みなさん体調の悩みありますか？

私は20代、30代は心身共に疲れてたけど40代の今は絶好調！

でもやっぱり年齢とともに代謝も下がるし回復も遅くなったなーとは感じている今日この頃。

そんな、40代の私がオススメする40代からの体調管理のコツをお伝えしてます。

#健康 #健康法 #更年期 #更年期対策 #40代

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