W tym odcinku Power Walk Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Bartkiem Glinką o decyzji, która może zmienić codzienność, relacje i sposób patrzenia na siebie: rezygnacji z alkoholu.

To szczera rozmowa o wychodzeniu z picia, momentach przełomowych i życiu po odstawieniu alkoholu — bez zmarnowanych niedziel, spadków energii i poczucia, że coś wymyka się spod kontroli. Bartek opowiada o swojej drodze do trzeźwości, pierwszych wyzwaniach oraz konkretnych korzyściach: lepszej regeneracji, większej jasności umysłu, stabilniejszych emocjach, większej sprawczości i odzyskanej energii do działania.

W rozmowie pojawia się również ważny temat alkoholu wśród młodzieży: presji społecznej, normalizowania picia i tego, jak wcześnie alkohol staje się częścią życia wielu młodych osób. Mateusz i Bartek zastanawiają się, jak mówić o trzeźwości bez moralizowania — z odwagą, empatią i odpowiedzialnością.

To odcinek dla każdego, kto rozważa ograniczenie alkoholu, jest ciekawy życia w trzeźwości albo chce lepiej zrozumieć, jak duży wpływ ma alkohol na energię, zdrowie, relacje i codzienne decyzje.

🌐 Strona projektu: https://pierwszetrzezwepokolenie.pl

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@pierwszetrzezwepokolenie

📸 Instagram: https://www.instagram.com/pierwszetrzezwepokolenie/

📩 Masz pytania lub chcesz się podzielić swoją historią? Odezwij się do nas przez nasze media społecznościowe.
✅ Obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

Giuseppe opowiada o swojej nieoczywistej drodze do NASA: od pierwszych fascynacji nauką, przez kluczowe decyzje edukacyjne, aż po moment, w którym znalazł się wśród najlepszych umysłów pracujących nad eksploracją kosmosu.

W szczerej rozmowie poruszamy również temat używek w młodym wieku – Giuseppe dzieli się swoją opinią, doświadczeniami i tym, jak takie wybory mogą wpływać na koncentrację, rozwój i długofalową karierę, szczególnie w wymagających dziedzinach jak nauka i technologia.

To odcinek pełen inspiracji, konkretów i refleksji, który pokazuje, że droga do wielkich rzeczy zaczyna się od codziennych decyzji.

🌐 Strona projektu: https://pierwszetrzezwepokolenie.pl

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@pierwszetrzezwepokolenie

📸 Instagram: https://www.instagram.com/pierwszetrzezwepokolenie/

📩 Masz pytania lub chcesz się podzielić swoją historią? Odezwij się do nas przez nasze media społecznościowe.
✅ Obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

Czy trzeźwość może być prawdziwą formą wolności?
W tej rozmowie Marcin Sochacki dzieli się swoim doświadczeniem, spojrzeniem na świadome życie i wybory, które realnie wpływają na przyszłość młodego pokolenia.

Marcin Sochacki to przedsiębiorca, mówca i osoba zaangażowana w działania społeczne oraz edukacyjne, od lat poruszająca temat odpowiedzialności, rozwoju i trzeźwego stylu życia.

Rozmowa powstała w ramach programu Pierwsze Trzeźwe Pokolenie (PTP) – inicjatywy, która zachęca młodych ludzi do świadomych decyzji i budowania życia na własnych zasadach.

🌐 Strona projektu: https://pierwszetrzezwepokolenie.pl

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@pierwszetrzezwepokolenie

📸 Instagram: https://www.instagram.com/pierwszetrzezwepokolenie/

📩 Masz pytania lub chcesz się podzielić swoją historią? Odezwij się do nas przez nasze media społecznościowe.
✅ Obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

W kolejnym odcinku „Pierwszego Trzeźwego Pokolenia” Bartek Glinka rozmawia z Arkiem Lewandowskim o tym, co alkohol naprawdę robi z mózgiem młodego człowieka – bez straszenia, bez moralizowania, za to na faktach i doświadczeniu.

Poruszamy m.in.:

• jak rozwija się mózg nastolatków i młodych dorosłych oraz dlaczego to kluczowy moment,
• w jaki sposób alkohol wpływa na koncentrację, pamięć, emocje i motywację,
• czemu „okazjonalne picie” może mieć długofalowe konsekwencje,
• jak trzeźwość przekłada się na wyniki w sporcie, nauce i pracy,
• co zyskujesz, wybierając czystą głowę i świadome decyzje.

To odcinek dla tych, którzy chcą wygrywać bez używek, budować charakter i rozwijać się na własnych zasadach.

Jeśli chcesz żyć na 100% – z energią, klarownością i konsekwencją – ten odcinek jest dla Ciebie.
Dołącz do ruchu. Wybierz świadome życie.

🌐 Strona projektu: https://pierwszetrzezwepokolenie.pl

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@pierwszetrzezwepokolenie

📸 Instagram: https://www.instagram.com/pierwszetrzezwepokolenie/

📩 Masz pytania lub chcesz się podzielić swoją historią? Odezwij się do nas przez nasze media społecznościowe.
✅ Obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

W tym odcinku podcastu „Używki w szkole średniej i nie tylko” Bartłomiej Glinka – współzałożyciel firmy Omida – oraz Wiktor Jodłowski, założyciel szkoły językowej Talkersi, dzielą się swoimi doświadczeniami ze szkoły średniej. Opowiadają o tym, jak wyglądało ich dorastanie, z jakimi wyzwaniami się mierzyli oraz jak wtedy postrzegali temat używek.

Rozmówcy wyrażają również swoje opinie na temat obecnej sytuacji młodzieży w szkołach, zwracając uwagę na coraz częstsze sięganie po alkohol w bardzo młodym wieku. Nie zabraknie też szczerego komentarza dotyczącego influencerów i idoli, którzy – zdaniem gości – często promują niezdrowy i niebezpieczny styl życia.

🌐 Strona projektu: https://pierwszetrzezwepokolenie.pl

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@pierwszetrzezwepokolenie

📸 Instagram: https://www.instagram.com/pierwszetrzezwepokolenie/

📩 Masz pytania lub chcesz się podzielić swoją historią? Odezwij się do nas przez nasze media społecznościowe.
✅ Obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków!