הי יפים ויפות שלנו, נעלמנו לכם אנחנו יודעות. אין לזה צורה. הנה פרק עידכון, אנחנו טיפה אבודות עם הפוד, מודות.
תעזרו לנו להבין מה הלאה ותהיו סלחניים איתנו :)
נשיק
חן ומונה

מה קורה כשאת סוגרת עסק, מחפשת עבודה, מתחילה מחדש בגיל 35 ומבינה שהמדינה סביבך לא פחות אבודה ממך?
בפרק הזה דיברנו על הכול – גיוס חרדים, גברים ישראליים, מיניות צעירה, סגירת דלתות, וחיפוש אחר חזון או משהו להיאחז בו. מסתבר שבישראל 2025 הנושאים הלא קשורים האלה קשורים אחד לשני, מאוד.
טוב שיש לנו להיאחז אחת בשניה :) לא הבנו איך אתם מסתדרים בעולם בלי אחות תאומה.
ספרו לנו מה חשבתם על הפרק, האם הזדהיתם או שזה רק אנחנו?!
חיבוק
חן ומוני
** אנחנו מחליפות את יום ההעלאה לשלישי ב18:00**

✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]

בפרק הזה אנחנו פותחות את הקלפים:
איך גדלנו בתוך אידיאולוגיה ימין־דתית, מה גרם לנו לתפוס זוית, למה הפכנו לנערות גבעות (דמיקולו) לשמאלניות תל אביביות – ולמה שום דבר מזה לא באמת תופס היום.

דיברנו על מרד נעורים, שבר אמוני, מהפכים פוליטיים, ומה היינו עושות אם היינו עכשיו ראש ממשלה.
כן, כולל עזה.

זה לא פרק על דעות – זה פרק על מסע פנימי, פחדים, תהפוכות, ודברים שעד עכשיו לא העזנו להגיד בקול.

ספרו לנו איפה אתם בתוך הסלט הפוליטי הישראלי, מחכות לשמוע!
גוד שבס
חן ומוני

✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]

מה קורה כשמבינים פתאום שהעתיד שדמיינו כבר לא מחכה לנו?
כשהזהות שלנו משתנה לאט לאט, בלי הודעה מוקדמת – והחלומות הגרנדיוזיים של פעם מתחלפים בתובנות קטנות של עכשיו, בויתורים, פשרות והתרככות?

בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע שבו מבינים: לא הכל יקרה.
ואולי זה לא דבר רע.

🔸 למה אנחנו מחזיקות בחזון ילדותי גם בגיל 30+
🔸 איך מתמודדים עם האכזבה – מבלי להישבר
🔸 ואיפה בתוך כל זה יש מקום לרוך, לבגרות ולהתחלה חדשה

👇 ספרו לנו בתגובות:
האם גם אתם חוויתם את הרגע הזה? איך זה הרגיש?
מחכות לשמוע אם התחברתם,
תודה שאתם איתנו!
חן ומוני
----------------------------------------------------------------
✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]

הפסקת אש! בואו נדבר רגע על פערים מגדריים, יחסי גברים-נשים, תפקידיות והטרדות מיניות. בואו נדבר על זה שהתעייפנו מהפרוגרס והפמיניזים - בא לנו וטוב לנו פתאום להיות נשים של בית, נשענות, נעזרות,מבשלות ועושות כלים
 מה תעשו? בא לנו להיות חלשות ושזה יהיה בסדר. ציפינו מעצמנו ליותר מדי.

ספרו לנו מה אתם ואתן חושבות וחושבים
איך אתם עוברים את התקופה ההזויה הזאת ומה חלוקת התפקידים ביניכם בבית :)
ותהנו בעיקר! מי יודע מה יביא מחר.
חן ומון
---------------
✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]

מה זה נרקסיסט פרוורטי ולמה כל כך קשה לזהות אותו?
בפרק הזה, אירחנו את אפרת הראל היימן – פסיכולוגית קלינית מומחית בטראומה ובמערכות יחסים מתעללות – לשיחה אמיצה וחשופה על דינמיקות הרסניות שמתרחשות מתחת לפני השטח.

דיברנו על:

• איך מזהים מערכת יחסים מתעללת עוד לפני שהיא מתפוצצת
• מהם המאפיינים של פוגע פסיכולוגי – בכת, בזוגיות ובמשפחה
• מה עובר על הקורבן מבפנים – ולמה הוא לא "פשוט הולך"
• איך נראית שליטה רגשית בלי אלימות פיזית
• והכי חשוב: איך יוצאים מזה, ומשתקמים.

⚠️ זה פרק שיכול להציל חיים – או לפחות להאיר אמת חשוכה.
 אם הרגשת אי פעם "שמשהו לא בסדר, אבל לא יכולתי לשים על זה את האצבע" – הפרק הזה בשבילך.

👇 כתבו לנו בתגובות אם התחברתם לפרק, ושתפו עם מישהי או מישהו שחייבים לשמוע את זה.

תודה לכל מי שהגיע לפרק לייב והחכים אותנו, תודה לאפרת.

מחכות לשמוע מכם!

חן ומוני

✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]
צילום, הפקה ועריכה: https://www.noorvisuals.com/
 https://www.instagram.com/noorvisualstlv/

למה כל כך קשה לאהוב? בפרק הזה אנחנו צוללות עמוק לתוך אחד הנושאים שהכי קשה לדבר עליהם – חרדה בתוך מערכות יחסים.
איך היא מתבטאת? למה היא מרחיקה אותנו דווקא ממה שאנחנו הכי רוצים? ומה עושים כשגם אהבה מרגישה כמו סכנה?

דיברנו על תסמינים שלא תמיד מזהים, על פחדים שקשה להסביר, טיפול תרופתי,  וגם על כלים להתמודדות ברגעים שבהם הלב דופק חזק.
זה לא פרק עם פתרונות קסם, אבל הוא לגמרי התחלה של שיחה עם תובנות חשובות ממש.
האזנה מומלצת למי שאי פעם שאל את עצמו: למה זה כל כך קשה?

** כן כן צילמנו מהבית! בכל זאת מקשיבות לפיקוד  העורף ונשארות ליד ממ״ד. צפו שינמוכים ברמת הוידאו למה נגמר לנו הכסף לכל הסטנדרט הגבוה הזה התאורה והצלמים והחתיכים שהסתובבו סביבנו נגמרו הימים 😆😆😂
לא לנטוש אותנו התוכן ישאר טוב ויש לנו חרדת נטישה
טנקיו ושבת שלום 🎈

אה ותרשמו לערוץ  + דרגו אותנו בספוטיפיי / אפל
נשיקות
חן ומון

-------------------------------------

✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]
צילום, הפקה ועריכה: https://www.noorvisuals.com/
 https://www.instagram.com/noorvisualstlv/

ליטל סימון למדה רפואה איורוודית במשך שנים בהודו, וחוזרת עם שאלות נוקבות על הרפואה המערבית: למה מתייחסים לתזונה רק  כתוספת שולית?  האם התרופות באמת פותרות בעיות – או רק מדחיקות אותן? איך אפשר לחיות אורח חיים בריא באמת, שמותאם לצרכים הספציפיים של כל אדם?
בפרק הזה אנחנו נכנסות לעומק הדיון שבין טבעי למערבי, בין סימפטום לשורש, ובין ראייה חלקית לראייה שלמה של גוף ונפש.
הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת וספרו לנו מה חשבתם
ובעיקר - תנסו את זה בבית! לוותר על מזון מעובד ולהתחיל לבשלללל
נשיקות 
חן ומונה
--------------------------------
🎙️ אהבתם?
דרגו אותנו ★★★★★
סבסקרייב + תגובה קטנה יחממו את ליבנו 🌼

✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]
צילום, הפקה ועריכה: https://www.noorvisuals.com/
 https://www.instagram.com/noorvisualstlv/

בפרק הזה אנחנו עושות (לבקשתכם!) משהו שעוד לא העזנו לעשות – 
מזמינות את אימוש שלנו לשיחה פתוחה על השנים שבהן היינו חלק מכת רוחנית.
מה היא ראתה מבחוץ כשאנחנו היינו עמוק בפנים?
איך היא חוותה את הניתוק, ההתרחקות, והבחירות שעשינו? איך זה השפיע על הקשר שלנו?
והאם אפשר באמת לאהוב ללא תנאי?

זו שיחה טעונה, פגיעה, מצחיקה לרגעים – ובעיקר מלאה באהבה.

אנחנו מדברות על אשמה הורית, על גבולות, על אובדן ועל חמלה – ואולי גם על תקווה.
אימושקה אנחנו כל כך מודות לך שבאת, מעריצות שלך 💕

🎙️ אהבתם?
דרגו אותנו ★★★★★
סבסקרייב + תגובה קטנה יעשו לנו את היום 🌼
חן ומוני

-----
✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]
צילום, הפקה ועריכה: https://www.noorvisuals.com/
 https://www.instagram.com/noorvisualstlv/

בפרק הזה אנחנו מביאות את עצמנו ככה, כמו שאנחנו. אז איז.
מקוות שזה ישתלם איכשהו – ואם לא, לפחות נצחק על עצמנו קצת, לא?
דיברנו בפתיחות על תקיעות, תחושות כישלון, חוסר ביטחון ומוטיבציה, ציפרלקס, ואיך אנחנו מחפשות משמעות בתוך כל הבלגן.

זה אולי נשמע מדכא – אבל מבטיחות שזה לא 😅
 בואו להקשיב. יהיה מצחיק, חשוף, ומפתיע.

ואל תשכחו לדרג, לסבסקרב, להגיב ולשלוח לחברה שצריכה לשמוע את זה.

נשיקות,
 חן ומוני 💋

*** מחר, יום שישי ה23.5, נפגשים לשיחה פנים אל פנים עם אפרת הראל-היימן, פסיכולוגית קלינית ומומחית למערכות יחסים פוגעניות ומתעללות. הולך להיות מ-ר-ת-ק! בואו! כאן כרטיסים:
https://pages.greeninvoice.co.il/payments/links/bee375c2-0768-4f02-bc22-a4b6f4c618a0

-------------------
✅ האזינו ל״פחד גבהים״ בכל הפלטפורמות:
https://linktr.ee/PGvayim
✅ לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו עם עדכונים ותכנים מיוחדים: 
https://chat.whatsapp.com/CfVmlkfJkpiIlsKflMc8K6
✅ אנחנו באינסטוש:
https://www.instagram.com/emunatya/
https://www.instagram.com/chensheilat/
https://www.instagram.com/edna_jaffa?...
✅ ובטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@p.gvahim.pod?...

📌 הרשמו לערוץ יוטיוב!:  @פחדגבהיםפודקאסט  
📩 ליצירת קשר: [email protected]
צילום, הפקה ועריכה: https://www.noorvisuals.com/
 https://www.instagram.com/noorvisualstlv/