Pierwsze podejście do biegania po kilku latach przerwy. Jak do niego podejść, by nie towarzyszyła Ci frustracja, presja i poczucie winy. Jak dać sobie możliwość zakochania się w aktywności?

Pierwsze bieganie bez zegarka i endomondo. Przemyślenia. Wnioski. Budowa nawyku. Motywacja.

Psychodietetyczny podcast o kompulsywnym objadaniu się, powrocie do równowagi, zasobach, stresie i emocjach.<br /><br />IG | kornelia_stasienko

Health & Fitness

Mental Health

Education

Arts

Self-Improvement

Food

Psychodietetyczny podcast o kompulsywnym objadaniu się, powrocie do równowagi, zasobach, stresie i emocjach.IG | kornelia_stasienko

Psychodietetyczny podcast o kompulsywnym objadaniu się, powrocie do równowagi, zasobach, stresie i emocjach.<br><br>IG | kornelia_stasienko

Share Pierwsze bieganie bez zegarka i endomondo. Przemyślenia. Wnioski. Budowa nawyku. Motywacja.

Sign up to save your podcasts

Pierwsze bieganie bez zegarka i endomondo. Przemyślenia. Wnioski. Budowa nawyku. Motywacja.

Pierwsze bieganie bez zegarka i endomondo. Przemyślenia. Wnioski. Budowa nawyku. Motywacja.