Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la coexistence de la résilience et de l'hypersensibilité !

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Dans l’épisode de cette semaine, on parle de 4 signes qui m’ont poussée à envisager de consulter pour un TDAH.

L'épisode sur l'hyper focalisation : saison 4 épisode 2

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Hello ! Penses à t'abonner pour ne rien louper!

🎁 Retrouve la liste de mes 30 conseils par écrit ici : 

https://www.notion.so/Mes-30-conseils-pour-trouver-ton-quilibre-c13e883ace944789bea9dec4ce18ce78 ou sur https://elisabethmallengier.substack.com/p/bd21-30-conseils-que-jaurais-aime

L'épisode sur l'incertitude dont je t'ai beaucoup parlé

https://open.substack.com/pub/elisabethmallengier/p/s2e8-incertitude-comment-reprendre-8a3?r=1v1lpl&utm_campaign=post&utm_medium=web

👋 Phantasia c’est un projet qui a mis un moment avant de se concrétiser, par hasard. Tellement par hasard d’ailleurs, que quand j’ai enregistré le trailer, 56 épisodes étaient déjà sortis.

👍 J’ai plein de trucs à partager pour t'aider à te sentir mieux dans tes 👟 : des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambiance pas trop sérieuse, et en (plus ou moins) 5 minutes.

🚽 Que tu soies aux toilettes, en train de faire la vaisselle, ou que tu écoutes Phantasia dans ton lit avant de dormir en réfléchissant à 1001 considérations existentielles, dis-le moi sur instagram (@elisa.phantasia), pour que je puisse voir dans quels endroits insolites tu m’emmènes.

✨ Et, si le podcast te plait, partage-le, commente les épisodes, envois-moi des étoiles pour m’aider à être plus visible.

❓Pour me retrouver, c'est par ici 👉 elisabeth-mallengier.fr/linktree

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute !

Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !

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Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.

📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon

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Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.

Visite les autres podcasts : 

Podcasthon - podcasthon.org/podcaster/phantasia 

Retrouve Petite Mu et Altruwe sur les réseaux :

@Petite.Mu_ - https://www.instagram.com/petite.mu_

Altruwe - altruwe.org

Mes réseaux

Mon insta - instagram.com/elisa.phantasia

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Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode.

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Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux.

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Intéressants pour toi :

S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stress

S2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter

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Disclaimer :

Comme souvent dans les sciences molles, il est difficile de "prouver" des clés de lecture. Tout est toujours un point de départ que tu peux aller creuser s'il t'intéresse :

Un doc intéressant sur le sens de cohérence de Aaron Antonovsky :

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03390364v1/document

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