ΦΩΝΕΣ KAI ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Στο νέο επεισόδιο του podcast, η Άννα και ο Στέφανος επιστρέφουν για να μας μιλήσουν με ειλικρίνεια και χιούμορ για την εμπειρία τους στον κόσμο του BDSM. Πώς ξεκίνησαν αυτό το ταξίδι, τι έμαθαν για τον εαυτό τους και τη σχέση τους, και πώς η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία έγιναν τα πιο σημαντικά εργαλεία τους. Ένας αληθινός διάλογος για την αγάπη, τα όρια και την αποδοχή όπως την βλέπουν οι ίδιοι!

Σε αυτό το επεισόδιο του podcast μας, καλωσορίζουμε την Άννα και τον Στέφανο, ένα ζευγάρι που μοιράζεται την εμπειρία του στον κόσμο του swinging. Συζητάμε πώς πήραν την απόφαση να ακολουθήσουν αυτό το μονοπάτι, πώς αυτή η επιλογή επηρεάζει τη σχέση τους και τι σημαίνει πραγματικά να ζεις με ανοιχτό μυαλό. Χωρίς προκαταλήψεις και με απόλυτη ειλικρίνεια, ανοίγουμε έναν διάλογο που φωτίζει μια διαφορετική πλευρά των ανθρώπινων σχέσεων.

Σε αυτό το επεισόδιο , εμβαθύνουμε στους κινδύνους που παραμονεύουν στον ψηφιακό κόσμο. Με καλεσμένο τον Αλέξανδρο Μηνόπουλο ειδικό στην ασφάλεια του διαδικτύου με σπουδές σε Ελλάδα και Αγγλία, αναλύουμε τις μεγαλύτερες απειλές που αντιμετωπίζουμε online: από την προστασία της ιδιωτικότητάς μας μέχρι τις παγίδες των social media. Πρακτικές συμβουλές και σημαντικές γνώσεις που θα σας βοηθήσουν να προστατευτείτε αποτελεσματικά.

Η Σοφία Αντωνιάδου, καταρτισμένη ψυχοθεραπεύτρια και σεξολόγος, μας μιλάει για την «εύθραυστη αρρενωπότητα». Με βάση την επιστημονική της εμπειρία, εξηγεί πώς οι κοινωνικές πιέσεις και τα στερεότυπα επηρεάζουν τη συναισθηματική υγεία και τις σχέσεις των ανδρών. Μια ουσιαστική συζήτηση για την αποδόμηση τοξικών προτύπων και την αυθεντική έκφραση του ανδρικού φύλου.

 Σε αυτό το επεισόδιο ανοίγουμε την πόρτα σε έναν κόσμο που πολλοί αγνοούν η παρεξηγούν. Μαζί με την Dama Vida συζητάμε τη φιλοσοφία αλλά και τις πρακτικές οπως και τα αυστηρά όρια που πρέπει να υπάρχουν. Ένας κόσμος που η συναίνεση ο σεβασμός και η ελευθερία συναντιούνται.

Σε αυτή την εκπομπή φιλοξενώ τον Θανάση, έναν άνθρωπο που έχει επιλέξει να ζήσει τον έρωτα με πιο πρωτοποριακό τρόπο από τα συνηθισμένα . Ο Θανάσης, πατέρας και σύζυγος, μοιράζεται μαζί μας την απόφασή του με τη σύζυγό του να ανοίξουν τη σεξουαλική τους ζωή στην ελευθερία του swinging. Μιλάει για την εμπειρία τους και το τι τους οδήγησε σε αυτή την απόφαση.

Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον sex coach Σπυρίδων Τζοβάρα. Συζητούμε για sex toys, ερευνώντας στερεότυπα και ταμπού. Ανοίγει τη συζήτηση για μια υγιή και ανοιχτή προσέγγιση στη σεξουαλικότητα.

Το  Αλεξ, ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, μοιράζεται μαζί μας την προσωπική του εμπειρία με το ψυχιατρείο, ανοίγοντας το παράθυρο σε έναν κόσμο που συχνά υπάρχει το ''στίγμα''. Μέσα από τη συζήτηση μας, εξερευνούμε τα θέματα που μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιο άτομο που ζει με αυτήν τη διάγνωση, δίνοντας βάθος.

Η Διατροφολόγος Αποστολία Μπούμπα μας παρέχει αποτελεσματικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής πείνας, τους λόγους πίσω από την έντονη επιθυμία για γλυκά και άχρηστα τρόφιμα.
Ποια η διαφορά μεταξύ πραγματικής και συναισθηματικής πείνας;
Συζητάμε σε φιλικό επίπεδο για το πώς μπορούμε να  βελτιώσουμε  την σχέση μας με το φαγητό.

Σε αυτό το podcast επεισόδιο, συναντώ τον ψυχίατρο Παύλο Κουτσοβίτη για να συζητήσουμε για το άγχος, τις κρίσεις πανικού και θέματα ψυχικής υγείας. Ακούστε  χρήσιμες συμβουλές και ενθαρρυντικές προοπτικές που μας παρέχει για μια υγιή ψυχική ευημερία.