Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute !

Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !

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Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.

📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon

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Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.

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Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode.

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Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux.

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Intéressants pour toi :

S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stress

S2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter

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Disclaimer :

Comme souvent dans les sciences molles, il est difficile de "prouver" des clés de lecture. Tout est toujours un point de départ que tu peux aller creuser s'il t'intéresse :

Un doc intéressant sur le sens de cohérence de Aaron Antonovsky :

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03390364v1/document

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Dans cet épisode, découvre mes 12 apprentissages de 2023 !

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Hello ! L'équilibre, une position fixe ou un éternel mouvement?

Je vous en donne ma perspective... En 10 minutes (quoiqu'on puisse en parler 4h :))

"De l'équilibre naturel à la stabilité et à la résilience : désuétude et persistance" - Olivier Delettre, Artemis Korniliou

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Hello ! Aujourd'hui, on parle de repérer les éléments en notre pouvoir.... Et les autres ! 

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