Hvad kendetegner en god træner for piger i alderen 12-18 år? I denne sidste episode samler vi essensen fra hele serien og laver en konkret opskrift på en god træner for denne målgruppe. Svømme- og mentaltræner Kim Dietrichsen, svømmeren Naya og ungekonsulent Stephanie Hougaard giver deres bud på, hvad piger har brug for fra deres træner: tydelig kommunikation, forståelse, ro og en person, der både lytter og guider dem i en travl hverdag. Kom med ind på pigernes banehalvdel og få indblik i, hvor betydningsfuld du er som træner for de unge piger, og bliv inspireret til, hvordan du med praktiske værktøjer kan udvikle dig og blive en endnu bedre træner ifølge pigerne.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

Hvordan skaber vi et idrætsmiljø, hvor piger trives og fortsætter med deres sport? I denne episode ser vi nærmere på TAK-modellen, som fokuserer på tilhørsforhold, autonomi og kompetence. Fodboldspilleren Edith fortæller om sine oplevelser med både et giftigt og et godt træningsmiljø, håndboldtræner Stine Borglykke deler sine erfaringer med at samle et hold, og sportspsykolog Louise Sonne Schellerup giver indsigt i, hvordan trænere kan fremme trivsel, fællesskab og motivation.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

Hvordan opdager og håndterer vi spiseforstyrrelser i idrætten? I denne episode møder vi Josefine, der deler sin personlige historie om anoreksi, samt eksperterne Carsten Hvid Larsen (sportpsykologisk konsulent) og Maiken Ziebell (rådgiver i Danmarks Idrætsforbund), der giver indsigt i, hvad vi som trænere skal være opmærksomme på. En vigtig samtale om trivsel, ansvar og hvordan vi kan skabe et sundt idrætsmiljø for unge piger. 

I episoden kommer vi også ind på omsorgssamtalen som du kan få yderligere værktøjer til her:https://www.dif.dk/media/3wbntic4/omsorgssamtalen-folder-faerdig.pdf

I DIF har vi udviklet et e-læringskursus til dig, der vil dykke dybere ned i spiseforstyrrelser i idrætten. Læs mere og kom i gang her: https://ie.dif.dk/ng/public/webshop/#/publicwebshop/product/362

Link til DIF's hjemmeside om spiseforstyrrelser: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/trivsel-og-sundhed/spiseforstyrrelser

Hvad kendetegner de piger, vi træner i dag? I denne episode dykker vi ned i teenagepigernes verden og ser på de krav, forventninger og sociale dynamikker, de jonglerer med. Basketballspilleren Emilie deler sine oplevelser, træner Susie Heede-Andersen fortæller om sit arbejde med unge piger, og psykolog Maja Fjord Madsen giver indsigt i pigernes digitale og sociale virkelighed. Hvordan kan vi som trænere forstå og støtte dem – både på og uden for banen?

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

Hvordan skaber vi de bedste rammer for piger i alderen 12-18 år i idrætten? Pigernes Banehalvdel er en podcastserie til trænere og alle andre, der ønsker indsigt, konkrete værktøjer og inspiration til at styrke deres træning og relation til pigerne, de træner og er sammen med. 

Glæd dig til at lytte med!