งแล้วเดินยาว ก็เท่ากับเพ่งทั้งชั่วโมง ถ้าใจถูก ไหลแล้วรู้ๆ ในเวลาที่ไม่ได้ยาวมาก จะมีคุณภาพมากกว่ากันเยอะ กำลังของสติ สมาธิ ปัญญาที่ดี ถ้าสะสมในเชิงปริมาณแล้วถูกต้องด้วย จะต้องได้คุณภาพที่โล่ง โปร่งเบา คล่องแคล่ว ว่องไว นุ่มนวล ควรแก่การงานไปพร้อมๆ กันด้วย แต่จะไม่เป็นตลอด ถ้าหลักเราถูกก็จะถูกบ้างผิดบ้างๆ แต่ถ้าหลักเราไม่แม่น เราภาวนาแล้วไม่สังเกตจิต คือภาวนาแล้วไม่รู้ทันจิต เราก็จะจมลงไปในโหมดที่ผิดยาว -- อ. ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์สบ้านสติ 14 เมษายน 2566