🧡

🧡

Nie wszystko mamy po kontrolą...

🔸Obojętność to najcichszy koniec miłości.🔸W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Weroniką Mathią - pisarką, która rozkłada ludzkie emocje na czynniki pierwsze.To rozmowa o tym, jak bardzo potrafimy się od siebie oddalić - nie krzykiem, nie zdradą, ale chłodem. O wybaczaniu i kłamstwach, które niszczą relacje jak gangrena.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Dlaczego nie każdy powinien mieć dzieci?
👉🏻 Czy warto wybaczać - i czy zawsze powinniśmy?👉🏻 Co dzieje się w głowie ludzi skazanych na wieloletnie więzienie?👉🏻 Czy ktoś, kto raz przekroczył granicę, zrobi to ponownie?👉🏻 Jak często kłamiemy?👉🏻 Co sprawia, że ludzie się od siebie oddalają i skąd bierze się chłód w relacjach?👉🏻 Czy milczenie może zniszczyć wszystko, nawet największą miłość?👉🏻 Dlaczego w XXI wieku tak ważna jest empatia?
Inspiracją do tej rozmowy byłą książka napisana przez naszą gościnię, czyli Chłód. To opowieść o przeszłości, która nie zamarza. O prawdzie jak ciemna woda pod lodem. I o tym, że czasem najgroźniejsze jest to, co wszyscy starają się ukryć – nawet przed najbliższymi.
Znajdziecie ją na empik. com TUTAJ 🧡

#piekielnieszczere #weronikamathia #podcast #relacje #kłamstwo #emocje #psychologia #bliskość #prawda #rozmowa

🔸Zdrowie to kwestia szczęścia?🔸
W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z dr Magdaleną Cubałą - lekarką, która bez owijania w bawełnę mówi o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie. A wpływa… więcej, niż myślimy.
Bo to nie jest rozmowa tylko o jedzeniu. To rozmowa o stylu życia, który albo nas wspiera, albo powoli rozkłada od środka. O jelitach, hormonach, emocjach i codziennych wyborach, które wydają się niewinne… dopóki nie zaczynają mieć konsekwencji.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy żywność ultra-przetworzona niszczy nasz mikrobiom i czy to już cicha epidemia?
👉🏻 Jakie zmiany w jelitach lekarze widzą dziś najczęściej – i czy da się je odwrócić?
👉🏻 Mikroplastik w jedzeniu i wodzie – realne zagrożenie czy medialny straszak?
👉🏻 Jak mięso wpływa na zdrowie – czego unikać, a co wybierać świadomie?
👉🏻 Jajka – myć czy nie myć? Raz na zawsze rozprawiamy się z mitami.
👉🏻 Czy makijaż i kosmetyki mogą być szkodliwe? Na co powinny uważać kobiety?
👉🏻 Antyperspiranty – czy naprawdę mają wpływ na nasze zdrowie?
👉🏻 Jak codzienne wybory wpływają na hormony, odporność i samopoczucie?
👉🏻 Czy dzieci wychowane na przetworzonej żywności płacą za to w dorosłości?
👉🏻 „Złamane serce” – czy emocje naprawdę mogą osłabić ciało?
👉🏻 Czy kobiety i mężczyźni różnią się biologicznie w kontekście miłości i relacji?
👉🏻 Jakie zioła i przyprawy realnie wspierają zdrowie?
👉🏻 Przesilenie wiosenne – fakt czy wymówka?
👉🏻 Czy zdrowie to kwestia wyborów… czy jednak szczęścia?
To odcinek, po którym możesz zacząć inaczej patrzeć na swoją codzienność. Bo okazuje się, że zdrowie to nie jeden wielki przełom - tylko setki małych decyzji, które podejmujesz każdego dnia.
Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserujcie nas po więcej.
#piekielnieszczere #drmagdalenacubała #zdrowie #mikrobiom #dieta #hormony #świadomość #wellbeing #kobiety #profilaktyka #emocje #podcast

Czujemy się rozdrażnione, przytłoczone, bardziej samotne… a często to po prostu brak snu. 🧡
To odcinek o tym, że może nie jesteśmy „za słabe”, „zbyt emocjonalne” czy „niewystarczające” - tylko zwyczajnie zmęczone. I że sen to nie luksus, tylko podstawa naszego dobrostanu.A jeśli czujecie, że naprawdę potrzebujecie resetu - polecamy miejsce, które sprzyja odpoczynkowi i wyciszeniu 🧡
👉 https://mystorygdynia.pl

🧡

Nie mów nigdy, że to "niemożliwe".

🔸Gdzie kończy się siła, a zaczyna coś znacznie większego?🔸
W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że największy wysiłek to nie zawsze ten fizyczny.
To rozmowa o bieganiu, ale jeszcze bardziej o życiu. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą - ze swoim ciałem, myślami, kryzysem i decyzją: czy iść dalej.
Patrycja opowiada, jak wygląda przygotowanie do tak ekstremalnego wysiłku, dlaczego za jednym biegiem stoi cały zespół ludzi i co tak naprawdę czuje, kiedy biegnie przez kilkadziesiąt godzin bez przerwy. Ale to też historia o czymś znacznie trudniejszym niż sport - o chorobie, diagnozie i walce z nowotworem piersi.

W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak przygotować ciało i głowę do biegu trwającego 48 godzin?
👉🏻 Dlaczego w tak ekstremalnym wyzwaniu kluczowa jest ekipa i wsparcie?
👉🏻 Co dzieje się w głowie, gdy ciało jest już na granicy wytrzymałości?
👉🏻 Czy można „wytrenować” odporność psychiczną?
👉🏻 Nowotwór piersi - moment diagnozy i zmiana perspektywy na życie.
👉🏻 Dlaczego profilaktyka to nie opcja, tylko konieczność.
👉🏻 Ciało jako sprzymierzeniec czy przeciwnik - jak nauczyć się go słuchać?
👉🏻 Dlaczego tak często ciśniemy siebie ponad miarę, ignorując sygnały ostrzegawcze?
👉🏻 Co się dzieje, gdy nie „ładujemy baterii” - fizycznie i emocjonalnie?
👉🏻 Gdzie jest granica między ambicją a autodestrukcją?
👉🏻 Czy czasem największą siłą jest… odpuścić?
Z całego serca polecamy Wam książkę Patrycji Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnymZnajdziecie ją na empik.com TUTAJ
#piekielnieszczere #patrycjabereznowska #podcast #ultrarunning #zdrowie #profilaktyka #nowotwór #siła #psychika #emocje #wellbeing #równowaga

🧡