Ogródek działkowy, spacer z kijkami nordic walking, pieczenie, gotowanie, rozmowy telefoniczne, czy internetowe, książki, seriale telewizyjne - co dawało siłę do przetrwania trudnego czasu lockdownu osobom starszym, tak długo pozostającym w izolacji? Jak seniorki oceniają swoją kondycję po trudnych doświadczeniach z pandemią? Czy pozostał w nas strach przed kontaktem z innymi osobami, czy bardziej jesteśmy złaknieni spotkań towarzyskich? Osobistymi refleksjami na ten temat podzieliły się aktywne seniorki - wolontariuszki działające na rzecz starszych i mniej samodzielnych osób, które otaczają opieką. W audycji zaprezentujemy motywujące i wzmacniające rozmowy z trenerką Agatą Czwórnóg z Fundacji Aktywności Obywatelskiej. Przyglądamy się szkoleniom w ramach projektu „Osobom starszym – wsparcie i szacunek”.

Do usłyszenia mówi Magdalena Lipiec-Jaremek.

„Zapotrzebowanie na wsparcie w grupie seniorów w okresie przed i po pandemii Covid-19" - to tytuł wystąpienia dr Wiesława Poleszaka z Wyższej Szkoły Ekonomii i Innowacji w Lublinie, który prowadził badania na grupie ponad 400-tu seniorów z Lublina. Badania były próbą zgłębienia potrzeb seniorów w trudnym czasie pandemii.

Rezultaty i wnioski z tych badań zostały przedstawione na X Międzynarodowej Konferencji Naukowej „Wiosna jesieni - o satysfakcji życiowej osób starszych" w Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie. W audycji prezentujemy fragmenty tego wystąpienia podczas sesji plenarnej konferencji.

Do usłyszenie mówi Magdalena Lipiec- Jaremek.

„W dawnych czasach starość kojarzona była głównie z mądrością, miała wskazywać młodym ludziom drogę ku dalszemu rozwojowi i cywilizacji. Realizacja dzisiejszego świata, zwłaszcza szybki rozwój techniki, tempo naszego życia, nie sprzyjają docenianiu doświadczeń zdobytych z wiekiem. Współcześnie w pewnym stopniu dominuje młodość, seniorzy niejednokrotnie są zbędni a czasami dość kłopotliwi i w wielu przypadkach odsuwani od życia zawodowego i społecznego. A przecież ludzie w podeszłym wieku mogą być bardzo wartościowymi przekaźnikami kultury, tradycji, wiedzy i obyczajów” - taką tezę stawia w naukowej dyskusji na temat satysfakcji życiowej osób starszych dr hab. prof. WSEI Wiesław Kowalski, który opracował artykuł pod hasłem: „Starsi i młodzi w dialogu międzypokoleniowym”.

W audycji przedstawimy fragmenty przemyśleń profesora Kowalskiego na temat polskich seniorów.

Do usłyszenia mówi Magdalena Lipiec-Jaremek.

40 osób starszych z Lublina podejmie się opieki nad mniej samodzielnymi seniorami z sąsiedztwa - to główne założenia projektu "Osobom starszym - wsparcie i szacunek" przygotowanego przez Fundację Aktywności Obywatelskiej.

Każdy z "super-seniorów zaopiekuje się przynajmniej jedną osobą. Świadczenie pomocy sąsiedzkiej odbywać się będzie przy merytorycznym wsparciu coacha. Każdy uczestnik będzie omawiać indywidualnie sposoby pracy z podopiecznym, planować działania, otrzymać poradę w razie problemów czy nieporozumień.

Oprócz świadczonej opieki uczestnicy wezmą udział w warsztatach na temat ogólnie pojętego bezpieczeństwa: w rodzinie, w Internecie, w kontaktach z przedstawicielami służb, urzędów, banków czy firm. W Radiu Lublin które objęło patronatem projekt, zostaną zamieszczone reportaże oraz spoty informacyjne nt. naszych działań, bezpieczeństwa seniorów oraz promowania postawy szacunku wobec nich.

Projekt „Osobom starszym – wsparcie i szacunek” jest dofinansowany ze środków programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025 oraz ze środków Gminy Lublin.

Do wysłuchania relacji ze szkolenia seniorów-wolontariuszy zaprasza Magdalena Lipiec-Jaremek.

Przedstawimy nowy projekt Fundacji Aktywności Obywatelskiej pod nazwą „Osobom starszym – wsparcie i szacunek”. Omówimy działania dla uczestników, m.in.: warsztaty pt." Akademia Bezpieczeństwa Osób Starszych", udzielanie systematycznej pomocy jednej osobie z sąsiedztwa od lipca do listopada.

Nowością w projekcie jest planowanie i realizacja pomocy na rzecz starszego sąsiada zgodnie z „Dzienniczkiem Pomocy Sąsiedzkiej” oraz omawianie go w ramach coachingu.

Do usłyszenia mówi Magdalena Lipiec-Jaremek.

Wspólne żonglowanie, warsztaty wspomagania pamięci - mnemotechniki, które usprawniają procesy zapamiętywania prostych, codziennych czynności, takich, jak te, że trzeba wziąć lekarstwa i palnik gazowy wyłączyć przed wyjściem z mieszkania. M.in. takie zajęcia dla osób starszych proponują przedstawiciele lubelskiej Fundacji Inside Out. Czy pedagogika cyrku, nauka poprzez uaktywnianie obu półkul mózgowych pomaga także seniorom? W rozmowie z Dominiką Knap z Fundacji Inside Out porozmawiamy m.in. o tym, jak w czasie pandemii nie zaprzestawać generowania i wspierania inicjatyw pobudzających rozwój uczestnictwa seniorów w życiu społecznym i aktywności w kulturze, rekreacji i edukacji? „Szerokie Ocieplenie Sąsiedzkie” – inicjatywa integrująca działania rodzinne i wielopokoleniowe w przestrzeni osiedlowej, na świeżym powietrzu – m.in. na te wydarzenia zaprosimy radiosłuchaczy.

Aż 62,8 osób w wieku 60+ ograniczyło aktywność fizyczną w dobie pandemii Covid-19. A jest to o tyle istotne, że dostępne badania jednoznacznie wskazują na korelację aktywności fizycznej z ogólnym dobrostanem seniorów. Jak powrócić do dobrych nawyków sprzed pandemii, kiedy to seniorzy aktywnie korzystali z różnych proponowanych im form aktywnego wypoczynku i ćwiczeń? Aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu samodzielności osób starszych a także pozytywnie wpływa na długość życia seniorów.

Do usłyszenia - mówi Magdalena Lipiec- Jaremek.

W audycji omówimy Raport IPS: „Jakość życia osób starszych w Polsce w pierwszym roku pandemii COVID-19”.

Seniorzy są w fatalnym stanie psychofizycznym w trakcie COVID-19. Ponad połowa (59,5%) badanych osób 60+ w Polsce deklaruje, że ich kondycja psychiczna jest gorsza niż przed pandemią. Co więcej, spada ich aktywność fizyczna, wzrasta zmęczenie wynikające z obostrzeń, a także trudności związane z korzystaniem z usług leczniczych. To wyniki pierwszego w Polsce badania jakości życia osób 60+ w trakcie pandemii COVID-19, które przeprowadził SeniorHub. Instytut Polityki Senioralnej. Raport omówi dyrektor Instytutu, Przemysław Wiśniewski.

Do usłyszenia, Magdalena Lipiec-Jaremek.

Wystarczą: przewiewna odzież, lekkie obuwie i kije do nordic walkingu. Tak wyposażeni członkowie Szkoły Superbabci i SuperDziadka z Lublina ruszają na spacer z kijkami po lubelskich parkach. Kontynuując sportowe działania aktywizacyjne dla seniorów, organizatorzy zapraszają do udziału w spacerach z kijkami połączonymi z usprawniającą gimnastyką.

Z radiowym mikrofonem przyjrzymy się tym zdrowotnym działaniom w Parku Saskim w Lublinie, zwłaszcza, że jest to jedna z pierwszych wspólnych aktywności po ogłaszanych lockdownach w czasie pandemii.

Relacja ze spaceru z kijkami w naszym programie. Zapraszam, Magdalena Lipiec-Jaremek.

Podczas poszukiwań nietuzinkowych rozmówców do audycji "Piękne życie" trafiliśmy na "Uniwersytet Pędziwiatra, czyli Babcia Zosia bloguje".

Autorką bloga jest aktywna i inspirująca innych seniorka. Blogująca Babcia Zosia pisze o sobie: "Mam na imię Zosia, wyjechałam do Kanady w 1990 roku i kompletnie postawiłam swoje życie do góry nogami. Teraz mam 71 lat i uważam, że mnóstwo jest jeszcze przede mną, razem z moim mężem Larrym cieszymy się życiem, każdym dniem i naszymi podróżami. I właśnie tym naszym życiem chciałabym się z Wami podzielić i zachęcić do wszelkiej aktywności :)". Blogerka Babcia Zosia Pędziwiatr będzie naszym gościem tuż po 21:40.

Zapraszam, Magdalena Lipiec-Jaremek.