Retinol và tretinoin – với những công dụng tuyệt vời trong điều trị mụn, chống lão hóa, sáng da hiện đang được rất nhiều  tín đồ làm đẹp thường xuyên sử dụng. Doctor Acnes, đã nhận được khá nhiều thắc mắc từ những người mới bắt đầu sử dụng các hoạt chất này rằng dùng retinol/tretinoin bao lâu thì sẽ có hiệu quả hay dùng retinol sau bao lâu có tác dụng. Bạn có đang thắc mắc điều tương tự? Hãy cùng Doctor Acnes khám phá câu trả lời trong bài viết sau đây nhé!

Dùng retinol/tretinoin bao lâu thì có hiệu quả?

Đối với retinol

Theo Gary Fisher – Giáo sư chuyên khoa Da liễu tại Đại học Y Khoa Michigan, sau khi sử dụng retinol phải mất trung bình 12 tuần để có thể tạo ra những thay đổi đáng chú ý trên da.

Tuy nhiên, trong 4 – 6 tuần đầu tiên sử dụng, có thể gặp những tác dụng phụ như bong tróc, đỏ rát hoặc đẩy mụn. Theo lời khuyên của các Bác sĩ Da liễu nếu gặp tình trạng kích ứng có thể giảm tần suất, nồng độ cũng như liều lượng retinol đồng thời cần phải bổ sung các sản phẩm cấp ẩm giúp tăng độ ẩm cho da.

Đối với tretinoin

Da sẽ có sự thay đổi đáng kể sau khi sử dụng tretinoin khoảng 12 tuần thậm chí có thể sớm hơn. Các nghiên cứu cho thấy tình trạng mụn sau khi sử dụng tretinoin 12 tuần được cải thiện rõ rệt.

Đối với hiệu quả làm mờ vết nhăn, giảm đốm đồi mồi các nghiên cứu cho thấy mất khoảng 12 – 16 tuần hoặc 6 tháng để có thể cải thiện tình trạng này.

Mụn không chỉ là nỗi lo của tuổi dậy thì mà còn là vấn đề phiền toái của nhiều người trưởng thành, gây ảnh hưởng lớn đến ngoại hình và sự tự tin trong giao tiếp. Ngoài các biện pháp trị mụn nội khoa, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Chỉ cần cải thiện và duy trì những thói quen này, bạn sẽ thấy việc điều trị mụn trở nên dễ dàng hơn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Hãy cùng Doctor Acnes tìm hiểu cách giảm mụn trứng cá nhưng vô cùng hiệu quả để ngăn ngừa mụn, giúp bạn tự tin với làn da sáng mịn và khỏe mạnh.

Sử dụng retinoid

Luôn giữ cho da sạch sẽ

Duy trì tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Không sờ tay lên mặt quá nhiều

Ngủ sớm

Duy trì chăm sóc da hằng ngày

Hạn chế ăn đồ ngọt, cắt giảm tinh bột

Làm sạch da sau khi vận động, đổ mồ hôi

Hạn chế trang điểm, đặc biệt các sản phẩm trang điểm chứa nhiều dầu

Peel da định kỳ

Tác dụng của vitamin B5 cho da

Vitamin B5 đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó giúp phục hồi da tổn thương, giảm viêm và ngứa, cải thiện tình trạng khô da và ngăn ngừa lão hóa. Sau đây là một số lợi ích nổi bật của vitamin B5 đối với làn da:

Phục hồi da tổn thương, làm lành vết thương, kháng viêm

Theo các nghiên cứu lâm sàng, dexpanthenol giúp gia tăng tốc độ tái tạo mô, chữa lành vết thương, đặc biệt là các vết thương sau điều trị laser fractional CO2 hay các liệu trình xâm lấn khác.

Cấp nước và dưỡng ẩm cho da

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh panthenol có khả năng cấp nước, giữ ẩm cho da và phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da nhờ vào khả năng hydrat hóa lớp sừng và lôi kéo các phân tử nước của cả hai dạng D và L.

Chống lão hóa, giảm hình thành các vết nám, nếp nhăn trên da

Panthenol được sử dụng phổ biến nhất cho các mục đích làm lành, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.

Nhiều chị em thắc mắc tại sao cánh mày râu thường chỉ rửa mặt bằng nước thường mà da vẫn đẹp và ít mụn. Một số người còn nhầm tưởng rằng mụn trứng cá chỉ phổ biến ở phụ nữ. Thực tế, nam giới vẫn bị mụn và thường khó điều trị hơn do mụn xuất hiện ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Bài viết này của Doctor Acnes sẽ cung cấp kiến thức liên quan đến cách điều trị mụn trứng cá ở nam dựa trên y học chứng cứ.

Cách điều trị mụn ở nam giới

Thay đổi lối sống

Biện pháp hiệu quả và ít tốn kém nhất để điều trị mụn ở nam giới là thay đổi lối sống. Điều này không chỉ giúp giảm mụn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Điều trị mụn tại nhà

Sử dụng sản phẩm làm sạch da: chọn sản phẩm dành riêng cho da mụn.

Sử dụng thuốc bôi tại chỗ: lựa chọn các sản phẩm trị mụn chứa benzoyl peroxide và acid salicylic.

Tránh sản phẩm không rõ nguồn gốc: tránh xa kem trộn và sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng để tránh làm tình trạng mụn nặng thêm.

Điều trị mụn tại các cơ sở chuyên khoa da liễu

Sau một thời gian điều trị tại nhà mà không đạt kết quả tốt, tình trạng mụn ngày càng trầm trọng, nên lựa chọn một Phòng khám Da liễu uy tín để được tư vấn một liệu trình chữa trị phù hợp, chuẩn y khoa. Các Bác sĩ Da liễu sẽ tư vấn những loại thuốc bôi và thuốc uống điều trị phù hợp giúp cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng.

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có nhân mụn nằm trong lỗ chân lông bị bịt kín. Mụn đầu trắng có nhân mụn màu trắng, do nhân nằm bên trong lỗ chân lông, không tiếp xúc với không khí nên không bị oxy hóa.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu trắng

Nguyên nhân gây mụn đầu trắng hình thành từ sự bít tắc lỗ chân lông, do bã nhờn tích tụ ở thành nang lông nhưng không thoát được ra ngoài. Những nguyên nhân này có thể chia thành 2 loại yếu tố chính bao gồm yếu tố gây tăng tiết bã nhờn và gây bít tắc lỗ chân lông.

Các yếu tố gây tăng tiết bã nhờn

Các yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông

Mụn đầu trắng có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, phổ biến nhất là ở vùng chữ T như mũi, cằm và trán. Điều này có thể lý giải là do vùng chữ T là khu vực đặc biệt nhiều bã nhờn trên khuôn mặt, dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá, bao gồm mụn đầu trắng.

Việc skincare không đúng cách làm tăng sự chênh lệch về màu da giữa các vùng, gây rối loạn thăng bằng dầu – nước, khiến da càng ngày càng mỏng manh hơn và dễ bị các tác nhân gây hại xâm nhập. Vì vậy, ngoài điều chỉnh tình trạng tăng sắc tố thì cấp ẩm cũng góp phần quan trọng trong điều chỉnh tone da, để làn da trở nên sáng màu và khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da vào buổi sáng không thể thiếu bước làm sạch vì làn da sau một đêm dài đằng đẵng đã tích tụ không ít dầu nhờn. Sữa rửa mặt giúp cuốn trôi đi bã nhờn và bụi bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông, mang lại cảm giác thông thoáng, tươi mát để khởi đầu một ngày mới thật trọn vẹn. Lựa chọn sữa rửa mặt không cần thiết phải chọn loại quá đắt tiền mà chủ yếu chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da.

Ngành hóa mỹ phẩm đã khám phá ra nhiều hoạt chất và chiết xuất có khả năng làm sáng da bằng cách ức chế quá trình sản sinh melanin – hợp chất tạo nên màu da và tóc. Các hợp chất này có thể chia thành 3 nhóm chính dựa theo giai đoạn tác động: trước, trong và sau khi sản xuất melanin.

Các yếu tố như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, một số loại thuốc hoặc sản phẩm làm sạch chứa xà phòng có pH cao có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da mất đi lượng nước cần thiết, trở nên sần sùi, không đều màu và xuất hiện nếp nhăn.

Là một phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng, ít tác dụng phụ lại tiết kiệm chi phí, peel da rất được lòng các tín đồ skincare. Tuy nhiên, trái ngược với độ phổ biến này, ắt hẳn nhiều người vẫn chưa biết chính xác tần suất thực hiện phương pháp này an toàn và hiệu quả là bao lâu.

Trung bình, da cần từ 7 – 21 ngày để phục hồi sau khi peel da. Đây là thời gian cần thiết để da lành thương và tạo thành lớp da mới, không phải là thời gian có thể thực hiện đợt peel da tiếp theo.

Tần suất peel da tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố như loại da, tình trạng da, các vấn đề đang tồn tại trên làn da. Độ sâu tổn thương peel thể hiện qua tác nhân peel và nồng độ hoạt chất sử dụng.

Để xác định tần suất peel da phù hợp, cần được Bác sĩ Da liễu thăm khám và tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ dựa vào các vấn đề về da nêu trên, kết hợp với mong muốn peel da của khách hàng để chỉ định phác đồ peel với tác nhân peel và nồng độ cụ thể. 

Tiêm căng bóng còn có tên gọi khác là tiêm vi điểm acid hyaluronic (HA) hay tiêm meso HA. Đây là kỹ thuật dùng kim tiêm đưa trực tiếp HA xuyên qua bề mặt da vào lớp trung bì. Nồng độ cao HA tại điểm tiêm sau đó sẽ lan tỏa ra các mô lân cận, tạo nên hiệu quả cho toàn gương mặt. 

Phương pháp này có ưu điểm là cung cấp một lượng lớn HA trực tiếp cho da, đạt hiệu quả dưỡng ẩm và căng bóng da rất nhiều so với phương pháp bôi serum hay kem có chứa HA. 

Có thể nói đây là một trong những biện pháp tốt và nhanh nhất, giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng, ẩm mịn và săn chắc như mơ ước. Kỹ thuật này tuy phải sử dụng kim tiêm (kim 34G) nhưng có mức xâm lấn tối thiểu nên ít gây đau.

HA là thành phần chính dùng để tiêm trong phương pháp này. Đây là một chất tự nhiên tồn tại trong cơ thể người nên vô cùng an toàn. Hiệu quả thì có thể quan sát gần như “ngay lập tức” nên ngày càng được ưa chuộng trong ngành thẩm mỹ nội khoa. 

3 nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc và phục hồi da mỏng yếu

Bảo vệ da toàn diện

Bảo vệ da bằng cách che chắn (đội mũ, áo khoác, kính râm) khỏi ánh nắng mặt trời để tránh da bị kích ứng và trở nên yếu hơn. Ngoài ra, cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 hoặc kem chống nắng phổ rộng. Hạn chế sử dụng các loại tẩy da chết vật lý cũng như tẩy da chết hóa học.

Nên dưỡng da như thế nào

Khi da mỏng yếu thì sự mất nước qua da diễn ra rất nhanh chóng, da sẽ dễ bị khô, nhăn cũng như gây cảm giác khó chịu. Da mất nước sẽ tiết dầu nhiều hơn để tự bảo vệ, khiến lỗ chân lông trở nên to hơn gây mất thẩm mỹ.

Đối với làn da mỏng yếu, có thể sử dụng các loại serum, kem dưỡng da đều đặn sáng, tối liên tục trong vài tháng để da có thời gian phục hồi, khỏe mạnh trở lại.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da

Dưới đây là bảng giới thiệu một số thành phần có chức năng khôi phục hàng rào bảo vệ da dựa trên 3 cơ chế như bổ sung trực tiếp thành phần của hàng rào bảo vệ da, giữ nước trên biểu bì và làm dịu da.

Nếu thâm đỏ gây ra các vết đỏ hoặc hồng, thì thâm đen gây ra các vết nâu, xám hoặc sẫm màu trên da. 

Thâm đen xảy ra khi các tế bào sắc tố da bị kích thích trong quá trình chữa lành vết thương, các đốm đen là sự tập trung sắc tố trong một khu vực. 

Thâm đỏ có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn ở da trắng, trong khi đó tăng sắc tố sau viêm xảy ra nhiều hơn ở da sẫm màu.