อารมณ์คนเราต้องมีดีมั่งแย่มั่งปนกันไปเป็นธรรมดา ในวันที่เรารู้สึกดี แฮปปี้ มันก็เป็นเรื่องดีที่ควรจะเกิดขึ้นบ่อยๆ แต่ถ้าในวันที่เรารู้สึกแย่ เป็น Bad Day สำหรับเราล่ะ เราจะจัดการกับความคิดเรายังไง เพื่อให้มันยังคงอยู่ในเส้นมาตรฐาน ไม่ดำดิ่งไปกับความรู้สึกแย่จนเกินไป มาฟัง 16 วิธีที่จะช่วยให้เราจัดการกับวันแย่ๆ กันค่ะ

ข้อมูลบางส่วนมาจาก : https://pin.it/uFPa6W3

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

ไหนใครอยากเก่งภาษาอังกฤษบ้าง ยกมือขึ้น อ่ะ เพียบเลย ลงเรียนก็แล้ว ทั้งออฟไลน์ ออนไลน์ แต่จนแล้วจนรอด ทักษะนี้ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะพัฒนาเลย ถ้าใครกำลังเจอปัญหานี้ ลองมาฟังกันต่อเลยค่ะ

Seth Godin Clip : Your Job is to Make Art

รายการแนะนำ Too Hot Too Handle

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

ช่วงนี้อยู่บ้านกันเยอะเพราะต้องทำตามมาตรการของรัฐบาล ก็จะมีอาการเบื่อๆ นิดนึงอ่ะเนอะ ทีนี้เนื่องด้วยสถานการณ์ที่เป็นอยู่ค่อนข้างผิดไปจากเดิมเยอะ มันเลยทำให้เราได้เห็นอะไรอีกมุมที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นในแง่ของการใช้ชีวิต แง่ของสังคม และแง่ของธรรมชาติที่เราเคยมองข้ามกันไป และไม่ได้สนใจพวกเค้าเลย 

มาฟังกันต่อเลยค่ะว่าเราได้เข้าใจอะไรบ้างจาก 26 ข้อคิดนี้

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

แกๆ เราเป็นอะไรไม่รู้ว่ะ รู้สึกไม่ดีเลย

แกๆ เราว่าเรากำลังกังวลกับเรื่องบางเรื่องอ่ะ ไม่โอเคเลย

แกๆ เงินค่าจ๊อบที่ทำยังไม่ได้เลยอ่ะ รอมาเป็นอาทิตย์แล้วนะ เครียดว่ะแก

แกๆ เราโดนเจ้านายดุ เศร้าเลย

เคยมีอาการแบบนี้กันบ้างหรือเปล่าคะ มีอาการกังวล มีปัญหาที่คิดไม่ตก ไม่ค่อยสบายใจกับการใช้ชีวิต ถ้าเป็นกันล่ะก็ มาฟังวิธีจัดการกับปัญหานี้กันค่ะ

Motivation Channel : Be Inspired 

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

แกๆ ดูเพื่อนคนนั้นดิ เค้ามีแฟนใหม่แล้วอ่ะแก

แกๆ เห็นดาราคนนี้ยัง กำลังมีประเด็นดราม่าเลย

แกๆ เห็นข่าวนี้ยัง ทำไมเค้าต้องทำขนาดนั้นด้วยอ่ะ

วันๆ มีเรื่องให้เม้าท์มอยกับเพื่อนเยอะไปหมด รู้ทุกเรื่อง ตามทุกข่าว เรื่องในพันทิป เผือกร้อนงี้ไม่เคยพลาด ใครทำอะไรรู้หมด แต่ที่น่าแปลกคือ เรื่องที่ไม่เคยรู้เลยคือเรื่องของตัวเอง เราจะผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปได้ยังไง ถ้าตกงานจะทำอะไรดี ตอบตัวเองไม่ได้สักอย่าง 

ถ้าเราอยากเป็นคนที่เม้าท์น้อยลงแล้วมีเวลามาสนใจเรื่องตัวเองมากขึ้น ไปฟังกันเลยค่ะ

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

เพื่อนๆ เคยเป็นกันบ้างหรือเปล่าที่รู้สึกว่ากำลังสับสน หรือต้องการคำตอบอะไรบางอย่างให้ชีวิต แต่เราไม่รู้ว่าจะหาคำตอบนั้นยังไง ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร งั้นเรามาลองใช้วิธีค้นหาตัวเองจากการออกเดินทางคนเดียวดูไหมล่ะ การออกเดินทางเนี่ยมันอาจทำให้ทัศนคติที่เรามีต่อตัวเองเปลี่ยนแปลงไปได้นะ มาฟังต่อกันเลยค่ะ 

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

ทุกครั้งที่เราส่องกระจกเราเห็นอะไร เราชอบคิดว่าตัวเองไม่สวยใช่หรือเปล่า ตาไม่โต จมูกไม่โด่ง หน้าไม่เรียว ไม่สวยเหมือนคนอื่นๆ เค้าแล้วเราก็เริ่มรู้สึกด้อยค่าในตัวเองลงไปทุกวัน มีปัญหาแบบนี้กันบ้างหรือเปล่าคะ ถ้าใช่วันนี้เรามาฟังวิธีที่จะช่วยให้เรารู้สึกสวยจากข้างในส่งออกไปถึงข้างนอกกันค่ะ 

คราวนี้ปลาชวน บิ๋ม Beauty Blogger ที่มีประสบการณ์ด้านนี้โดยตรงมาเล่าให้ฟังค่ะ สนุกแน่ๆ

ช่วงนี้รู้สึกเบื่อโลก เบื่อชีวิต หันไปทางไหนก็เจอแต่เรื่องเครียด ยิ่งพยายามก็เห็นแต่ทางตัน ไม่รู้จะหาทางออกยังไง ไม่รู้ว่าจะมีอนาคตที่ดีสำหรับเราได้มั้ย ได้แต่คิดวนๆ ซ้ำๆ กับเรื่องเดิม โทษตัวเองไปมา วันแล้ววันเล่า อะไรๆ ก็แย่ไปหมด ถ้ามีอาการแบบนี้เราอาจจะกำลังมีอาการซึมเศร้าก็ได้นะ 

มาฟังกันต่อดีกว่าค่ะเราจะดูแลชีวิตเรายังไงดี

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

เพื่อนๆ เคยเป็นไหม อยู่ในจุดที่ว่า ไม่รู้จะทำอะไรดีกับชีวิต ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร รู้สึกสับสนไปกับทุกเรื่อง งานที่เคยทำก็ไม่รู้ว่าจะทำไปทำไม แล้วจะต้องทำไปถึงเมื่อไหร่ แต่พอนึกอยากเปลี่ยนก็ตอบตัวเองไม่ได้อีก ว่าควรเปลี่ยนไปทำงานอะไรดี เฮ้อ คิดแล้วเครียด อยากจะก้าวผ่านความสับสนนี้ไปให้ได้สักที มาค่ะ เรามีวิธีการทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น มาเล่าให้ฟังกันจ้า

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/

ช่วงนี้หลายๆ คนก็ Work From Home กันแล้ว แต่ประเด็นที่สำคัญไปกว่าการนั่งทำงานอยู่บ้านในช่วงนี้ก็คือ ไม่ค่อยมีงานให้ทำนั่นเอง ที่ออฟฟิศมีงานน้อยลงเนื่องจากว่าลูกค้าหาย หรือไม่ก็โฮลสถานะไว้ก่อนแต่ยังไม่ได้มีงานเข้ามาจริงๆ พองานน้อยลง เราก็เริ่มกังวลใจว่า อีกเดี๋ยวเราจะโดนลดเงินเดือนป่าว หรือจะโดนเชิญออกมั้ย หน้าที่ที่เราควรทำตอนนี้คือ ทำตัวให้สำคัญเหมือนเดิม 

เรามีวิธีง่ายๆ ที่ทำให้เราดูสำคัญในสายตาเจ้านาย

ติดตามงานเพิ่มเติมที่ https://plaradise.com/

FB Fanpage : https://www.facebook.com/plaplaradise/